成年以后，越发觉得生活才是一切的本质。

不要为了任何东西，牺牲掉自己的生活。

工作忙的时候，我喜欢看博主们精心安置的生活，有一种自己也被善待的感觉。在我心情低落、烦闷的时候，支撑着我走过来的是我喜爱的博主们，她们是我的精神食粮。看别人的人生，也会跟着一同体验美好与难过，甚至能提前体会来自不同人生阶段的烦恼与快乐。

我之前答应过大家要做几期博主推荐，这一期我们就先从外网最火的视频平台YouTube开始介绍。我大概是从2017年在香港读研的时候接触到了YouTube，一开始是为了练习英语，后来就一路真香到了现在。

P.S.这的确是非常有用且有效的练习英语听力和口语的方式。我觉得比看电影和看英美剧还要有用，因为电影和剧的表达夹杂着很多双关、潜台词和文化历史渊源在其中，理解起来是需要一点门槛的。但YouTube博主们分享的都是自己的日常生活，表达比较日常化、生活化且非常地道。学习过程也不会枯燥，根本停不下来！

这一期给大家推荐的是“生活方式”类的博主，看这些博主的VLOG视频就像是做了一次心灵Spa，瞬间就能从烦恼和压力中舒缓过来，重燃生活的热情与信心。除了我频繁推荐的台湾博主TheKELLY Yang，以下这五位博主也是我的心头爱！

01

国籍：美籍韩裔

博主：Jenn Im

Jenn im是我最早在YouTube上关注的博主。她于2010年在YouTube开设个人频道，目前已经拥有260多万的订阅者。她通过介绍穿衣打扮和美妆技巧被大家熟知，在时尚美妆领域的YouTuber中人气很高。

Jenn的父母是第一代移民的韩裔美国人，Jenn自幼在美国长大，母语是英语，但她为了更好地理解父母，特意找了韩语老师练习韩语。而且在和英国摄影师Ben结婚的时候，他们还特意办了一场韩国的传统婚礼！（那一期超有趣，也超好哭）这是什么神仙爱情！

我喜欢Jenn不止是因为她超强的时尚感，我喜欢她更多是因为她的性格。她展现在镜头前的永远是积极、有趣又乐观的阳光女孩的精神状态。即使遭遇低谷，比如她创立的服装品牌Eggie因为销量不好暂时关停；比如家里漏水，需要整体搬出等待修理。她也难过，也抓狂，但下一期的时候，她一定又会活力满满地出现在你面前。

光是看视频的标题就会被治愈：“一个平静的早晨”、“寻找细微的快乐”、“一整天的自我关怀清单”。感觉焦虑，或者心情特别低落的时候，我一定会看Jenn的视频，听到她活力满满的声音，我的心情也跟着复活了！

我从Jenn开始恋爱到见证她结婚，无论哪个阶段她都保持着自我与独立。Jenn和一帮姐妹去美国著名的赌城拉斯维加斯过单身派对的时候，Ben在分别前拥抱她，还特意嘱咐“Behave yourself”（不要玩太嗨！）一下子戳到我！带有一点点小吃醋的嘱咐可太甜了。希望她和Ben一直幸福下去！

02

国籍：美籍韩裔

博主：Sophia Chang

我超喜欢的另一位美籍韩裔博主Sophia其实也来自Jenn的朋友圈（哈哈）。她们的家庭背景比较相似，所以也是非常好的朋友。Sophia不仅参加了Jenn的单身派对，也是Jenn的伴娘之一。

Sophia的Vlog通常都很长，每月的Vlog基本都在三四十分钟，但是我总也看不够！她的剪辑水平很高！音乐品味也超棒！光是听背景音乐就值得把视频看完。

Sophia经历比Jenn要坎坷一些，她像一朵在岩壁上开放的小花，坚韧顽强。她的乐观比Jenn更多了一层被生活打磨过后的厚度。

我才关注Sophia的时候，她正是和华裔男友甜蜜的时候，他们一起买下了一幢超大超好看的别墅，养了一只叫Leo的雪纳瑞，后来又领养了一只漂亮的二哈Luna。本来以为一切都很完美的时候。

Bang!

华裔男友逐渐消失在Sophia的视频里，她依然坚持更新视频，但语气和神态中都少了许多光亮，多了疲倦和一点点难以察觉的哀伤。在她做胆囊切除手术的时候，出现在她身边的也只有她的亲姐姐和表哥。

那时候，应该是我关注她以来，她最灰暗的一段时期。五年的感情走到终点，健康出现状况，被朋友紧急送到医院做手术，家人也不在身边。所幸现在的她已经走出了阴霾，还创立起了自己的服装事业。只是每次看到她一个人出现在空旷的房子里的时候，我还是会不由自主地心疼她。

她最开心的时候是回到韩国，或者父母一起到美国来看她的时候，在大家庭中感受的快乐和温暖是最真实的，那时候的Sophia真的非常开心。虽然最终她还是会在送别家人后，一个人在车里抽泣。但家人一直是她最坚强的后盾。

Sophia教会了我坚强，以及就算一个人也要好好生活。

03

国籍：荷兰

博主：Romee Strijd

提起Romee Strijd，可能关注我的小可爱都会觉得眼前一亮，这不是那谁！那谁!那谁吗？！

对，由于这名95后的荷兰超模已经为维密走了五年秀，凭借好身材和甜美的长相，估计许多人看到她都不会觉得陌生。

台上高贵冷艳的超模在私底下会是什么样子呢？

关注Romee的兴奋点就在于，我可以跟着她走进各大秀场和晚会的后台，窥探走秀前，模特们是如何做准备的。活脱脱一部超模台前幕后的宣传纪录片。

你别看Romee才25岁，她可是有一个好了七八年的男朋友！虽然Romee的职业决定了她无法长久地在某一个地方停留，但是扛不住她有一个愿意陪着她全世界飞来飞去帅气又暖心的二十四孝男友啊！（我一点都不酸！……）

04

国籍：荷兰

博主：Sanne Vloet

下面要介绍的这位仙女博主也是来自荷兰的95后超模！我关注Sanne的时间要比Romme还要更久一些。她同样为维密走过几场秀，如今已是全球超模前50榜单中的一员，而且还是超模榜中最会赚钱的超模之一。

明明是个超级成功的超模，她的事业心真的不强……看她的Vlog就能感觉到她超级佛系，与世无争。看上去像一个还未出名的十八线小模特……她最开始为了工作方便从老家阿姆斯特丹搬到纽约。在25岁的时候，她又选择离开名利场，来到更加舒适惬意、一年四季都阳光普照的加州。放弃模特的事业，成为一名全职YouTuber。

我居然是被她的厨艺吸引进来的！！大概每个女孩子都很好奇超模每天吃些什么才能保持紧实又纤细的好身材。

我最喜欢她的“What I eat in a day”(一日三餐吃什么)的系列视频。虽然我们的饮食习惯相隔着十万八千里，甚至很多调料我连名字都没有听过。但看她做菜就是一种享受，好像我的身体也被健康的食物填满了一样。

由于Sanne的男友是日本人，所以她的饮食偏好也受到了一些东方文化的影响。她从日本人肉带回了一个电饭锅，三不五时就煮点糙米饭。她还酷爱抹茶，她简直是我见过最爱喝抹茶的人！在日本和男友逛街的时候，她一路上都会念“Macha Macha”，还购买了全套抹茶装备到美国的家里。

如果有在健身或者追求健康生活的小可爱，真心推荐大家关注一下Sanne的频道（现在B站也有搬运视频了）。除了获得一些饮食上的灵感之外，Sanne每个月都会更新健身视频，还能挖到超模一手的训练方法哦！

另外，关注这样一个衣服架子也太容易被种草穿搭了，但是白色紧身牛仔裤穿在人家身上和穿在我身上完全是两个物种……（气了气了）

05

国籍：韩国

博主：Haegreendal

Haegreendal是位从不露脸的韩国主妇，但她凭着一手把生活过成散文诗的能力，在YouTube上收获了众多粉丝。看她的视频，连日常打扫都成为了一件温馨、满足且有仪式感的事情。因为她，我竟然爱上了打扫！

打开她的频道这个行为本身就是一种放松。再日常不过的料理、打扫和陪伴孩子，在她的镜头下仿佛有一种魔力，让人深深陷入到日常琐碎的温柔中去。

Haegreendal在韩国是一位有名的插画师。在育儿与做家务的间隙，她一定会留出时间给自己和所爱的事业。这一点，让我特别钦佩。

很少有人能够把事业、家庭和生活平衡的如此之好。大多数女人只为了其中一样，就用尽了所有力气。

我们总把生活过成了匆忙的一天，却忘了生活的本质是活成想要的样子。

哪怕只是停下来喝一杯茶。

挖上满满一勺冰激凌。

又或者是享受一个人在家煮咖啡的乐趣。

这些都是值得被记录的一天。

受她的启发，我也会在平凡的日常中插入一个个闲适、美好的瞬间。通过这些开心的片段营造出幸福感与惊喜时刻，把烦恼与痛苦的感觉淡化。这些幸福的时刻就像旋了一次次开关，释放出活力与能量，支撑着我走下去。

今天又是周一，希望大家都能好好过好每一天。