1.怎么打扮自己穿的时尚

1. 早餐投资：鸡蛋不要忽视一颗水煮蛋=1块钱，蛋白质满分，还能让皮肤更有光泽小技巧：早餐可以搭配全麦面包+水果，一顿下来不到5块钱，却比外卖更健康、性价比更高2. 少食多餐，多用水果和杂粮做零食3. 多捏山根，鼻子会变高变挺。

2.应该怎么打扮自己

4. 睡眠=免费的医美睡觉真的是最划算的护肤法尽量在 23:00前入睡，皮肤状态差的姐妹可以尝试早睡7天，气色会明显不一样有博主做过“早睡实验”，连续10天，黑眼圈真的淡5.四季都要涂防晒，物理防晒也要。

3.如何穿衣搭配打扮自己

*6.坐椅子，屁股只坐三分之一7. 保持情绪稳定学会控制情绪，遇事冷静思考，不乱发脾气，理性解决问题要有坚定的目标和计划，清晰表达自己的情绪，坦然面对自己，在生活中保持平常心8. 要多运动运动能让人快乐，发现生活的美好，让健康的生活方式成为一种习惯，让健康的身体成为我们的骄傲。

4.怎么穿着打扮

9.每天喝一杯柠檬水，补充维生素C。10.不要关灯玩手机，会影响视力。

5.如何穿衣打扮

*11. 投资一把好梳子木梳或气垫梳，晚上梳头几十下既顺发又能促进血液循环一点点坚持，头发会越来越顺湖有光泽12. 利用穿搭显瘦小技巧深色系/竖条纹显瘦，V领拉长脖子，落肩款修饰肩宽花小钱选对版型，比花大钱减肥更快见效。

6.怎么打扮自己才好看

13. 多专注自己杨绛先生说：“我们曾如此期盼外界的认可，到最后才知道，世界是自己的，与他人毫无关系”我们要刻意忽略不重要的信息，将注意力聚焦在自己身上，专注提升自己14. 每天喝足水8杯水是基础，不爱喝白水可以泡柠檬片或玫瑰花茶。

7.穿着打扮技巧

缺水=显老，喝水=最便宜的护肤品15．衣服要熨烫干净买个平价挂烫机+去毛器，几十块就能解决“皱衣服+起球”的尴尬。记住：穿搭不一定要贵，但一定要干净利落。

8.该如何打扮自己

*16.饭后贴墙站立20分钟，防止肚子堆积肉17.不跷二郎腿，容易腰疼腿疼18．多说积极的话多说积极的话，生活会更顺遂积极向上的话语，如“能搞定”、“会好起来的”，可以减轻心理负担，提高运势，对身心健康有益。

9.如何打扮自己?

19.学会表情管理，不要一惊一乍。20.三餐原则：早碳水，午蛋白，晚维生素。

10.怎么打扮自己?

*21．每天护眼3分钟睡前做简单的眼保健操，缓解频劳，黑眼圈也能慢慢减轻加分项：敷个热毛巾，比买摄眼霜还见效22.坚持练瑜伽，锻炼身体柔韧度23. 改善体态小妙招每天靠墙站15分钟，练习肩背放松，机例改盖驼背。

不花钱，却比花大价钱买矫正带更自然有效24.搭配衣服，可适当选用小饰品为穿搭加分。25.黑白灰为无色系，是百搭颜色。

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