夫妻恩爱的5个姿势，夫妻要三戒，细品我叫李秀芬，今年56岁了，和老伴结婚三十多年，一路走来，有甜蜜，也有争吵，但更多的是相互扶持，彼此理解如今孩子们都大了，有了自己的家庭，我和老伴也终于可以轻松一些，过着属于我们的二人世界。

回首这大半辈子，我自认为婚姻还算幸福，身边不少姐妹都羡慕我能和老伴感情这么好其实哪有什么秘诀，不过是用心经营罢了前几天，邻居家的小两口又吵架了，原因是妻子嫌丈夫不帮忙做家务，而丈夫则觉得妻子太强势，不懂得给自己留面子。

看着他们吵得不可开交，我忍不住想起年轻时，我和老伴也经常因为这些鸡毛蒜皮的小事闹矛盾

记得有一次，我因为工作太累，回家后看到家里乱糟糟的，老伴却躺在沙发上看电视，顿时火冒三丈，劈头盖脸地就骂了他一顿老伴一开始还耐着性子解释说自己工作了一天也很累，想休息一下，结果我越说越生气，最后他干脆也来了脾气，两人大吵了一架。

那次争吵之后，我们好几天都没说话，后来还是老伴主动示弱，买了我最爱吃的糕点来哄我，我才慢慢消气事后想想，其实那件事根本不值得生气，家是两个人的，谁都有累的时候，应该互相体谅才对从那以后，我开始反思自己在婚姻中的问题，也慢慢学会了控制自己的情绪，遇到事情多沟通，多换位思考。

而老伴也更加体贴我，主动分担家务，遇到分歧时也会耐心地跟我解释夫妻之间，想要长久地走下去，光靠爱情是不够的，更需要的是理解、包容和经营我总结了夫妻恩爱的5个姿势，以及夫妻相处要戒掉的三种行为，希望能给年轻 couples 一些启发。

一、夫妻恩爱的5个姿势：拥抱： 每天给对方一个拥抱，是表达爱意最直接的方式无论是早上出门前的拥抱，还是晚上回家后的拥抱，都能让彼此感受到温暖和力量牵手： 牵手是爱情最美好的象征之一即使结婚多年，也不要忘记牵着对方的手，一起散步，一起逛街，感受爱情的甜蜜。

倾听： 夫妻之间最重要的就是沟通，而沟通的前提是倾听当对方想要倾诉的时候，请放下手机，放下手中的事情，认真地听他/她说话，并给予回应和支持赞美： 每个人都喜欢听到赞美的话语，夫妻之间更是如此不要吝啬你的赞美，即使是一些生活中的小事，也要及时表达你的欣赏和肯定。

仪式感： 生活需要仪式感，爱情也一样不要因为结婚多年就忽略了浪漫，可以一起庆祝纪念日，一起旅行，或者准备一些小惊喜，为平淡的生活增添一些乐趣二、夫妻相处要戒掉的三种行为：戒掉冷战： 冷战是婚姻的杀手，它会让夫妻之间的感情逐渐变淡。

遇到矛盾时，要及时沟通，不要逃避问题，更不要用冷战的方式来惩罚对方戒掉抱怨： 没有人是完美的，夫妻之间要学会互相包容，不要总是盯着对方的缺点，更不要把抱怨当成家常便饭多一些理解和鼓励，才能让彼此感受到温暖和爱意。

戒掉攀比： 幸福是自己的，不要总是拿自己的婚姻和别人比较每个家庭都有自己的生活方式，适合自己的才是最好的夫妻相处之道，贵在真诚、用心 希望每一对夫妻都能找到属于自己的相处模式，携手共度美好人生除了以上这些，我还想跟大家分享一些我自己的婚姻感悟：

婚姻就像一本书，需要用心去读，去理解 夫妻双方都是独立的个体，有着不同的成长环境和性格特点，要学会尊重彼此的差异，求同存异，才能让婚姻这本“书”更加精彩婚姻需要经营，就像种花一样，需要浇水、施肥、除草夫妻双方都要付出努力，才能让爱情之花常开不败。

婚姻是一场修行，会经历风雨，也会看到彩虹。 要相信，只要两个人彼此相爱，互相扶持，就一定能克服生活中的种种困难，收获属于自己的幸福。

我和老伴携手走过了三十多年，经历过生活的酸甜苦辣，也见证了彼此的成长和蜕变如今我们都老了，但对彼此的爱却越来越深厚我希望我们的故事能给年轻 couples 一些启发，也希望天下所有有情人都能终成眷属，白头偕老。

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