#记录从今天开始#侍墨分享的摄影技巧，手机和相机都能用到所以，你还等什么呢——关注柳侍墨，每天有收获！夏天是最适合拍照的季节，因为气温升高，我们可以穿着轻柔又修身的衣裙拍照；而且有花有草，景色宜人，也会有很多场景，适合我们拍照。

作为爱美的中老年女性，自然是不会错过拍照的机会。只是很多人，拍照不会摆姿势，面对镜头，不知道手放哪里合适，所以拍出来的照片，不那么理想。

图1中老年女性拍照，并不需要太复杂的动作只要学会几个简单的拍照姿势，就可以在举手投足之间，展现出独属于中年女子的成熟与优雅接下来，侍墨就为喜欢拍照的中年姐姐们，分享几个简单易学的拍照姿势不知道手怎么放的，可以直接“抄作业”。

图2抬手摸头发抬手摸头发这个动作，是很有女人味的尤其适合，长发的的中老年女性无论是在室内还是室外，无论是拍摄半身像还是全身像，面对镜头，很自然地抬起手，把额头前的秀发，或者是耳畔的秀发，拢在脑后……最是那一低头的温柔。

图3一只手抬起来，摸头发；另一只手，放哪里呢？可以很自然地插兜，也可以自然下垂；如果手里拿着包包，或者杯子，轻轻地放在腰间就好。

图4手拿道具放腰间女人上了年纪，难免会“中年发福”腰部会有赘肉，从正面看，不显腰；从侧面看，有小肚子那么我们拍照的时候，就要想办法扬长避短了最简单的方法，就是找一些常用的，随身的物品，当成摄影道具在拍照的时候拿在手里，用道具遮挡腰腹部，可以避免拍摄到小肚子上有肉。

图5一只手在前，一只手在后手里拿着道具拍照，我们还可以这样摆姿势——身体微微侧转，一个肩膀向前一只手拿着道具，比如包包，放在身前；另一只手随着身体的侧转，放在身后两只手一前一后，这个姿势最大的好处，就是让人物的造型更有层次感。

而且，因为两只手一前后后的原因，身体会侧转，脸也会侧转，我们拍摄出的五官和身形，也会更有立体感。

图6双手互搭，自然下垂要是手边没有趁手的东西，当成摄影道具，怎么办？没关系，侍墨教您一个最简单的姿势——左手搭右手，自然下垂放身前，也能遮挡小肚子左手搭右手的姿势，可以是一只手抓着另一只手的手臂，也可以是，一只手搭在另一只手的手肘上。

而且，两只手的位置可以互换——总之就是，怎么顺手怎么来。

图7单肩挎包，双手放腰间中年女士外出拍照，可以试试这个姿势——单肩挎包，微微侧转身如果衣服有兜，可以一只手轻轻插兜，另一只手自然地放在身后；如果衣服没有兜，那就手臂弯曲，两只手轻轻放在身前，左手抓着右手。

可以把重心放一只脚上，另一条腿轻轻弯曲，增加腿部的造型感。

图8走起拍照，自然甩手如果我们是在有花有草，自然空旷的环境里拍照，也可以顺着花草之间的小路，走起来走路的速度快一点，衣裙和下摆，就会飘起来让摄影师抓拍，就会有衣袂飘飘的效果；走起来的时候，挺直腰，双手可以甩起来；。

眼睛看着前方，自然微笑就好。

图9扶着栏杆，靠着拍照在城市的街道，或者是人工设施比较多一些的地方拍照，我们可以看看，周边有没有围墙，或者是栏杆……之类，可以靠近，扶着拍照的景物有栏杆，就靠过去把手臂搭在栏杆上，支撑身体；微微侧转身，双腿交叉，重心放在一只脚上。

这样的造型更有层次感，简单又自然。

图10坐下拍照，手放膝盖。坐下来拍照的时候，我们肯定是要整理一下，裙子或者裤子的。那就把手放在膝盖上吧！穿裙子拍照，可以压着裙摆，很淑女；如果手里有道具，也可以“顺手”拿着道具压着裙摆，优雅又高级。

图11提高拍照质量，通俗易懂学摄影，就来关注柳侍墨吧！关注柳侍墨，每天进步一点点！关注柳侍墨，一定有收获！关注柳侍墨，摄影有干货！知识分享，为你解惑！