西藏已经进入淡季啦！10月15日到明年4月底，这个时候去西藏真的太香了，不仅能省一大笔钱，还能看到完全不一样的雪域高原美景✨【淡季福利大放送】①门票住宿统统打折，比旺季能省30%-50%②没有人山人海，拍照随便凹造型

③冬日雪山加持，日照金山不用拼运气就能看到④南迦巴瓦峰终于不害羞了，晴天概率超高❄️【防高反保命指南】1️⃣出发前几天一定要休息好，身体状态是关键2️⃣海拔高风大还冷，中午有太阳时才暖和，保暖工作必须到位

3️⃣轻微高反正常现象：喝葡萄糖、吃布洛芬、多休息，1-2小时就能缓过来4️⃣严重不适别硬撑，赶紧去医院吸氧5️⃣羊湖、纳木错看到藏羚羊、耗牛别乱拍，尊重当地文化【进藏交通攻略】✈️飞机进藏：提前几天到拉萨休整，别急着到处跑。

担心高反的可以先飞林芝，海拔3000米适应几天再去拉萨火车进藏：过了西宁10小时后建议空腹，减少肠胃负担车上有免费供氧口，轻微头疼别慌，找列车员要吸氧管️记得买卧铺票，能在火车上睡个好觉超重要【住宿选择建议】。

拉萨市区：布达拉宫、大昭寺、八廓街附近最方便，离景点近交通便利林芝/索松村：看南迦巴瓦峰和雅鲁藏布大峡谷的最佳位置日喀则：去珠峰大本营必经中转站各地民宿选择多，记得选择离布达拉宫5公里内的，出行更方便【西藏美食不踩雷】

⭐特色必吃：石锅鸡、藏族血肠、蒸牛舌、杀灌肠、炸灌肺、藏式咖喱⭐主食推荐：酸菜面块、藏面、糌粑米饭、奶渣包子、土豆包子⭐肉类最爱：藏香猪、牦牛肉干、烤乳猪、香麻鸡都超香⭐糕点甜品：粞粑糕、青稞饼、青稞麻花、牦奶条

⭐特色小食：甜茶、酥油茶、古树酸奶、帕孔玛果【拉萨夜生活推荐】Ⅰ、功德林天街夜市：网红美食集中地，融合了国潮和藏式文化，超好拍Ⅱ、藏游坛城夜市：拉萨首座超级规模文旅综合体，一站式满足吃喝玩乐Ⅲ、天海夜市步行街：拉萨夜经济代表，小吃、服装、奶茶、饰品应有尽有

Ⅳ、八廓门外夜市：老城区消费商圈，近50个摊位，工艺品和小商品特别多【超实用避坑提醒】充电宝不超过2万毫安，100Wh可以带上飞机，人均一个大容量充电宝可以带充气U型枕，不用时收进行李箱，车上飞机上都能用

别怕缺氧，西藏各个酒店都有卖氧气瓶10元，医院也能打吊瓶50-300元扎什伦布寺门口套餐25元（香+酒+哈达），可以砍价约王山观景台下午五点半关门，五点后别去了八廓街晚八点禁止游客了，只有住八廓街的可以逛

一定要戴墨镜，雪白茫茫一片时太阳反射特别刺眼【暖心提醒】记得带一些零食，高原地区容易饿，需要及时补充能量西藏海拔高容易水土不服，最好自备干粮别带太多行李，实际用不了多少一次性内裤真的很实用，每天换一条不用洗衣服。

冬天的西藏有种别样的美，虽然冷但是人少景美，日照金山的震撼真的此生难忘！你们最期待西藏的哪个景色？评论区聊聊～#西藏旅游攻略 #西藏淡季 #拉萨攻略 #高原反应 #西藏美食 #布达拉宫 #日照金山 #西藏冬季游