懂养生的都在喝！玉竹+麦冬+黄芪+甘草，四味食材黄金搭配，不寒不燥，一碗润透心肺、补足元气，秋冬润、春夏养，全家都能喝～

四味黄金搭配 作用全解析

玉竹：滋阴润燥、养胃生津，润而不腻

麦冬：清心润肺、养阴除烦，缓解口干咽干

黄芪：补气升阳、固表止汗，提升精气神

甘草：调和诸药、益气补中，口感更甘甜

综合功效：补气养阴、润肺生津、健脾益气、缓解疲劳、改善口干舌燥、咽喉干痒、气虚乏力、熬夜上火。

标准用法用量（一人份）

基础配比：玉竹6-8g + 麦冬6g + 黄芪5-8g + 甘草2-3g

冲泡方法：

1. 食材清水冲洗竹叶茶的搭配，放入养生壶/保温杯

2. 沸水冲泡，焖泡15分钟即可饮用

3. 可反复冲泡2-3次，味淡后更换

煮水更佳：加水500ml，煮15分钟，效果更出味

最适合这几类人

1. 经常熬夜、口干舌燥、咽喉干痛人群

2. 气虚乏力、一动就累、容易出虚汗的人

3. 秋冬皮肤干、嘴唇干裂、干咳无痰人群

4. 说话多、用嗓过度（老师、主播、销售）

5. 脾胃虚弱、阴虚火旺、容易上火的人

3类人慎喝！禁忌须知

1. 感冒发烧、咽喉红肿热痛急性期 不喝

2. 湿气重、舌苔厚腻、腹胀便溏 人群少喝

3. 高血压未控制、孕期、哺乳期 遵医嘱

4. 糖尿病患者慎用（甘草带甜竹叶茶的搭配，可减量或去掉）

5. 不宜长期大量连续饮用，建议喝3天停1天

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