[一问] ：我是23岁刚入社会的新鲜人。高中时满脸都痘痘，双颊长满红痘痘。医美专科医生告诉我，不要为了爱美反而过度的清洗洗脸损害肌肤，洗脸后要注重保湿。

我现已换过维护扮装品，每天也最少睡足6小时，油炸的东西都不敢吃。可我现在仍会长很多痘痘，而且角质变硬常常会痛。怎么办？

答： 洗脸，正本对脸部肌肤是很大的背负，妳的维护扮装品应当已没有问题，但是要避免含酒精的洗面乳。洗脸请在20~30秒内结束，而且要先将洗面乳在双手细揉成泡末才悄然抹上脸。

洗脸时温水就好，不要用热水。面巾请用柔细一点的。洗完脸后用油性扮装水来保水就好，不要又上乳液与乳霜。妳刚入社会，除了要注重食睡外，也要留心压力会使肌肤变差喔。

[二问] ：我每天洗两次脸，洗后都乖乖涂抹痘痘药膏，不敢扮装，也不敢前额流海长发。为何我眉间、鼻、脸颊与嘴巴邻近还长痘痘？

答：痘痘与饮食、睡觉、胃肠好坏、压力、保湿或维护扮装都有联络。假定饮食不正常或偏食、睡觉缺少、或日子严重不正常就会让肌肤变差。还有，最好不要吃消夜。平常要勤于收拾脸部油垢，而且收拾后充份保湿，多喝水。建议每日更换面巾，也要勤换洗枕头套与被套。

[三问] ：我小学四年级往后就苦长痘痘。正本以为是长青春痘，但是高中毕业后到外地去唸大学它还在长！我试图用底妆讳饰痘痘，但是肌肤反越差，双眼邻近都痘痘。我想我是没洗洁净脸之故，看过肌肤科也竭力擦药膏。但是，它还在长！我都得了忧郁症了。怎么办？

答：日子环境改动(温湿度会不一样)加上课业压力，频长痘痘的人不少。不只需洗好脸，还要勤于保湿喔。建议妳要继续去看肌肤科，还有不要流长发。保湿维护品不要买成份凌乱又便宜的。

[四问] ：我很注重洗脸，也注重保湿。但常长痘痘，越剥越长。怎样才能变美美的？

答：首要，洗脸不要跨过1分钟而且要先将头发挽好。洗脸后若有痘痘脱皮要悄然收拾洁净，切勿直接用手剥。洗完脸后，充份保湿保水。

[五问] ：我脸肌肤很脆弱，常长满烂烂的痘痘。正在涂药膏，可以扮装吗？

答：建议妳要继续去看肌肤科，治好痘痘比扮装首要喔。

[六问] ：我35岁，前额长了十年痘痘。我食睡正常，也看过肌肤科，但都没有用。因为工作，我不得不每天扮装。只好每天烦恼的用厚厚底妆隐秘。怎么办？

答：用厚厚底妆隐秘反而会加长痘痘喔。前额长期痘痘，或许跟胃肠有联络，要改动饮食习惯。 还有，妳的肌肤假定归于单调肌，要注重保湿才行。平常要做点运动，也要于假日时舒解一下工作压力。出差时，要做好紫外线防护与维护。

[七问] ：我是痘痘妹。冷水洗脸比较好，仍是热水洗脸比较好？还有，每天要睡几小时比较好？

答：靠近33℃略温水比较好。每天睡6~8小时比较好。要留心不要跨过深夜十二点太晚睡，因为20:00~02:00是肌肤康复的时刻喔。

[八问] ：我工作很忙，常深夜归营。但是，擦药膏好几个月了，两颊痘痘一贯没有好。如何是好？

答：建议换个肌肤科医生看。要注重休闲与嗜好舒解压力，黑夜不要喝酒应付得太晚。

[九问] ：我偶尔长点痘痘。最近在减肥只吃素食，鼻头遽然冒出成堆痘痘。怎么办？

答：我想妳是草食派减肥法。减肥时仍是要注重维他命ABCE的致使，建议多吃水果与新鲜豆类(花生在外)，少吃加工豆制品。鼻头痘痘千万不要用手去接触剥弄，会更严重喔。平常要勤于用棉纸收拾油垢充份保湿，多喝水。建每日更换面巾，也要勤换洗枕头套与被套。

[十问] ：我生理期前常贪吃又睡欠好，嘴角常长成堆红痘痘白痘痘。怎么办

答：建议找肌肤科或内科医生看。妳或许是生理期前压力症。坚持每天小小运动，可以改善多食少睡喔。

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