1.吃啥对肺好的食物

熬夜到两点，眼睛酸得睁不开，第二天还得挤地铁——这时候最想的不是咖啡，是一口能把人捞回来的汤。

2.什么食材吃了对肺好

别急着点外卖，厨房真没你想的那么废。

3.吃什么样的食物对肺有好处?

十分钟搞定的扇贝，四十五分钟炖好的排骨汤，全是今年新招，不试亏大先说扇贝去年养殖户换了新浮筏，贝肉肥了快三分之一，挑的时候闻一下，有海水味就行，回家水开四十五秒，立刻冰水一激，弹得能蹦别老惦记蒜蓉粉丝，青红椒切丁，热油一泼，维生素C多吸收三成，熬夜脸不黄。

4.什么食物对肺有好处?

排骨别直接焯水，先冷水泡二十分钟，血水自己跑出来，再装进密封袋加料捏三分钟，冷藏半小时就能入味今年饭店偷偷用的招：腌料里滴几滴菠萝汁，嫩得离谱，小苏打都不用没有菠萝，料酒里兑半勺菠萝罐头汤也成山药痒手？。

5.吃哪些对肺好

白醋水一比十，削完皮扔进去泡五分钟，再六十度温水冲，九成痒粉被冲走。怕黑？切好滴两滴香油拌一拌，氧化靠边站。新超市有无痒品种，贵两块，懒人可以冲。

6.哪种食物对肺好

玉米别瞎买。炖汤认准“京科糯2000”，支链淀粉九十八，煮一小时粒粒完整。想甜得自然，丢两段“牛奶玉米”，甜度十八度，汤里自带回甘。孕妇挑水果玉米，叶酸翻三倍，比吃叶酸片香多了。

7.啥食物对肺好

工具也能偷懒。新出的三合一蒸炒锅，上层蒸冬瓜排骨，下层爆炒扇贝，一锅出两菜，省四十分钟。没有新锅也不慌，普通蒸锅垫两片粽叶，清香直接爬进排骨缝里，比放鸡精管用。最后给汤里撒五粒枸杞，别多，多了发酸。

8.吃哪些食物对肺部好

矿泉水炖玉米，甜味能再拔高一层记住：热锅凉油下扇贝，肉不缩；山药最后十分钟下锅，口感粉糯不碎；冬瓜蒸到半透明就能关火了，再蒸就瘫成粥今晚就试，明早照镜子，脸不垮，口气不臭，地铁里站着都有劲别等周末，好肉好菜不等人，冰箱清空才算没白忙。