1.广场舞鞋平时走路穿可以吗

你有没有发现，小区广场上跳舞的大爷大妈们，脚上的鞋子五花八门？有人穿着软底舞蹈鞋，有人蹬着运动鞋，甚至还有人直接踩着布鞋就开跳。可别小看这双鞋，选错了，膝盖遭罪的就是你！

2.广场舞鞋平常能穿吗

舞蹈鞋的“温柔陷阱”舞蹈鞋轻便、柔软，跳起来确实灵活，但它的设计初衷是给专业舞者在木地板上用的广场舞的场地通常是水泥地或瓷砖，硬邦邦的，舞蹈鞋的薄底根本吸收不了冲击力每跳一下，膝盖承受的压力相当于你体重的3-5倍，时间长了，膝盖软骨磨损、半月板损伤全找上门来。

3.跳广场舞的鞋子

运动鞋也不是万能解有人觉得穿运动鞋总没错吧？其实，普通跑步鞋侧重前后缓冲，而广场舞多是左右移动、旋转动作，鞋帮支撑不够，脚踝容易扭伤更别提那些鞋底磨平的老布鞋，防滑性差，雨天摔一跤可不是闹着玩的选鞋建议。

4.广场舞鞋推荐

想要护膝又跳得尽兴，记住这三点：1️⃣选厚底带气垫的：鞋底厚度至少2厘米，能分散地面反冲力2️⃣看鞋帮包裹性：用手捏鞋帮，硬挺的才能保护脚踝不侧翻3️⃣试穿时蹦两下：脚底不震、脚趾不顶，才是你的“真命天鞋”。

5.广场舞鞋是要平跟还是高跟?

一个小动作自测膝盖风险单腿下蹲时膝盖“咔咔”响，或者蹲到一半就发抖，说明膝盖已经亮黄灯了！赶紧换鞋，每周跳舞别超过5次，中间穿插健步走或游泳，给关节“放个假”下次见到穿拖鞋跳广场舞的老姐妹，记得把这篇文章转给她。

6.新款春季广场舞鞋

毕竟，保护好膝盖，才能跳到80岁啊！