今天的话题是什么呢？没错！就是“神兽”，俗称“吞金兽”啊哈哈哈哈，经过了一个史上最严格的疫情防控和最长寒假，相信各位宝爸宝妈们，都有一个共同的心愿——“神兽”快点回笼吧！是不是感觉“神兽”在家“待业”的日子越长，亲子冲突不断升级，相爱相杀的场面愈演愈烈？每天盼望、庆幸“神兽”回笼了吧！。

可是，其实我们有没有理性地想一想：孩子回到学校，亲子冲突就真的可以避免了吗？如何构建和谐的亲子关系呢？宝爸宝妈们，是该好好思考下咯哦~（往下看）

今天，我们邀请到了成华区教育服务中心高霞老师，给大家整理了一个构建和谐亲子关系的十八字口诀——管住腿、管住嘴、放宽心、放开手、听得进、说得通。亲子关系的“高锰酸钾”来啦~01管住腿：不要脚底抹油

成都有一句话叫“脚底板抹清油——开溜”，说的是一些人在家里待不住，总是想往外面跑作为家长，我们不能成天把孩子扔给老人或者是保姆，自己跑出去嗨1、特别是婴幼儿时期，父母要尽可能多陪伴和照料孩子2、这个阶段，孩子需要完成安全依恋关系的建立和第一次自我独立。

3、如果这个阶段发展顺利，婴儿就会具备意志力，同时产生自尊坚强、自信乐观等特点。反之，就会造成怯懦、自我怀疑和丧失信心等问题。而一个丧失了信心的孩子，今后容易出现行为不当。

那是不是错过了这个关键期就没救了吗？虽然有些遗憾，但也不必过于担心如果还在儿童期，那尽可能的陪伴仍然可以建立亲密联接如果已经进入了青春期，亲子之间已经产生了隔阂，甚至出现了决裂那家长就要和孩子一起觉察他心中的“内在小孩”，帮助孩子完成自我同一性的整合。

需要注意的是不要强求取得孩子的原谅或一味补偿，讨好心理、亏欠心理都不利于关系的修复02管住嘴：不要大吼大叫

当孩子“不熊”的时候，能让你甜到心都化了；可当他们一旦“熊”起来，变身小怪兽，肆意捣乱，很少有家长能始终hold住自己，大吼大叫就在所难免了！过后，孩子一脸惊恐、嚎啕大哭，而家长则满心愧疚……我们知道吼叫的不好，但怎么才能控制得当，成为温和体贴又原则坚定的父母呢？

1、找到触发你“狮子吼”的“扳机”和“炸药包”。2、挖掘更深层次的原因。3、迁怒于人也是吼叫孩子的原因之一。4、父母用吼叫来掩饰自己的羞耻、悲伤等情绪。

大吼大叫会导致愤怒升级，你有可能会虐待孩子。全家人冲着孩子大吼大叫到无法控制的场面时，那一刻，孩子觉得家里连立锥之地都没有了，或许，离开家就是他的唯一选择。03放宽心：儿孙自有儿孙福

有句老话叫“儿孙自有儿孙福”，说得蛮有道理的让我们学会自我安慰：做父母的要放宽心，孩子总会长大，会有自己的福分这句话还有一层意思，就是用多元智能理论发现孩子的优势，顺势而为地去培养不同特质的孩子不同特质的人有不同的优势，擅长的领域也是不同的。

就拿世界篮球巨星乔丹来说吧，他篮球打得特别棒，并不意味着他擅长所有的运动，据说他的棒球打得就很一般对于不同特质的孩子，我们不能一刀切，不能只看成绩更不要拿自己孩子的短板跟别人孩子的长处比别人家的孩子怎么看怎么顺眼，自己的孩子横竖都不对。

“你看人家小美舞跳得多好小强下围棋又得奖啦还有那个东东，比你还小一岁，上周还上电视英文演讲呢你看看你......”接下来就是一顿数落你想想要是找十个不同孩子的优点跟自己孩子的缺点比，那问题当然一箩筐啰

我们要善于发现孩子的优势，做到扬长避短比如对运动型的孩子，不太容易安静下来，与其去训练他如何静心，不如去发扬他运动的天赋，培养体育特长家长要学会放宽心：坚定信心，未来可期，相信每一个孩子都能够实现属于自己的成功。

04放开手：不做直升机父母

看过电视剧《小欢喜》的朋友，对这一幕应该还有印象吧：乔英子崩溃了，抱住跨海大桥的灯柱，甚至不惜以死相逼她歇斯底里对宋倩吼出的那句话，足以让所有为人父母的都胆战心惊：我就是想要逃离你！是什么导致一个孩子需要用“死亡”来自我捍卫？。

在生活中，很多父母从孩子的衣食住行，到长大选什么专业，考什么大学，再到找什么样的工作，交往什么样的对象，什么时候结婚，什么时候生孩子，都要替孩子做主这种事必躬亲的状态，在国外很形象地管它叫“直升机式的父母”。

采用这种手段的家长往往会对孩子说“妈妈都是为了你好”“爸爸妈妈工作这么辛苦，你不好好学习，怎么对得起我们”等等让人窒息的关爱，强烈占有欲的家庭，更容易引发孩子的消极情绪，导致违规、攻击等问题行为以及自我伤害等危险行为。

当付出变成了一种“道德绑架”，当爱变成了一面“为你好”的旗帜，当给予也变成了一种经济控制手段的时候，父母的行为和语言，就会在孩子的心里划下一道道伤痕05听得进：保持耐心，真诚倾听不少家庭是以家长说为主，孩子只负责“听家长的话”，造成了家长并不能真正了解孩子的想法。

有的家庭，家长虽然会听孩子说话，但很多时候并没有真的听进去

进入青春期，孩子自我意识迅速发展，会以批判的眼光看待周围的事物和他人，在与父母相处时希望得到更多的自主，希望得到父母的尊重，对父母的要求也有所增加如果家长不能做到保持耐心，真诚倾听，孩子又怎么可能愿意跟你说心里话呢？。

一全神贯注地倾听当孩子有话要说或者是有要说话的强烈欲望时，父母应该放下手中的事情，全神贯注地倾听，支持孩子说话的欲望，饱含爱意地走近孩子的内心。

二倾听时切忌开口打断孩子说话时，父母可以用微笑、点头或拍一拍孩子的方式，支持孩子，鼓励孩子表达，但不要打断他说话三关注孩子倾诉时的情绪要记住一点，倾听并认可孩子的情绪并不意味着必须对这些情绪表示赞同不过，您需要意识到它们，并要感同身受，也就是让自己站在孩子的立场上，体会他们的感受。

06说得通：画龙点睛，有效沟通常听一些家长说：我跟孩子说了好多遍，就是说不通。亲子沟通有个原则叫：多听少说、听比说大。说得多未必说得好，说得好未必有效果。

如何说，孩子才能听得进呢？一说短句如果孩子犯错了，你要解释为什么不能这样做，但首先，更要清楚地告诉他，你希望他怎么样“不要扔沙子，弄到别人眼睛会痛”就比“要听话，不听话的是坏孩子，我已经告诉过你，要是你沙子扔到别人眼睛里，别人眼睛会痛”，效果要好得多。

二重要的事只说一遍不是说“重要的事说三遍”吗？我认为其实说一遍就足够了心理学有个“超限效应”，指的是剌激过多、过强或作用时间过久，从而引起心里极不耐烦或逆反的心理现象三写便条写便条，可以化干戈为玉帛孩子年龄大一些的时候，可以用写信来沟通，会起到妙不可言的作用。

书面语言往往比口头语言更委婉，孩子更容易接受

四避免说教当孩子出现状况时，不少父母总是急于给孩子讲道理。这种好为人师的说教很难引起孩子内心真正的认同，因为你讲的道理他也懂。

五不要抬杠有些家长在与孩子沟通时，不仅喜欢说教，还特别喜欢抬杠抬杠，实质上是家长通过与孩子对抗来争夺对局面的控制权和谐的亲子关系是孩子成长的温床，父母关爱孩子，了解和理解孩子，关注和陪伴孩子，帮助并支持孩子，孩子就学会用同样的态度和方法对待我们。

这样孩子就越来越通情达理，在这样的绿色生活空间里健康成长最后，祝愿我们的孩子都能健康茁壮地成长，祝愿我们每个家庭都幸福美满。