1.心流体验获得途径

每次提到做饭，我都会想到李安导演的电影《饮食男女》里开头朱爸爸做饭的片段他表情专注，动作娴熟，在手起刀落之间食材被处理得干净利落，灶台上，餐桌上的烟火气慢慢地从电影幕布中散出作为观影者的我，也同样感受到了这股烹饪美食的心流。

2.心流体验分享

后来每当焦虑时，我都会想起这个片段李安在接受采访时，说：我们对待事物的态度，其实就是对待人生的态度我们的喜怒哀乐，都藏在了酸甜苦辣、煎炸烹煮里我也想鼓励大家去练习这样一种“正念”的生活态度，把你的感官和注意力都凝聚在其中。

3.心流体验的三大原则

不仅仅是正念做饭，还可以正念散步、正念旅游、正念穿搭很喜欢一句话：幸福，是「投入」的副产品相信当你在生活中积攒足够的心流体验时，幸福、愉悦、快乐，这些美好的体验都是自然而然的事，而不是需要你费劲去抓取喜欢漫画的小伙伴也记得

4.心流体验最重要的两个维度

留言、转发，我们下期再见。

5.心流体验是什么

本文来源于微信公众号：徐慢慢心理话（ID：xumanman-kjxl）。徐慢慢，“看见心理”旗下的心理咨询师。貌美如花，勤勤恳恳，陪你一起慢慢向上。本文所用素材来源于原出处，如有侵权请联系删除。