1.四十女士短发发型

嗨，亲爱的姐妹你们好呀，我是若初，一位相貌平平，身材一般且离职在家的普通中年女性，我所分享的每一张照片都出自自己的真人出镜真诚的把自己的试穿呈现在大家面前，跟大家一同探讨穿搭，一起慢慢变好、变优秀，希望得到姐妹们的支持，谢谢。

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我相信没有哪个中年女生被夸“年轻”而感到不开心的，尤其是到了快到了奔5的年纪，看着镜子里面容憔悴的脸，没有气色，真的连打扮的欲望都没有 有个朋友调侃说“到了这个年纪是肚比胸高啊”，哈哈，虽然听起来是句玩笑话，但是却现实的很扎心。

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就像好多成语“永葆青春、青春永驻”等等，都是在诉说着女性对青春的眷恋与不舍 随着中年女性在岁月的长河中与青春渐行渐远，但留给我们的是刻在骨子里的淡定和从容 我们可以傲娇的说：20岁有的我们没有，但是我们有的她们也没有，至上我们也曾经拥有过。

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我还想说的就是，中年姐妹们，这个时候咱们千万不要放弃自己，不要因为自己的皮肤暗淡就不去用心的化妆，也不要因为腰腹渐圆就随意穿搭那么今天我就跟姐妹们来探讨一下“40+女性变美的三件套”是哪三件套1，体态的调整。

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（1）肩部 我们在这个年龄最该注意的就是体态，比如：圆肩、溜肩、扣肩，这几种形态在我们中年姐妹中也很普遍 但是也不是没有办法改变，现在网络这么发达，有好多健身教练在直播，我们可以找一个自己喜欢的教练跟练起来。

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时间久了一定会有效果，把肩部的问题纠正过来，在走路时抬头挺胸就会不自觉的多了几分自信，精神气儿也会提升起来 （2）背部 我们到了这个年纪，背部的赘肉会逐渐增加，肌肉的流失在背部很容易形成一个大“八”，这样不仅穿衣难看也影响整体气质。

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俗话说“背薄一寸，年轻十岁”，而且你要是背部的肌肉增加了，紧实了，脸部的皮肤也会紧致很多，皱纹也就会减少，这样自然就显年轻了不是吗？ （3）腰腹 腰腹的脂肪堆积主要还是因为生育过的女性，通常会有内脏下移的现象，再加上长期久坐或久躺，平时饮食自由，肚子自然会圆润。

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肌肉流失，胸部下垂、干瘪是在所难免的，那自然会是“肚比胸要高”。 所以要控制饮食，运动起来，避免赘肉的形成。

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2，选衣的基本逻辑 有了好的体态也不是就可以随意的穿搭了，那在穿搭时还是要有些注意事项的 （1）风格： 在选衣服之前一定要搞清楚自己属于什么风格，比如:古典、休闲、优雅、辣妹、简约 只有明白自己适合的风格才可以选到适配自己的穿搭，不然你就会穿的不伦不类，即使是再昂贵的衣服也穿不出效果。

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（2）颜色： 清楚自己的风格后，就要来测一下自己的肤色了，看看是属于暖白皮、冷白皮 实在拿不准自己究竟适合什么颜色的衣服时，有个最简单直接的方法就是把衣服放到自己的下巴底下，对比一下就知道了 颜色选不多，穿起来就会很容易显得人土里土气，要不就没了气色，会更加显得憔悴。

3，头发的养护 体态也调整好了，衣服的风格也有了定位，只有这2样是完全不够的，还要有一头健康的头发 中年女性本来面临着脱发的困扰，再不重视，有朝一日头顶的头皮都若隐若现，即使穿的再高档，体态再好，也不会显得年轻。

要加强头发的护理，不要再让稀疏的头发同时还存在毛躁感，要想变美头发的养护也是必不可少的。

好了，说了以上几点40+女生变美的小技巧，还是来再总结一下在穿搭时避免踩的坑：a，颜色搭配，避免过于花哨混乱 b,款式选择，不盲目跟风流行款，避免款式过于复杂 c,尺码合身度，不穿过大或过小的衣服以上的几点建议希望会对你有所帮助。