“豆芽菜身材”、“要啥没啥”等词汇是最常见的用来描述扁平身材的了。不过谁说咱们扁平身材穿什么都没气质的？找到问题的关键，扁平身材就是最完美的衣架子，穿什么都好看！

什么样的身材属于扁平身材？首先，我们的身材类型有圆身和扁身之分。圆身：胸大、肩宽背厚、手臂和臀部脂肪比较多、整体线条圆润

扁身：平胸、背薄、四肢纤细、臀部扁平、整体线条呈现直线型

而我们今天要说的扁平身材属于典型的H型身材，也就是我们常说到的矩形身材。这类型身材腰线不明显，胯部、肩部宽度几乎一致，并且肩围、胸围、腰围和臀围区别不大。“平板身材”说的就是这种身材了。

想要判断自己到底是不是扁平身材的，也很简单。除了通过上面的扁平身材特征来判断，还可以通过下面这些数据进行判断：BMI＜18.5；0.72＜WHR＜0.75；腰围＜70cm；罩杯＜B。扁平身材其实也是传说中的衣架子，如果你总是穿不出气质的话，那么你可以看看是不是这四个方面出了问题。

扁平身材从这四个方面穿衣

1.服装立体感

2.配色对比度

3.腰线

4.打造曲线感

方面一：选择有立体感的服装

扁平身材穿出不气质的很大原因可能是因为服装缺乏立体感。扁平身材最大的缺陷就是身材过于干瘪，没有“料”。因此一定要选择有立体感的服装。泡泡袖、荷叶边等对于其他身材来说是雷区的单品，却是扁平身材的“救星”。

上装推荐：蓬松感设计（蝴蝶结、胸前褶皱、荷叶边等）、印花、碎花、露肩设计、一字肩

上宽下紧身裤搭配

左边：童话般梦幻的鹅黄色抹胸上衣甜美少女，蓬松的泡泡袖设计还可以修饰肩宽和手臂线条。露肩+露腰设计增加小性感。上宽下紧搭配上修身牛仔裤，扁平身材也可以走性感路线。

右边：一字领泡泡袖宽松上衣搭配修身的牛仔裤，遮住上半身扁平的线条，立刻就高级了一个档次。

上繁下简搭配

格纹、大面积印花等服装都是自带蓬松感的单品，扁平身材的姐妹可以多多尝试这类型的单品。格纹宽松大衣配上纯色黑毛衣+牛仔裤，时尚大方。

注意：有图案的单品一定要简繁结合搭配

下装推荐：腰部褶皱设计的下装、系带设计、荷叶边裙装、A字裙、伞裙、条纹阔腿裤

上暗下明搭配

左边：黑色毛衣外搭驼色大衣，上深下浅搭配白色牛仔裤，满满的简约高级风。还用深蓝色印花丝巾增加整体的层次感。

右边：深棕色气质外套内搭黑色针织衫，搭配高腰白色阔腿裤，整体构成上明下暗配色。浅色系单品比深色单品更有膨胀感，也是超级适合扁平身材的一个单品。

注意：上装和下装不能同时选择具有膨胀感的单品哦~

方面二：服装配色要有对比度

扁平身材要避开上下同色的搭配，尤其是深色系。同一颜色搭配会让原本扁平的身材更加扁平化。

服装配色间有一定对比，可以让我们看起来更有立体感。

对比色搭配

对比色就是指在色相环上相距180度的两个颜色。对比色之间的对比感强烈，穿起来非常吸睛活泼，给人极强的视觉体验。

黑白对比是非常经典也不容易出错的互补色搭配。可以参考上面的搭配，白色羊绒大衣和黑色烟管裤构成对比色搭配，高级又耐看。同样具有很强视觉体验的配色方案还有互补色搭配。互补色是相距120度的色系哦~

邻近色搭配

邻近色搭配比同色系搭配更适合扁平身材的女生。因为邻近色比同色系更有色彩之间的对比感，但是又不会太突兀，非常有层次感。

宝蓝色毛衣搭配牛仔蓝直筒裤，配上天蓝色高跟鞋和包包，用邻近色灰色维持整体的色彩平衡，这样穿谁还会说你没气质？

知识点：邻近色指在色相环上相距60度的颜色

方面三：学会突出腰线

扁平身材的人最明显的缺陷就是腰部没有曲线感，那么我们就通过穿搭打造腰部的曲线。腰线这个技能姐妹们一定要get到哦~

多穿宽松收腰款

腰部没有曲线感并不是因为腰不细，而是缺少胸围、腰围和臀围之间的对比。

选择收腰款时一定要选择宽松版型的，增大三围之间的对比。

左边裸粉色宽松收腰西装套装干净利落，右边短款宽松皮衣，上深下浅搭配卡其色直筒裤，帅气高级。哪一套是你的菜呢？

塞衣角穿法+宽松外套

深灰色宽松衬衫作为外搭模糊身材线条，内搭深绿色毛衣，塞衣角+高腰款打造迷人腰线。外宽内紧对比更适合扁平身材。

知识点：扁平身材的人在选择突出腰线时一定要有松紧的对比。上下单品松紧程度差不多时，要学会用一件宽松单品模糊曲线，这样更修饰身材。

方面四：选择合适的单品营造曲线感

推荐单品：抹胸、修身打底衣、小脚裤、包臀裙

推荐方法：上宽下紧、上紧下宽、外宽内紧

西装领宽松大衣+紧身裤

西装翻领设计增加中性感，男友风的垫肩设计修饰肩宽。宽松的H型大衣外宽内紧搭配修身牛仔裤，又酷又高级，扁平身材穿出高级气质分分钟的事！

知识点：外套选择可以遮住臀线的，修身下装选择可以露出脚踝的

结语：扁平身材的人想穿出气质感，一要选择有蓬松度的单品，二要有色彩对比感，三要有腰线修饰比例，四要松紧结合，打造曲线感。

谁说扁平身材的人穿衣服没气质的？学会这四个方面的搭配技巧，分分钟美给你看！