1.孩子一周菜谱安排表窍门

下班到家饿得前胸贴后背，打开外卖软件又嫌贵？3月28日，广州一位95后打工人把“双色蜜汁叉烧”视频甩上热搜：空气炸锅15分钟，黑糖+陈皮双酱，零油烟还省60%油钱。

2.孩子一周菜谱大全

一句话——别再守着老方子挨饿了，家常菜也能玩出2024版。

3.小孩子一周的菜谱吃什么好

双色叉烧先腌后炸，黑糖挂色比老抽亮两度，陈皮粉一点，舌头立马有回甘。

4.小孩一周食谱家常菜

空气炸锅200℃中途翻面，油星子都不蹦，厨房纸一擦就干净。

5.儿子一个星期回来一次做丰富的饭菜

嫌甜？

6.孩子一周饮食安排

蘸点泰国鱼露+青柠汁，秒变东南亚路边摊。

7.小朋友下饭菜

玉米粒别直接下油锅，先蒸三分钟再炒，甜味锁得死死的，撒把紫菜碎和芝麻，TikTok上800万人跟着拌饭，香到邻居敲门。

8.孩子的一周食谱

平菇早过时了，杏鲍菇手撕条，焯水30秒立刻丢冰水，藤椒油一淋，麻得嘴唇跳舞。

9.小孩一周的食谱

溜肉段把土豆淀粉换成马铃薯淀粉，挂糊薄却酥，复炸一次咔咔响，苹果泥偷加半勺，孩子以为放了菠萝。

10.小朋友一周菜谱

豆豉鱼罐头别抠门，整罐倒才够味，油麦菜焯水10秒再下锅，维生素C保住九成，临出锅一圈米酒，锅气直冲天花板。

老菜新吃，省时不省味。

厨房不是博物馆，菜谱也得年年升级。

——“试完空气炸叉烧，黑糖那面真像玻璃皮，陈皮回甘绝了，我妈把老砂锅直接送楼下回收。

”

——“杏鲍菇冰镇+藤椒油，配冰啤酒，半夜看球爽翻，就是麻得半夜找水喝。

”

——“马铃薯淀粉炸肉段，放凉了还脆，苹果泥那招骗过全家，都问我是不是放了菠萝罐头。

”