女孩子们一定要会做这道“红糖鸡蛋酒酿”！暖宫驱寒、补血养颜，生理期喝上一碗，从头暖到脚！这道食谱可以作为女生平时的养生甜品，红糖鸡蛋酒酿是我经常做给自己吃的，暖暖的特别好喝！这道食谱可以作为女生平时的养生甜品，红糖鸡蛋酒酿是我经常做给自己吃的，暖暖的特别好喝！

食材：红糖、鸡蛋、醪糟（酒酿）、红枣、小汤圆步骤：1.先煮两个荷包蛋；2.熬红枣水（红枣洗净后加水煮10分钟）；3.另锅煮汤圆（煮熟即可）；4.将熬好的红枣水、荷包蛋和熟汤圆放入碗中，加入醪糟煮2分钟即可食用。

这个可以根据个人口味调整，喜欢吃酸的可以加点柠檬或者蜜桃醪糟，喜欢吃咸的可以省略红糖，做成咸蛋酒酿汤；还可以做成红薯酒酿圆子，或者做成醪糟鸡蛋汤（牛奶鸡蛋汤）红糖：含有丰富的矿物质和维生素，可以缓解经期不适、补血养颜。

鸡蛋：优质蛋白来源，增强体力，提高免疫力醪糟（酒酿）：发酵食品，含有益生菌，可以促进肠道健康，富含B族维生素和葡萄糖红枣：大枣被誉为“天然皇冠”，含有丰富的营养成分，可以补血养颜小汤圆：糯米制成的小圆子，有润燥通便的作用。

此处只做参考

大家可以根据自己的身体状况合理搭配哦！红糖鸡蛋酒酿是一道甜品，不仅好吃还能帮助女生在生理期自我呵护。合理搭配各种配料，满足不同口味需求，既享受美味又兼顾健康！