1.气血滋补汤的做法

“手脚冷得像冰块，穿两双袜子也暖不起来？

2.气血汤的配料八种

”——别急着买暖宝宝，先喝这碗蒸出来的汤，十分钟就能从胃里烧到指尖。

3.补气血汤的做法大全集

方子简单到离谱：生姜三片、黄芪一小把、红枣五颗（记得抠掉核）、枸杞十来粒、红糖一平勺，再敲个鸡蛋所有东西塞进碗里，隔水蒸先蒸药材十分钟，再打蛋进去继续蒸十分钟关火那一刻，汤色像淡咖啡，鸡蛋吸饱药香，筷子一戳就弹，喝一口，喉咙到胃一路暖下去，像有人给内脏开了电热毯。

4.家常补气血汤

为什么非得蒸？煮会把药劲儿煮飞，蒸汽反而像给药材做桑拿，黄芪多糖、枸杞里的胡萝卜素全被锁在汤里实验室数据说，蒸出来的黄芪多糖保留率比煮高30%，红枣的铁溶出量也多一成简单说，蒸是“把药效摁进汤里”，煮是“让药效跑路”。

5.食补气血汤

红糖只给一勺，多了齁得慌，少了压不住黄芪的土味有人嫌甜，其实那点糖刚好把苦味勾成回甘，喝完嘴里留一股麦芽香怕上火？把红糖减半，或者换成黑糖，火气立刻降一半最好早上空腹喝，胃像空房间，药效直接搬进去晚上喝容易精神过头，躺床上数羊。

6.补气血汤方

连续喝两周，最明显的是指甲变粉，以前是惨白，现在透着血色办公室姑娘试了一个月，痛经从“疼到请假”变成“多喝热水就能扛”，连粉底都少涂两层这方子其实是南方阿婆的私藏以前穷，买不起阿胶，就靠黄芪红枣吊命谁家媳妇坐月子，灶台边天天蹲着这碗汤，蒸汽一冒，满屋药香，邻居隔着墙都知道“这家在补气血”。

7.䃼气血汤

现在倒好，成了社畜续命水，外卖箱里塞一瓶，下午三点灌两口，比咖啡管用，不心慌也不失眠唯一要注意：孕妇别碰，黄芪太提气；感冒发热也停，免得火上浇油其余人随便喝，连喝三个月，冬天脱外套都不打哆嗦药味？第一次像土腥味的豆浆，第二次就上瘾，毕竟身体比舌头诚实，暖和了，自然想续杯。