在职场拼搏的孕妈们，想必都有这样的体会：一边要应对工作的压力，一边要照顾腹中的宝宝，身心俱疲其实，有一种处世哲学能帮你轻松不少——做个“淡人”，真的很适合职场孕妈！情绪淡淡，守护孕期平和孕期的激素变化本就让情绪敏感脆弱，若再为工作中的琐事大动肝火，无疑是雪上加霜。

曾有位孕妈，因同事抢功劳，当场与对方争吵，结果情绪激动导致宫缩，被紧急送往医院这警示我们，在职场中，要学会看淡工作中的纷争，不被他人的行为左右情绪别人抢功，不必急于争辩，默默做好自己，用实力证明一切毕竟，动怒不仅伤自己，还可能影响宝宝健康。

工作淡淡，找准重点不焦虑工作中，孕妈要清楚什么对自己最重要，学会适当放手我认识一位孕妈，怀孕后依然拼命加班，想在项目中争取好成绩，结果身体不堪重负其实，我们可以像另一位孕妈小李学习，她怀孕后，主动和领导沟通，合理调整工作任务，把主要精力放在核心工作上，既保证工作进度，又不影响自己休息。

同时，不必过于在意工作中的竞争和排名，怀孕本就是特殊时期，对自己要求过高，只会徒增压力像职称评定、绩效考核这些，能参与就参与，结果如何，不必太纠结，顺利度过孕期才是当下首要目标人际交往淡淡，远离内耗职场上，孕妈要保持适当的社交距离，不过分热情，也不刻意疏远。

远离那些喜欢八卦、传递负能量的同事，别让他们的言论影响自己心情比如，有的同事总抱怨公司不好、工作太累，孕妈听多了，也会跟着焦虑此时，不妨礼貌回应，然后转移话题，或者找借口离开另外，对于同事的不合理请求，要勇敢拒绝。

同事让帮忙做一些繁重工作，直接说明自己身体不便，委婉拒绝，别因为不好意思而委屈自己消费淡淡，理性规划开支怀孕后，很多孕妈会陷入消费焦虑，觉得要给宝宝买最好的，结果盲目囤货，造成经济压力其实，宝宝用品并非越贵越好，也不是越多越好。

可以列个清单，只购买必需品，像婴儿床、安全座椅等，选择质量过关、性价比高的产品衣服、小玩具等，亲朋好友赠送的二手物品，只要干净、安全，也能物尽其用孕妈自己的服装，也不必追求大牌，舒适、透气的平价孕妇装就能满足需求。

做个“淡人”，并非消极怠工，而是在孕期找到工作与生活的平衡，让自己和宝宝都能健康、快乐。职场孕妈们，不妨试试这种处世方式，让孕期变得轻松些 。