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上周六，虽然突然间降温了，变得很冷很适合睡懒觉，但我还是早早就起来了。

给自己煮了饺子当早餐，吃完后，就去买菜回来，接着看了一个小时的书；再去煮汤，然后趁着空隙的时间来打扫卫生……

吃完午饭后，我睡了30分钟，然后再起来看书学习。

我已经连续好几个月的周末都是保持这样的状态了，突然觉得自己真的比以前进步太多了。

一个人也没有摆烂，而是慢慢成长，努力将生活过成自己想要的样子。

很认同作家毕淑敏说的：

“修行的路总是孤独的，因为智慧必然来自孤独。一个人能在孤独中有所成就，那么他的内心必然是强大的。”

下面简兮总结了20件适合女生独处时做的小事，建议收藏起来，一起利用独处的时间，遇见最好的自己~

01.找适合自己的健身博主跟练。

有研究表明，人在运动时脑下垂体会分泌内啡肽，能帮我们缓解疼痛、减轻压力并增强能量。

所以每当我一个人独处开始胡思乱想而内耗自己时，我就打开某音，找到那个我很喜欢的健身博主，跟练至少半小时以上的运动。

所以简兮真的建议大家独处时利用一些时间来运动，运动完后，瞬间就会觉得元气满满，人也乐观许多。

02.看一部能让自己受益的综艺/纪录片/电视剧/电影。

03.不熬夜，让自己保持充足的睡眠。

04.读一本自己喜欢看的书。

最近我在重看刘同写的《你的孤独虽败犹荣》。

这本书，我在读大学时就看过了。

这本书的书名特别符合我那时的心境，孤独、迷茫、纠结……看到舍友在看这本书，于是我也买了一本。

看完后，我觉得写得真好，让我当时的心境发生了变化，也缓解了对未来的焦虑，所以我还买了作者出的好几本书。

毕业好几年，我仍然留着这些书。

前阵子收拾东西，看到这本书，一直想再看一遍。

所以我就利用自己独处的时间重新看了。

关于友情、爱情、亲情等情感，作者都能描述得如此贴切，而且文字特别细腻，让人一眼就能捕捉到那种人与人之间独有的温情。

重温一遍，以前读不懂的地方，现在竟然觉得感同身受。

正如杨绛说的

“读书的意义大概就是用生活所感去读书，用读书所得去生活。”

05.收拾房间，让它变得干净整洁。

之前我觉得租的房子，买太多东西的话，到时搬家不好搬，尤其是一些大件的东西。

所以我没有买衣柜，只有一个晾衣架。

可是衣服越来越多，无论我收拾得多整齐，没多久就变得乱糟糟的了。

环境一乱，我就变得很烦躁，干什么都静不下心。

大概就如同心理学家乔纳伯杰认为的那样：

“居住环境，对人有一种‘传染’作用。”

所以我就决定买一个衣柜来存放自己那些乱糟糟的衣服。

我收拾完后，不仅看起来更整洁了，空间也大了许多。

06.精心布置自己的书桌。

我买了桌布、贴纸、桌面置物架和书架等物件回来，将我之前的书桌重新布置了一番。

坐在干净整洁，还有点好看的书桌面前，想要学习的欲望也强了一大半嘻嘻~

07.听歌。

曾看过这么一句话：

“音乐是心灵最好的慰藉。”

我最近每天下班回家，做的第一件事，就是打开手机的音乐软件，放上喜欢听的歌，然后再去做其他的事情。

不得不说，音乐让我的独处生活，多了那么一点气息，让我觉得生活还挺美好的。

08.算一下自己的存款。

有句话说：

“赚钱多了，内耗自然就少了”

深以为然，当我们独处感到无聊时，算一下自己的存款。

知道自己的存款水平，能让自己更有动力去赚钱，也会少了许多无用的内耗。

09.到户外逛逛。

10.学习护肤以及化妆知识。

11.关注社会上最近发生的事。

最近董宇辉“小作文”、董明珠骂孟羽童等事件，都成为了社会的热点。

我们也可以去关注一下，去了解一下别人的看法。

12.培养一个爱好，并努力让它变现。

13.整理手机以及电脑的内存。

14.将自己与身边厉害的人比较，激发自己奋斗的动力。

15.学舞蹈。

上周，我在小红书上刷到一个女生的一年回顾视频，因为她自己住，然后又经常发一些“emo”的朋友圈，所以她父母怕她想不开，就发钱给她，让她去报舞蹈班。

她报了一个年卡，每天下班就去舞蹈室上课，上完课就回来洗澡睡觉。

一年即将过去，她上了三百多节的舞蹈课，四肢僵硬的她，如今跳起来也有模有样。

许多网友都在评论区表示“羡慕。”

刷到她这个视频，我才记起小时候我也有学习跳舞的愿望。

不过现在网络这么发达，如果觉得报班太贵、去舞蹈室太麻烦，自己找一些舞蹈视频来学习，也是可以的。

16.驻立看远方，放松眼睛，放空自己。

17.买一本喜欢的字帖，静静练会儿字。

18.学习穿搭。

19.学习一下表达。

说话真是一门艺术。

有时候换了一种表达，哪怕是批评的话语也会让人很容易接受。

20.拍照记录生活。

以前我很不喜欢拍照，觉得也没什么好拍的。

看到《人民日报》鼓励大家说：

“想拍就拍，想照就照，想炫就一定要去炫，十年后再好的相机和技术也拍不出如此般的模样！

大胆地去记录生活，你现在的每一天都值得被收藏。”

我觉得很有道理，现在过的每一天，都是最年轻的一天，于是我改变了自己的想法，不再顾忌别人的看法，想拍就拍。

比如我一般做好饭，准备吃饭时，就会拍一下饭菜的照片。

有时我会把图片发到家里群，有时不发就存着，用照片把记忆定格成永恒。

等我过后回看这些照片时，会想起当时的心境，这是一种特别奇妙的感觉。

好了，以上是简兮总结的20件适合女生独处时做的小事啦~

心理学家温尼科特曾指出：

“与自己相处是一种能力，可以让人找回内在的力量。”

希望我们都能从独处中汲取更多能量，遇见那个最好的自己~

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作者介绍：

简兮，专注自媒体写作与个人成长干货；表面理性，内心感性，期待和你一起变优秀。