水杉如翠，碧波成诗滇池东岸的捞渔河湿地是昆明人私藏的夏日秘境当城市热浪翻涌，这里却以20℃的清凉、20万株绣球花的绚烂编织一场仲夏幻梦

在滇池绿道东线，坐落着“滇池之肾”——捞渔河国家湿地公园，它位于昆明市呈贡区环湖东路与七星路交叉口西侧，占地1372.93亩，湿地率达75％，离主城区大概 18 公里，是一个经过提升改造、兼顾生态与景观功能的湿地公园。

图源：小红书@香蕉蕉蕉、小红书@改改、小红书@椿不论是哪个季节进入捞渔河国家湿地公园，都能观赏到鲜花展：郁金香、大丽花、油菜花、格桑花、唐菖蒲花、百合花、油菜花……除了鲜花，这里80%的面积都被生态植被覆盖，其中包括3.2万株中山杉。

沿着将近4公里的栈道步行，处处绿意盎然。这里远离城市喧闹，环境优美宁静，可远眺西山睡美人，近闻滇池涛声。

图源：小红书@Snail林下有水、水中有鱼，明媚的阳光穿过密密层层的树枝，在水面上投射出斑驳的光影，漫游捞渔河，别提多惬意了。捞渔河国家湿地公园到底怎么玩，才有趣？

当下，约20万株绣球花在捞渔河畔铺展成流动的油画，蓝紫如星空坠地，粉白似云霞栖野，花丛高及人腰，小径蜿蜒其间，仿佛迷失在童话迷宫你知道吗？绣球花又叫八仙花，花朵硕大、颜色丰富，是典型的夏季花卉，寓意“希望与重逢”。

出片指南晨雾时分（8:00-10:00左右）低机位仰拍，露珠点缀花瓣如“花中仙境”黄昏柔光（15:00-19:00左右）金辉洒落花海，与滇池波光共绘“橘子海”

中山杉林是捞渔河的灵魂初夏时节，羽状枝叶层叠如盖将烈日滤成斑驳碎金你可以租一艘小船划入林间水道桨声惊起白鹭，树影与碧波在船底交织成流动的翡翠

半日游路线推荐：公园正门→赏花（季节性展区有差异）→水上森林栈道→滇池观景台（看日落）→返程一日游路线推荐：公园正门→赏花（季节性展区有差异）→水上森林栈道→划透明小船（季节性开放）→亲子游园→滇池观景台（看日落）→返程

01星海半岛湿地or海洪湿地“人少静谧，适合拍照打卡的宝藏地 ”推荐理由：这儿是盘龙江入湖口的双生湿地，水杉栈道曲折如迷宫，白鹭与野鸭比邻而居，可以在拱桥观“睡美人”倒影，西山轮廓沉入暮色橘光。

02古滇精品湿地“百种植物交织的水上长廊”推荐理由：乘手摇船钻芦苇荡，水鸭惊飞掠过头顶，莲叶托起粉荷夏日限定美景值得一观，黄昏时登“滇王台”，俯瞰湿地沉入金红色滇池，这一份美好体验值得你亲自体验。

03南滇池国家湿地探访“云南版夏威夷”推荐理由：南滇池国家湿地位于昆明市晋宁县环湖南路，从昆明主城出发56km，车程约1小时沿湖徒步可观赏水杉林、草甸及候鸟群，晨曦与落日时分景色尤佳，园内特有的细腻沙滩与棕榈树营造热带风情，适合赤足漫步、亲子游玩。

位置与交通01.地址：昆明市环湖东路（靠近滇池东岸）02.自驾：导航“捞渔河国家湿地公园”，市区出发约40分钟车程，公园设有有停车场03.公共交通：地铁4号线至“祥丰街站”后，换乘265路公交至“捞渔河湿地公园站”，或直接打车前往（更推荐绿色出行~）。

04.开放时间：全年开放，建议游玩时间3-4小时。05.公园门票：免费（部分体验项目单独收费，如划船、各类花展期间需购票，可以直接到现场咨询购票哦~）

图源：小红书@Snail出游建议穿搭：浅色长裙配草编帽（绣球花丛拍摄避开花哨撞色）防虫：林区蚊虫较多，建议携带植物精油驱蚊液美食：公园内小吃摊必试冰镇木瓜水、傣味舂鸡脚，消暑解乏

当最后一缕霞光沉入滇池捞渔河的夏夜才显露出魔法的痕迹水杉剪影化作墨色版画萤火虫在绣球花丛点亮灯笼远处涛声应和着归鸟啼鸣——这一刻，你会懂捞渔河湿地的独有魅力

图源：小红书@咬一口橙子、小红书@改改、小红书@小K、小红书@11.眉无论是想拍大片、遛娃还是单纯发呆看"海"捞渔河湿地都能满足你挑个晴朗日子出发吧！来源：昆明滇池绿道