上周被闺蜜硬塞了一堆食材，说这几款饮品喝了能掉秤还养皮肤，试了半个月，现在每天雷打不动安排上，亲测好喝到想囤货！1. 桃胶雪燕炖牛奶桃胶泡12小时，和雪燕、皂角米一起炖40分钟，加纯牛奶和几颗冰糖，冷藏后喝。

滑溜溜的像吃甜品，坚持喝脸蛋子透着光，比敷面膜管用2. 玫瑰红枣枸杞茶干玫瑰、红枣片、枸杞扔保温杯，焖10分钟加蜂蜜花香混着枣甜，喝着暖暖的，姨妈期喝着也舒服，现在素颜气色都比以前好3. 银耳百合莲子饮。

银耳泡发撕小朵，和百合、莲子煮到出胶，放凉加梨块黏糊糊的带点清甜味，熬夜后喝一碗，第二天脸不垮，比喝功能性饮料实在4. 木瓜银耳炖奶木瓜切块和银耳一起炖软，倒纯牛奶再煮2分钟奶香混着木瓜香，口感绵密，喝完肚子暖暖的，比奶茶店的果茶扎实多了。

5. 桂圆黄芪茶桂圆干、黄芪片煮15分钟，放温加红糖喝着甜甜的不苦涩，以前总觉得累，喝了一周居然有精神了，手脚也不咋凉了现在奶茶都戒了，每天换着喝这几款，成本低还养人快艾特你家那位，让他学着做，好喝又省心！。