明日就是霜降了，也是秋末的最后一个节气，过了这个节气，意味着马上就要步入冬季了。这节气对我们来说是比较重要的，天气由凉快转为寒冷。因此，注意添加衣物保暖，千万别大意，尤其小朋友和老人家。

此时，尽量减少食用寒冷、辛辣、油炸之物，此乃发物也在我们广东，这个时候经常会做一些靓汤来平补一下，顺便补充一些脂肪抵御寒冷天气如果你也喜欢做汤，不妨试试以下4道靓汤，这都是非常适合霜降期间饮用的，做法特别简单，还特别美味呢。

在此期间，可适当喝汤，安健过秋冬花生莲藕香菇汤此汤采用秋冬的当季食材，比如莲藕、花生，含有丰富的营养，搭配鸡脚和香菇，使汤品营养更好了所需食材：花生200克、莲藕200克、香菇3朵、鸡脚100克、食盐适量、姜片3块。

1.莲藕切成小块；花生和香菇提前浸泡1小时；鸡脚焯水备用。2.把所有材料放入砂锅中，大火烧开后转小火，煮1个半小时左右。3.饮用前加入少许的食盐调味即可。

椰子鸡汤采取当季新鲜椰子，很多人都知道，椰子是比较滋润的食材，汁多肉爽脆，非常适合用来煮汤，加上鸡块的搭配，营养也提升不少所需食材：新鲜椰子一个、鸡块300克、食盐适量1.首先把椰子撬开一个口子，用容器把椰汁装起。

2.然后把椰子切成小块3.鸡块焯水1分钟后捞起备用4.把椰子和鸡块放入锅中大火烧开后转小火煮半小时5.半小时后，把椰汁倒入一同再煮2分钟6.最后加入少许的食盐调味即可（也可以不加食盐，味道很清甜）

菜干猪骨汤菜干猪骨汤，是一道广东经典家常靓汤，采用晒干的白菜和新鲜猪骨熬煮的靓汤，汤品具有非常浓郁的菜干的香味，并且营养很不错，秋冬润喉的不错选择所需食材：菜干100克、猪骨300克、玉米1条、红萝卜1条、蜜枣3颗、陈皮2块、食盐适量。

1.首先把菜干用清水浸泡变软后，洗净备用；玉米、红萝卜切块；陈皮泡软后去掉白囊2.把猪骨焯水1分钟后，捞起放入汤锅中3.然后把菜干、玉米、红萝卜、蜜枣、陈皮都一同放入汤锅里4.大火烧开后，转小火慢煮1小时。

5.最后加入适量食盐调味即可。

泥鳅北芪汤泥鳅是一种比较有食用价值的食材，很多人因为其比较难处理而选择不怎么喜欢吃它，其实用它煮汤的时候，我们可以直接把它煮成汤，而无需过多操作的搭配上北芪这种材料，使整道汤品更加醇厚甘香，更加滋润了所需食材：泥鳅250克、北芪10克、枸杞子10克、红枣5颗、食盐适量。

1.热锅，把泥鳅放入锅中，然后迅速盖上盖子。2.等泥鳅不再跳动后，加入适量的清水。3.再加入北芪、去核后的红枣，大火烧开后转中火继续煮30分钟。4.最后加入枸杞子和适量食盐调味即可。

以上4道广东靓汤非常适合霜降期间饮用哦，做法太简单了，营养还不错大家不妨适当喝一点润一润啦感谢大家的阅读，这里是荣耀美食，关于美食，荣耀分享您的每一个留言和点赞，都是对我创作的支持与鼓励！#美食测评团#。