关于腰长或者腰短，还真的有不少学问。

最早是来自姑姑家先生的一句名言：腰长懒如蛇。￣□￣｜｜

因为他腰长啊，哈哈哈哈

大多数人可能关注比较多的都是腰粗或者腰细，很多人会羡慕腰细的姑娘。

比如苹果型身材或者梨型身材的女生就会特别向往腰细的女生。

关于腰粗的穿搭可以参考苹果型身材，梨型身材穿搭。

以下推文，可供参考。

不同身形的大衣 | 如何选购

梨型身材你夏天该怎么穿

解决了腰粗的问题，其实有很大影响的也另有其因，腰太长，腰过短，都会影响服饰的选择与展示。主要核心的问题还是身形比例的问题。姑姑帮蛮多学生画过身线图，如果你能很清楚知道自己的身形比例，就能很好回避腰长或者腰短在穿搭上的烦恼。

今天我们聊聊关于腰的故事，嘿嘿

腰短腰长的计算：

坐高指数就是指：坐高/身高×100。▼

结果大于54，是长腰板；小于52，是短腰板；处于中间，就是普通正常比例了。▼

还有一个简单粗暴的方法：

在同样身高的前提下： 　　

左边是最大众的比例，手腕高度在臀部中间，一般人都是这个长度。

中间是长腿的比例，手腕和臀线几乎是平齐的。

右边是传说中的腰长腿短比例，手腕在胯骨处。

我们最佳的腰线位置在肚脐上方2.5~3厘米，也就是腰最细的部位，既显瘦又显高。

马氏躯干腿长指数，百度百科有详细解说，有兴趣的可以度娘一下。

    其实这个家伙身高不高，但搭配得当，气场还是蛮大的。

1，腰长穿搭：

腰长，容易显得腿短。平时，腰长的人如果穿一些腰线不明显的衣服，就很容易有五五分的效果。

哪怕身高够高，腰长的人也容易显得腿短。低腰裤更是腰长星人的灾难啦，马上腿短10公分。右边这种普通高腰裤也穿成中腰裤。▼

紧贴腰线的修身单品也不太适合腰长人，因为太容易暴露上下身的比例了，腰长腿短的问题一眼就能看出来。▼

Jessica 穿这样的修身裙装是蛮瘦的，但也很显腰长，整体比例反而没有右边Jennifer效果那么好。这种裙子不太适合腰长星人。▼

腰长人要怎么穿才好看？

记住一个秘诀：提高腰线，比例瞬间up。

腰长人请记住 短上衣+高腰下装这组搭配，拉高比例功能强大。▼

穿短上衣+高腰牛仔裤，可以露细腰显大长腿，更有气场。▼

短上衣+高腰短裙的组合，这样看完全不觉得腰长。▼

穿露胃短上衣+高腰裙装。

不管是走红毯还是日常逛街都喜欢用这一招，轻松打造出一米八的大长腿，比例看起来很完美。▼

泳衣不穿低腰，论女人的自我修养~

短上衣+高腰下装这一组搭配要注意的，比如下装最好不要选太修身的，稍微有一点小肚子都挡不住……

有小肚子的朋友，想搭配短上衣，下装更建议选宽松的款式，或者像牛仔等材质硬朗的设计。▼

不喜欢露腰/露胃的同学，把上衣扎进下装里，打造出高腰线也是一样的效果。看看腰长人凯拉·奈特莉的示范，哪种穿法好看就不用说了~

胯宽PP大的同学还可以加一件薄外套，修饰一下。

外套能够显高挑，内搭强调腰线，整体看起来更舒展。

还可以试试收腰连衣裙，也很适合腰长人。

腰长的同学不容易在腰部囤积脂肪，收腰设计更显腰细。不过，记得腰线最好选择高腰款式。

对比一下，刚刚那身和这身，腰线位置不同就穿不同的比例效果，并且右边这身没有那么贴身。▼

这两身还蛮经典的，腰线位置选得刚刚好，比例显得很合理。▼

连体裤也是一样，选择高腰款的更显腿长。▼

对于腰长的人来说，腰带就是万能的恩物。

腰线在哪里不重要，腰带在哪腰就在哪！胸以下全是腿都行▼

穿宽松的吊带长裙时加腰带，好身材一览无遗。▼

如果没有腰带，也可以用轻薄的衣服往腰间一绑。▼

高跟鞋能够拉长腿部比例，弱化腰长腿短的问题。对于腰长人来说，是打造好比例的利器。▼

穿上高腰阔腿裤，下面再藏一双高跟鞋。▼

总结：

腰长人穿衣关键是打造高腰线，短款上衣、高腰下装等单品还蛮合适的；one-piece的单品最好也是选高腰款，记得不要选太贴身的；还可以利用腰带、高跟鞋等配饰来优化整体的视觉比例。

2， 腰短人如何穿

一般人会认为腰短的人有优势，因为显得腿相对比较长。但同时，也会显得上身局促，稍微有一点肉，就虎背熊腰。▼

穿高腰下装时， 右边这种款式简单、面料软薄的，更显轻盈感。▼

这个也和袖子风格的选择有关。

腰短的人比腰长的人更容易积累腰部赘肉。

腰短人适合穿什么？

小短腰要怎么穿？扬长避短，尽量把视线重心放在腿上。

最方便的就是穿短裤短裙，简单又好看。▼

但是对于腿型不好的人来说，也是选择困难症。

腰短的人不能盲目提高腰线。虽然能显得腿长，但未必符合整体的比例。

过于强调腰线，也很容易让上半身显得魁梧。

关晓彤这两身，右边的虽然没有腰线，但看上去视觉感会更舒服。没错，别以为腰短是哈比人专利。有些个子高的人也有腰太短的苦恼。

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下装更要注意腰线的位置不要太高了。尤其穿宽松上衣和复古风上衣，记得要搭配中低腰裤，尽量延长腰线，才不会显得上半身太局促。

高腰纸袋裤就是灾难，普通人穿都是到腰，但腰短人穿感觉就直接到胸了……

解决了小短腰的腰线问题，上半身显壮的缺点又要怎么修饰？

如果是腰短又“虎背熊腰”的同学，记得在上半身增加小面积露肤，会更显瘦。

先从领子入手，大领口可以拉长颈部线条，看起来也更清爽。V领、深V领、大圆领的T恤都是腰短和脖子短救星。▼

最好穿的当然是衬衫，解开几颗扣子露出小面积肌肤，清爽随意 。▼

衬衫解开扣子，再配上中低腰的下装，显高不显壮，腰也看起来没那么短。右边这身就明显比较显腿长。▼

连衣裙的选择就更多了，V领、吊带、抹胸、露肩等露一些肌肤的都可以穿。▼

腰短的人也最好不要把上半身包得太严实。

总结：

腰短人不适合穿太夸张的高腰线衣服和高腰下装，同时也要避开过于繁复、材质厚重的上装。上半身小面积露肤、或扬长避短露出大长腿，可以轻松塑造好比例。

腰线不明显如何穿

H型的身材上半身基本是没有腰线。本身不胖，但腰部曲线不明显的人有没有？

Olivia就是这样的身材，腰间和胯部的线条几乎是一条直线，而且她的腰也挺长的。▼

因为没有腰线，宽松直筒的衣服对她来说就是灾难，会加重腰粗的视觉感，可能会让人误会怀孕了。▼

太过贴身的版型也暴露了没腰的问题，加了腰带也无济于事。▼

梅根也是无腰星人。一穿上这样的贴身的针织衫就会发现她的腰还挺粗的……▼

适合穿什么？

无腰人在穿搭中，不仅要突出腰线，而且还需要打造出带有弧度感的腰部线条才可以。打造腰线，不用说，最常用的就是加一条细腰带。▼

腰带不能太粗，宽大的腰带反而会突显出缺点。▼

这个和风格及身形也有关，有人适合五厘米宽的腰带，有人适合3厘米宽的腰带。结合起来就更好。

宽松有型的上衣，把衣服扯出一点边边，再穿上高腰半裙，系上细腰带，轻盈优雅。适合春夏。▼

如果下装的弧度更明显，呈A字型，效果加倍。收腰、大下摆的设计瞬间让你拥有“S型身材”。

除了款式宽松之外，也可以选一些面料比较硬朗的单品，搭配腰带穿也很容易显出曲线。这两身都挺时髦。▼

细腰带并不是万能的，如果穿的是太柔软贴身的无腰身单品，还是会显腰粗，从头到脚看上去都是直线条。▼

像这种高腰A字版型的裙子会更适合无腰人，材质选稍微硬挺一点的，精气神十足。▼

如果裙子材质比较软，可以加一件小西装来修饰一下。梅根这两条裙子也是高腰A字的。▼

无腰人可以多选一些自带腰线设计的单品，除了上面的收腰连衣裙，还可以考虑一下收腰款式的西装。自带小蛮腰的的 Dior Bar jacket ，有时再加一条腰带。▼

一些特别的收腰单品，无腰人都可以大胆尝试。

梅根这身收腰的垫肩西装裙，露最好看的腿来吸睛。▼

总结：

对于无腰人来说，自带腰线的单品是个好选择。腰带也是必备单品，上下身选宽松偏硬挺材质的单品，系上腰带，轻松时髦穿出好身材。