春季穿衣哈喽大家好，我是七七现在正值春季徒步，昼夜温差大，一天像过四季，早上冷、中午热、晚上寒，不同时间段的气温变化很快，所以穿衣更需要合理的搭配，正确运用三层穿衣法则今天这期视频就具体情况具体分析，教你春季徒步该如何穿衣。

·首先是白天登山的穿衣策略：→1.温暖无风的白天。南方山友在这种天气下只穿排汗衣即可，排汗衣能及时排汗，而棉T恤在这种情况下会因吸水不易蒸发而让人感觉到湿漉漉的。

→2.有风微冷的白天当有微风吹来的时候可以选择排汗衣加皮肤风衣或者是排汗衣加软壳的搭配排汗衣作为基础层排汗，皮肤风衣或者是软壳分别作为防风层→3.有风寒冷的白天北方山友们在这种天气下推荐排汗衣+抓绒衣+软壳衣的搭配，分别对应基础层保暖层和防风层。

而排汗衣加硬壳不可取，硬壳冲锋衣不保暖且透气性较弱

·其次是夜晚营地的穿衣策略：→1.晴朗无风的春夜。可以选择排汗衣+抓绒衣+软壳衣+棉服或者是排汗衣+羽绒背心的搭配，这些搭配能够提供保暖。而排汗加硬壳不可取，因为硬壳冲锋衣无保暖性。

→2.严寒有风的春夜在风不是很大的时候推荐排汗衣+抓绒衣+软壳衣+帽子的搭配风变大时推荐排汗衣+棉服/排骨羽绒+硬壳衣风很大且气温很低的时候推荐排汗衣+厚羽绒服或者是排汗衣+两件抓绒衣+硬壳都是可信的选择。

而排汗加抓绒不可取，缺乏防风层

春季登山穿衣要根据不同时间段、不同天气灵活运用三层穿衣法则，不同层次的组合要适应不同的运动强度以及环境状况虽然具体的穿衣方法可能因人而异，但是分层穿衣原则不变你们都记住了吗？关注我们，带你更舒适的玩转户外。