作为在西藏生活了27年的本地人，真的看不下去网上那些坑人的攻略了！11-12月是西藏最佳旅游季节，消费不高还能避开人流，这份超详细攻略能帮你省80%-90%的麻烦！ 必打卡景点清单①布达拉宫 - 世界文化遗产，西藏地标

②大昭寺 - 藏传佛教圣地，朝圣者汇聚，感受信仰力量③纳木错 - 三大圣湖之一，雪山倒映湖面，绝美星空④羊卓雍错 - 神女散落的绿松石耳坠，湖水蓝如宝石⑤珠穆朗玛峰大本营 - 世界之巅，近距离仰望珠峰⑥冈仁波齐 - 神山之王，转山徒步者的终极挑战

⑦玛旁雍错 - 圣湖，与冈仁波齐并称为神山圣湖 暖心提示布达拉宫旺季要提前7-15天预约，淡季提前3-5天！大昭寺提前1-3天预约，珠峰大本营需要办理边防证❌ 避雷景点Ⅰ. 罗布林卡 - 拉萨夏宫，园林较小，游客体验一般。

Ⅱ. 扎基寺 - 虽为财神庙，但规模小游客多Ⅲ. 日喀则宗山城堡 - 修复痕迹重，历史感较弱Ⅳ. 西藏博物馆 - 展品较少，不如布达拉宫内部参观️ 西藏美食探索必尝经典：➊ 酥油茶 - 藏民每日必需品，咸香暖胃抗高反

➋ 青稞酒 - 高原特色发酵酒，度数低口感清甜➌ 糌粑 - 青稞炒面手捏团，搭配酥油茶食用➍ 牦牛肉干 - 风干牦牛肉，高蛋白耐储存➎ 藏式火锅 - 铜锅炖牦牛肉、菌菇与高山蔬菜地道小吃：❶ 炸奶渣 - 酸奶渣裹糖油炸，酸中带甜

❷ 人参果饭 - 藏麻拌酥油白糖，节庆甜食❸ 藏式凉粉 - 豌豆粉淋辣酱，街头巷尾常见❹ 牦牛酸奶 - 表层酥油奶皮，需撒白糖中和酸味❺ 藏包子 - 牦牛肉馅薄皮包子，一口爆汁 住宿聪明选择1️⃣ 八廓街：拉萨老城核心，美食聚集地，推荐住团结新村

2️⃣ 布达拉宫广场：看布达拉宫夜景，住布达拉宫广场和药王山附近3️⃣ 仙足岛/文成公主剧场附近：环境安静，高端民宿适合喜欢文艺氛围的游客4️⃣ 林芝地区：建议住八一镇，交通方便，桃花季首选建议提前预订，特别是旺季7-8月和节假日！初到西藏选择海拔较低的酒店，确认酒店是否提供热水、暖气、氧气等设施。

交通攻略大全✈️ 机场选择：• 拉萨贡嘎机场：距市区60公里，机场大巴25元/人• 林芝机场：距市区50公里，机场大巴20元/人• 昌都机场：距市区40公里，机场大巴15元/人 火车站：• 拉萨火车站：位于市区，可乘公交1/13/14路直达市区，票价1元

• 日喀则火车站：距市区约5公里，乘坐出租车约20元景点互通交通：拉萨→日喀则：火车约2.5-3小时，包车约4-6小时拉萨→林芝：火车约3.5小时，票价129元，包车约1500元/车拉萨→纳木错：大巴拉萨东郊客运站→当雄县60元，再拼车至纳木错50元

⚠️ 超重要出行准备必备物品：身份证、边防证、防晒霜、润唇膏、保湿霜、洗漱用品、一次性马桶垫、止痛药、感冒药、肠胃药、创可贴、葡萄糖温度提醒：11-1月白天0-10℃，夜晚-10至-5℃，昼夜温差大！需携带厚实保暖衣物如厚棉衣、羽绒服、保暖裤

高反预防：西藏阳光强烈，紫外线高，空气干燥，一定要注意防晒保湿和补水！多喝水！多喝水！多喝水！边防证办理：很多地方需要办理边防证，出行前注意规划旅游线路，边防证可在户口所在地或直接到西藏边防大厅办理建议献哈达是藏族最普遍的礼节，是对人表示欢迎、诚心、忠诚的意思。

布达拉宫内不允许拍照，相机手机都不行，静心参观药王山观景台就在广场西边，提前准备50元人民币拍出同款！你们还想了解西藏哪些方面呀？在西藏等你们来玩～#西藏旅游攻略 #拉萨 #布达拉宫 #纳木错 #西藏美食 #高原旅行 #藏式火锅 #羊卓雍错