虽然已经过了立秋，但是热辣的阳光依旧没有放过我们，动辄35摄氏度以上的高温天气让人恨不得24小时呆在空调房中不出门。虽然太阳公公像是要热死人的节奏，大家依旧该上班的上班，该补习的补习，一点也不含糊。当然了，出门的时候一定要做好防晒，保护我们脆弱的皮肤，避免晒黑长斑，加速衰老。

除了做好防晒以外，精致的猪猪女孩儿出门一定会好好打扮一番。通勤的妆容是必备的，而穿搭服饰也不能少，都说人靠衣装马靠鞍，可见服饰在日常生活中的重要性。不得不说，相较于其他季节，夏天的穿搭更加多变吸睛，很多PLMM都会尝试各种风格的服饰。不管是可爱风还是性感风，要想驾驭得好，都是以好身材为前提的。毕竟夏天天气闷热，以清凉舒适为主的服饰就避免不了露肤。

所以我认为，夏天对于微胖女生来说特别不友好，不仅更加容易出油出汗，无处可藏的肉肉也真的很令人苦恼。有时候特别羡慕身材纤细苗条的姐妹，不管穿什么都很合身，轻轻松松GET喜欢的穿搭风格。而有时候微胖MM想要走出舒适圈，尝试新风格的话，首先就要考虑身材是不是合适，其次就是如果搭配不得当，会有更加显胖的风险存在。

不过微胖MM应该先摆正自己的心态，接受不完美的自己，认识到每个人都是世界上独一无二的存在，而自信也是最好的名片。如果对自己的身材不满意，可以定个目标，通过适当的运动进行减肥。除此之外，还可以依靠穿搭做到视觉上改变身材，达到显瘦的目的。

要想通过穿搭显瘦，首先就要对自己的身材有足够的了解。我们知道，常见的身材类型有梨型、矩型、苹果型、沙漏型和草莓型这五种，即使是微胖女孩，你的身材也可能是其中的一种。不管是哪一种身材，都有自己的优缺点，穿搭的时候要注意发挥优势，避免身材短板。

梨型身材下半身偏胖，矩型身材没有曲线变化，苹果型身材腰腹位置比较粗壮，草莓型身材上半身偏壮。而沙漏型身材也称为X型身材，它结合了梨型身材和草莓型身材的缺点，胸部比较丰满，所以上半身显壮，同时，沙漏型身材的臀部过于圆润，大腿比较粗壮，所以下半身的体积也不容忽视。值得欣慰的是，沙漏型身材的腰部比较纤细，身材曲线明显。了解完这些，今天我们就来聊一聊X型身材怎么穿更显瘦，感兴趣的话就接着往下看吧！

优化身材比例

每次说到怎么穿更显瘦，优化身材比例这一点一定是有的，适用于任何身材。因为当你的横向宽度比较大的时候，就要想办法拉伸纵向长度，这样就能弱化宽度的存在。想要做到这一点，可以从提高腰线做起，腰线提高以后，上下半身的比例就会拉开，腿显得更长，人自然能显高显瘦。

选择高腰裤或者腰线位置高的裙装，能明显看到腿部比例拉长了很多，没有“五五分”的缺点，人也显高显瘦了很多，沙漏型姐妹放心冲！

凸显身材曲线

①修饰胸部曲线

沙漏型身材的女生胸部比较丰满，如果你比较在意的话，可以选择穿缩胸效果的内衣。其实胸部曲线丰满也是一种身材优势，夏天的时候想要做一个辣妹就可以适当露肤，用V领领口的穿搭修饰胸部曲线，不仅吸睛，同时也能弱化胸部过于丰满的缺点，是大胸MM可以学习的一个穿搭技巧哦！

从上图我们可以看到，V领领口很修饰脖颈，能够露出修长的脖子和精致的锁骨，特显瘦。而圆领的服饰挡得严严实实，看起来反而更加普通，没有吸睛的效果。

②打造腰身曲线

沙漏型身材的女生腰部比较纤细，所以可以发挥这一优势，露出腰部或者展现腰部曲线都是不错的选择，可以更加显瘦，而且还能转移视线，适当修饰身材短板。最近很流行的BM风穿搭就可以借鉴参考一下，上半身选择较短的上衣，露出肚脐和腰身就很显瘦啦！

收缩腰身以后，腰部线条更加纤细明显，人看起来也显瘦不少。但是如果没有收缩腰部曲线，而胸部又会把衣服撑开的话，上图的宽松裙装就很容易穿成孕妇装。

③露出纤细小腿

我们知道沙漏型身材的臀部比较丰满，大腿更是粗壮，所以相比之下，小腿就比较纤细。所以要遮住大腿，露出纤细的小腿，这样也能更加显瘦。选择长度到膝盖以下位置的裙装或者裤装，显瘦up up~

而膝盖以上的短裤和短裙就要慎重选择了，会让大腿上的肉肉无所遁形，藏都藏不住，那还能怎么显瘦呢！

避免搭配雷区

①紧身裤&包臀裙

沙漏型身材请注意，避开紧身裤和包臀裙！虽然这两种单品特别显曲线，但是别忘了也能放大臀部的丰满和大腿的粗壮，穿上就是灾难！如果想要穿裤装的话，可以选择宽松的款式，裙装也要选择小A版型的，这样就能修饰臀胯线条，比较不显胯。

这种小A版型的裙装就能很好地遮住丰满的臀部和粗壮的大腿，视觉上显瘦了很多，而且还能露出纤细的脚踝，简直就是一举两得。

②泡泡袖&垫肩

最近很流行的泡泡袖元素对沙漏型身材的女生来说也不是太友好。它能放大上半身的体积，让上下比例失衡。垫肩同理，扩宽了肩线，视觉上也扩大上身的横向宽度。所以沙漏型在面对这两种穿搭时一定要注意一下。

而我们可以选择这种面料垂坠感强的服饰，不仅能够修饰手臂线条，让它更加流畅，还能遮住手臂上的拜拜肉，显瘦不在话下。而且侧面上看过去也不显壮，让你摆脱“女壮士”的风险。

以上就是沙漏型身材的显瘦穿搭技巧，希望对你们有所帮助~