1.饭局上不能说的4句话

不是“潜规则”，是待人接物的实在门道常听身边的老职场人说，饭局是个小江湖一顿饭吃得好，能拉近距离、办成事；吃得不好，可能不经意间就得罪了人其实饭局里的那些讲究，不是什么玄乎的“潜规则”，更多是尊重他人、成全自己的分寸感。

2.饭局讲究

下面这30条规矩，都是生活里摸爬滚打总结出的实在经验，不管是职场应酬、亲友聚餐还是同学聚会，都能用上

3.饭局7大忌

1. 入座别慌着抢位置，正对门口的一般是主宾位，等主人或长辈安排再落座，别一屁股坐错了尴尬2. 手机提前调静音或震动，饭桌上别大声煲电话粥，更别对着手机哈哈大笑忽略身边人3. 轮到自己点菜时，先问一圈大家的忌口，比如有没有人不吃辣、过敏海鲜、忌油腻，细节见人品。

4.饭局的说法

4. 长辈或主宾没动筷子之前，晚辈别着急夹菜，哪怕菜是你最爱吃的，也得耐住性子等一等5. 夹菜只夹自己面前的盘子区域，别伸着筷子越过别人去夹远处的菜，更别在盘子里挑挑拣拣6. 多人聚餐一定要用公筷公勺，尤其是夹荤菜、汤菜的时候，卫生又礼貌，没人会嫌你讲究。

5.饭局上有这3种表现的人

7. 吃饭别吧唧嘴，喝汤别吸溜出声，小口慢咽不仅斯文，也能好好品尝菜的味道8. 敬酒要按辈分和职位来，先敬长辈、主宾和领导，碰杯时酒杯要比对方的低，这是尊重的小细节9. 敬酒时话不用多，一句“感谢您的关照”“祝您身体健康”就够了，别长篇大论让人下不来台。

6.饭局有什么规矩

10. 不会喝酒别硬撑，提前跟大家说清楚“酒精过敏”或“开车来的”，用茶或饮料代替，真诚比硬喝更讨喜11. 千万别强行劝酒，别再说“不喝就是不给面子”这种话，现在都讲究文明饮酒，喝好不等于喝倒12. 饭桌上别聊工资、年终奖、家庭矛盾这些隐私话题，容易戳到别人的痛处，也显得自己没分寸。

7.饭局中的四大忌讳

13. 别人说话的时候别插嘴，哪怕你有不同意见，也得等人家把话说完，再慢慢表达自己的想法14. 聊起自己擅长的话题，别滔滔不绝地炫耀，多问问别人的看法，饭局是交流不是个人演讲15. 遇到不喜欢吃的菜，别直接说“这菜真难吃”，夹一筷子尝尝，不喜欢就放下，没人会逼你多吃。

8.饭局该说的话

16. 别全程低头玩手机，跟身边人聊两句家常、工作趣事，哪怕是聊聊天气，也比当“低头族”强17. 上菜后可以先让服务员给主宾和长辈分菜，尤其是整鸡、整鱼这种大菜，别自己先动手拆18. 吃饭时尽量别当众剔牙，如果实在需要，用手或纸巾挡一下，别大张着嘴毫不避讳。

9.饭局还有什么说法

19. 别在饭桌上抱怨工作、吐槽老板，你不知道身边谁跟对方认识，说者无心听者有意20. 买单的时候别抢着喊“我来我来”却不动手，要么提前悄悄去结账，要么就大方AA，别装大方21. 如果是别人请客，别点太贵的菜，也别没完没了加菜，要体谅主人的钱包。

10.饭局注意

22. 饭局快结束时，别第一个起身走，等主宾或长辈离席后，再跟着告辞23. 吃到一半如果要临时离场，跟同桌的人打个招呼，别一声不吭就走，显得没礼貌24. 别在饭桌上说别人的八卦和坏话，传闲话的人，迟早会被别人闲话。

25. 跟客户吃饭，别一个劲聊工作，先聊点兴趣爱好、时事新闻，拉近距离再谈正事26. 家庭聚餐别总盯着手机，多陪长辈聊聊天，他们更想知道你的近况，不是看你玩手机的背影27. 别用自己的筷子给别人夹菜，哪怕关系再好，也要用公筷，避免交叉感染。

28. 喝酒别逞能，微醺就好，喝多了失态不仅丢面子，还可能说错话、办错事29. 饭局结束后，跟主人说声“谢谢款待”，到家后可以发个消息报平安，细节拉满好感30. 别把饭局当成“万能钥匙”，踏踏实实做事才是根本，饭局只是锦上添花，不是雪中送炭。

其实这些饭局规矩，说到底就是两个字——尊重尊重别人的习惯、尊重别人的边界、尊重别人的感受，饭局自然就能吃得舒心、聊得愉快有人觉得这些规矩太束缚人，但换个角度想，懂规矩的人走到哪里都受欢迎，这不是世故，是待人接物的基本修养。

最后想问问大家：你在饭局上遇到过哪些让人尴尬的事？你还有哪些没写进清单里的饭局小技巧？欢迎在评论区分享，让更多人在饭局上少吃亏、少尴尬。