1.如何炒儿菜好吃还不苦

你炒过儿菜吗？

2.炒儿菜的吃法和做法

那股子冲鼻的清香一冒出来，我就知道自己没买错菜。

3.家常炒儿菜

可别以为它只能配腊肉，上周我把剩的即食鸡胸撕成条，下锅三十秒，儿菜脆得能听见“咔嚓”，鸡胸吸了辣味，低脂高蛋白，一盘下去负罪感为零成都朋友告诉我，当地夜市现在把儿菜切薄片，直接蘸芥末酱油，比薯片爽十倍，我试完连夜下单两斤真空装，冰箱常备，嘴馋就拆一袋，比嗑瓜子带劲。

4.炒儿菜的家常做法大全窍门

再说香蕉，别一提它就想到通便。

5.怎么炒儿菜?

表皮带黑点的熟香蕉蒸五分钟，撒把奇亚籽，淋一茶匙香油，甜得像化开的奶糖，却零添加健身党把它冷冻成块，训练后当冰淇淋啃，钾元素秒回血，比某宝能量胶便宜八倍广东茶楼更离谱，咸蛋黄碾碎裹香蕉蒸，沙沙的咸香混着果蜜，我一次能干三笼，差点把茶位费吃回来。

6.炒儿菜的方法

红薯叶别再扔垃圾桶了焯水三十秒，颜色黑紫就出锅，过冰水锁色，拌一勺鱼露+青柠汁，东南亚路边摊味瞬间上线科研所那帮人说它的叶黄素是胡萝卜三倍，我近视六百度，当药吃，每周两盘，眼镜没摘，但眼干确实少了

7.怎样炒儿菜

最近超市冒出紫薯叶，花青素爆表，价格翻一倍，我咬牙买了，凉拌完除了颜色更妖，口感没差，钱包先哭。虾滑别再手剁到崩溃。菜市现成虾滑加5%肥肉，筷子顺一个方向搅，空气进去，下锅浮起像小云朵。

8.炒儿菜的做法视频

海底捞那款绿色菠菜虾滑我复刻失败，家里没离心机，颜色发乌，但丢进白菜汤，娃娃菜吸了鲜味，比虾本身好吃懒人直接买双色虾滑，低脂版碳水减半，夜宵煮十颗，零油零盐，饱腹到第二天七点，闹钟响都不带饿的工具别追求高大上。

9.儿菜咋炒

我用的三层蒸锅，底层煮虾滑汤，中层蒸香蕉，上层热儿菜，十分钟三菜出锅，电费不到五毛蔬菜脱水器十九块包邮，红薯叶甩两下，水珠全跑，凉拌不水塌，比网红沥水篮好用十倍至于智能炒菜机，我劝你别交智商税，儿菜要的是锅气，机器炒出来像水煮，还不如自己颠勺三十秒，手臂还能瘦一圈。

10.炒儿菜的做法 不苦

最后一句话，别迷信新吃法，舌头不会骗人。儿菜炒肉、蒸香蕉、凉拌红薯叶、虾滑白菜汤，老四样我吃了三个月，体重掉四斤，体检报告亮绿灯。新花样偶尔试，把食材真味留住，才算没白忙活。