摆脱旱鸭子，学会蛙泳手臂动作练习

来源：国防在线客户端 作者：李爱明 等夏天来了，你还是个“旱鸭子”？还在为找游泳教练而烦恼？今天，八一军体大队队员教你蛙泳的臂部动作--陆上模仿练习教程，收好哦，在家里也可以练起来！腿部动作是蛙泳技术...

科学健身周周练｜你的蛙泳动作正确吗

运动是提高自身免疫力、强健体魄的重要途径。夏天到了，朋友们是不是准备去游泳了？蛙泳向来被作为学习游泳的入门泳姿，也是很多朋友日常最常用的泳姿之一。本期《科学健身周周练》就请来专业的游泳教练，告诉大家一...

青岛：如是书店，真的不只藏书那么简单

对于爱好阅读的市民来说，如是书店应该是经常来的地方，带着孩子来，带着亲友来，感受文化经典的魅力。不过如今的如是书店，已经进化到如是邦，成为占地2.2万平方米的如是邦时尚文旅融合产业园。

你是什么脸型就选什么发型？方脸适合大波浪、圆脸适合一刀切

明明看了攻略“方脸选大波浪、圆脸选一刀切”，自己试了反而显老显脸大？发型这事儿，真的不是跟风就能赢——关键是要“量脸定制”，今天就来聊聊，怎么根据脸型挑到“长在自己脸上”的发型！方脸的棱角、圆脸的肉感...

探访如是书店国信店，记录闭店前的喧嚣

今天恰逢周末，观海新闻记者来到书店里，看到这里人头攒动，不少市民带着孩子来这里读书、买书，感受着这所书店这些年带给大家的美好回忆。

快收藏！跟随市北这些宝藏机位，你也可以拍出高级感！

头条推荐毕业季的钟声已悠扬响起在这段旅程的转折点何不给自己一个特别的仪式感用一场说走就走的旅行去记录那些最灿烂的青春瞬间「夏“至”青岛，“毕”来市北」小编特别策划四条主题线路带你穿梭在市北的大街小巷用...

正式闭店！再见 如是书店

青岛新闻网11月22日讯（记者 韩彤彤 宁冠宇）21日晚，承载着无数人回忆与情怀的如是书店（国信店）正式闭店。在闭店仪式现场，如是书店（国信店）举行了一场主题为“如是书店，你也有今天”的吐槽大会，与书...

方脸型避坑！选错发型显老显脸大，这几款显脸小还减龄

方脸的女生要是随便选择发型，可能会因为脸型显得老气和油腻，而这些时尚博主的发型选得好，不仅显脸小，还减龄，方脸女生跟风她们肯定不会后悔！方脸怎么选发型？方脸姊妹适合怎样的发型？发型可以重新修饰我们的脸...

探秘上街里书店（如是店），找寻爱书人的乌托邦

今天，让我们一起走进市南区城市书房——上街里书店（如是店）在中山路117号隐藏着一片静谧的文化绿洲——上街里书店这是一处能让时间慢下来的神奇空间以独特的魅力吸引着每一位踏入其中的灵魂旅者甫一踏入书店一...

这家人，一起援疆，一起写书！今天下午，如是书店分享义卖

半岛记者刘雪莲 一年时间,一位青岛律师,一家四口,举家搬迁到新疆,只为圆律师的援疆梦。割舍下青岛一年的事业；刚刚考上青岛九中的大儿子,办理一年休学,从事教育行业的妻子携两岁半的稚子随行…