越早知道越好（男生黄金比例）男性的黄金体重身高，或许你的身材很标准，

在当今这个充满健身风潮的时代，男性的身材标准常常让人感到困惑。无论是健身房的肌肉男，还是时尚界的纤瘦型男，似乎都在挑战着我们的审美观。在这场“体重游戏”中，究竟什么才是属于自己的“黄金体重”呢？让我们...

不看后悔（男人精力充沛的表现）男人爱做这5件事，保持精力充沛一整天，

随着年纪的增长，男人会发现自身精力大不如前，远不如年轻的时候。怎么才能保持充沛的体能、旺盛的精力呢？男人坚持做到这5件事，可以保持精力充沛一整天：1、睡得好、睡得早深度睡眠是身体的“深度修复模式”，它...

这都可以？（男性健身什么好）5 种男性最佳健身动作，

男人，无论什么年纪都要多健身。健身是强身健体、保持年轻状态的有效方式。男人如何开启健身？多练下面这几个动作，可以更好的对抗肌肉流失，提升力量水平，让你保持年轻状态，抵抗衰老的来袭。第一个动作：深蹲深蹲...

深度揭秘（杨采钰太美了）杨采钰街拍封神！长相普通却穿出高级感，秘诀在这3点，

最近，杨采钰一组冬日街拍照刷爆网络，暖阳下她身穿长款大衣、手提包包，摩登复古范儿十足。最让人惊讶的是，她并非传统美女，肤色也不白皙，却靠穿搭轻松打造高级感，彻底打破“颜值即正义”的时尚偏见。原来，真正...

全程干货（汉服发型教程明制）汉服裁剪制作教程明制汉服 才智服装，

加冠之后意味着成明制服饰不仅继承了传统汉服形制，还在其基础之上进行了创新和发展，由上衣下裳制增加了立领和分割线。1 明制服装结构明制服饰是中国古代服饰文化的集大成者，继承了前者的服饰主要结构特征。

原创（关晓彤氛围小黑裙大片）被关晓彤的黑裙美晕！原来高个子穿对了也能又纯又欲，

谁懂啊！关晓彤这波红毯造型直接把我焊死在屏幕前。以前总觉得她的穿搭是“红毯刺客”，这次终于找到适合高个子女生的赢麻思路了！这条黑色吊带裙选得太绝了。

又被宋祖儿美到了！私服新look慵懒随性，暖色调也太治愈了

最近看到一组暖色调的秋冬穿搭，确实让人眼前一亮。这种搭配给人的感觉特别放松，没有刻意打扮的痕迹。暖色系看起来就像秋冬的阳光一样，自带温暖滤镜。材质上估计是选了柔软的针织或毛呢，版型也比较宽松。穿起来应...

学到了吗（张钧甯自曝一件泳衣穿3年视频）张钧甯真挺会保暖的，大衣里面套西装，看着挺多却一点不显胖，

在天气微凉、穿衣需要照顾到保暖性的天气里，出门总是需要裹上一层又一层衣服，一旦穿不好就会时髦感全无。

学到了（大呢子外套怎么搭配）12套呢子大衣搭配承包你整个冬天的时髦每套穿在身上都巨出片，

12套呢子大衣搭配，承包你整个冬天的时髦，每套穿在身上都巨出片一到冬天就犯愁：想穿得暖又不想裹成粽子，想显气质又怕搭配翻车？衣柜里那件去年买的呢子大衣，是不是早就被压在羽绒服底下吃灰了？刷到别人穿大衣...

真没想到（大城小事中文版）《大城小事》郑德诚“人民利益高于一切”黄晓明又一“去油”神作，

近日，黄晓明、赵丽颖主演的《大城小事》电视剧正在热播，以真实历史为背景，聚焦基层干部郑德诚如何成为“农民造城”奇迹的精神核心，生动诠释了共产党人“为人民服务”“人民利益高于一切”的初心使命，让咱们老百...