1.超模现场

“五天没动静，裤子拉链抗议到崩溃”，评论区里这条高赞留言，把屏幕前的我直接戳中谁懂啊，加班到深夜，回家只想瘫着，第二天一称，数字没涨，肚子却鼓成气球，按下去还弹回来，那一刻真怀疑人生翻遍厨房，蜂蜜水、火龙果、酸奶轮番上阵，结果只收获更胀的胃。

2.超模盘点

直到刷到刘雯早年采访，她随口一句“南瓜香蕉打奶昔，飞长途也轻松”，瞬间抓住救命稻草超模的嘴，骗人的鬼？先试了再说

3.超模vlog

挑熟透带芝麻点的香蕉，和蒸到一戳就散的板栗南瓜，丢进破壁机，加冰牛奶三十秒第一口下去，怀疑错放了糖，天然甜味直接把奶茶踹出脑海一杯落肚，肚子咕噜转场，两小时后厕所打卡，存货清仓，秤盘数字没掉，牛仔裤却松了半格，那种轻，像把坏情绪也冲走了。

4.超模的比赛

后来查资料才懂，熟香蕉的水溶性纤维给肠道刷墙，南瓜里的果胶给益生菌喂饭，双管齐下，比单纯灌水温柔多了现在每周三杯当下午茶，不再盯着卡路里，却再没体验过“五天封印”的绝望偶尔偷懒不想蒸南瓜，就用即食南瓜泥顶替，口感差一丢丢，效果依旧在线。

5.超模lm

说来说去，办法就藏在日常食材里，别等身体报警才临时抱佛脚。今晚把香蕉和南瓜放进购物袋，明早破壁机响起的瞬间，你会感谢那个提前五分钟的自己。