说起民族风，要是想到的是配色诡异的印花长裙，那就OUT啦！带有文化底蕴的民族元素铺展或点缀，合身的版裁，精细的刺绣才是新潮民族风的正确打开方式，H型身材也无需顾虑，三招即可塑曲线，大秀恣意民族风情。

H型身材的三围尺度变化不大，肩围基本等于臀围，腰围和肩臀的宽度相差不大，没有曲线，同时身材纤瘦，整个身体就像是一个矩形，优势在于身体流畅，造型能力强，能驾驭多种色彩类型和风格的穿搭。

但在民族风穿搭上，H型身材还是稍显吃力的。民族风服饰大多以宽松的版型、夸张的印花以及精细的大面积刺绣来凸显其风格。在适合出游的春夏季，最适合穿搭民族风凹造型啦，H妹们赶紧将以下三招学起来，个性出游！

▶ 丰满上身曲线

▶ 勾勒腰部维度

▶ 扩充下身体积

第一招：丰满上身曲线

H妹的第一个身材特点就是上身“干瘪”，肩部较窄，胸部平平，没有曲线感，撑不起衣服，没有气场。所以针对这一缺点，可以通过增加体积感和营造曲线感来丰盈上身的轮廓。

【1.1】增加体积感

窄小的上半身容易给人弱不禁风的感觉，撑不起衣服不说，气势上就输了一大截，为了改善H型身材瘦弱的上半身，可以借助一字领和泡泡袖来增加肩宽和胸部的体积感，为上半身“加点料”。

◆ 一字领

窄肩平胸是造成H妹上身羸弱感的原因，要想为上身增加体积感，可以借助一字领型，因其裸露肩部的设计能够横向延伸肩部线条。但H妹在选择时要注意避免深色贴身款，会达到瘦胸的反效果，选择多层微褶的设计才能达到较好的丰盈效果。

◆ 泡泡袖

泡泡袖是指在袖山出做细碎的微褶设计，将袖型中部呈隆起状，H妹一般伴随着四肢纤细的身材特点，所以要避免左图中包裹臂部的袖型，会暴露这一缺点，膨胀的泡泡袖能够有效的修饰手臂的线条轮廓，扩充上身体积。

【1.2】营造曲线感

令上半身看起来厚重些还是不够的，同时还要兼顾女性的线条美，借助缎面材质和局部的刺绣印花的点缀，将H型身材平面的“飞机场”营造立体效果，塑造姣好曲线，更具有女性的柔美气息。

◆ 缎面凸显

缎面是指正面光滑有光泽的丝织品，因为织物表面光滑有光泽，所以能够呈现较好的质感。相比普通面料具有更好的膨胀特质，也更加具有民族风格，一般多适用于民族风服饰。

将缎面以细密褶皱的方式运用在上半身能够更好的塑造胸部的曲线感，且因为缎面光滑有光泽的特性，在视觉上能够更好的将H型身材平板的上身显现出立体感，丰盈上身的效果立竿见影。

◆ 印花点缀

刺绣是新潮民族风中常见的元素，精细的刺绣印花能够为民族风穿搭增加层次感。因为视觉总是会被小而精致的图案所吸引，从上图中我们可以看到，在纯色的上装的胸口处加以精细的刺绣点缀，吸睛的同时凸显胸部的曲线感。

第二招：勾勒腰部维度

H型身材的第二个特点就是从正面看起来肩膀和胯部差不多宽，腰部和臀部也相差不大，所以显得没有明显的腰身，但是多数的H妹都介于瘦到中等身材之间，所以腰并不粗，可以通过收缩腰宽和营造X型身的方式凸显腰线。

【2.1】收缩腰宽

对比上图，不难看出，穿着同样款式的裙装，有腰和无腰的差别是显而易见的，左图中无腰的设计模糊了身材曲线，甚至在原有的身材上覆盖上了一层“赘肉”，显得臃肿拖沓，右图中收腰的设计营造了上下大，中间小的“沙漏身”，营造了较好的玲珑曲线。

◆ 腰饰收腰

腰饰的收腰效果是显而易见的，其原理是在相同色的上下装上加以显眼的腰带装饰，达到横向收缩腰部维度和纵向分割身材比例的效果，上图中，选择与服饰同色系的腰饰能够达到收缩腰部造曲线的效果，也增加了穿搭的层次感。

◆ 适当露腰

在清凉的夏日当然不能将身形完全包裹在服饰下啦，其实对于H型身材而言，适当的露腰也不失为收缩腰宽的好方法，对比上图，选择一款短款上装以及廓形下装，适当露出腰部，能秀出纤细小蛮腰，达到较好的收腰效果。

【2.2】营造X型身

一般我们认为X型身材是最接近完美的身材，H型身材想要更好地驾驭民族风穿搭，就要利用收腰版裁和叠穿对比法则来将平板身材无限接近X型身，凸显纤细腰肢，塑造前凸后翘的好身形。

◆ 收腰版裁

版裁影响着服饰的穿着效果，旗袍式的服装虽然很适合塑造民族风情，但是其包裹身材的特性会暴露H性身材扁平无曲线的特点，显得更加无腰，选择右图款收腰的版型，将身材包裹在上下大，中间小的裙装下，对比之下，腰肢自然就显得纤细有型。

◆ 叠穿对比

除了选择收腰的版型之外，H妹还可以选择叠穿的方式产生视觉上的对比，营造X型身的视觉效果。左图中贴身版型暴露身材缺点，但加上一件短款开衫，能够增加上半身的体积感，对比之下，自然就显得身材玲珑有致。

第三招：扩充下身体积

H型身材的第三个特点就是臀部扁平，胯部和腰部比例相差不大，显得没有女性魅力，为了塑造S型身材的“假象”，可以通过丰盈层次和膨胀体积的方式增加臀部的空间感，扩充下身维度。

【3.1】丰盈层次

为了改善H型身材单薄的下半身轮廓，可以通过不规则裙摆和百褶设计裙摆丰盈下半身的层次感，修饰臀部的轮廓线条，增加民族风穿搭的多元化。

◆ 不规则裙摆

左图中的规则版裁的裙摆设计毫无亮点，且包裹身形，将平板身材一展无余，右图中不规则的裙摆加以轻薄的层叠设计，模糊了臀部窄小的轮廓，增加了下半身的体积感，协调整体身形的同时增添民族韵味。

◆ 百褶裙摆

百褶裙摆的设计是指裙身有许多细密、垂直的褶皱构成。遵循从繁不从简的原则，这样的设计能够更好的增加H型下半身的体积感，但在穿搭时要注意以搭配宽松上装，并将上装塞进裙中为佳，能够更好的修饰身形轮廓。

【3.2】膨胀体积

扁平的臀胯总是缺少了那么一份女性魅力，对于民族风穿搭而言，更是撑不起自由随性的气场，借助蕾丝叠加和薄纱叠加的方式能够有效的增加下半身的空间感，膨胀下半身体积，塑造更好的身形线条。

◆ 蕾丝叠加

蕾丝是指细密的网眼织物， 将其叠加在下装，具有较好的立体塑型效果。对比上图，右图中加以蕾丝叠加的设计膨胀了下半身的空间感，将扁平臀线修饰呈扩张形，且丰富了穿搭的层次。

◆ 薄纱叠加

薄纱给人朦朦胧胧的视觉效果，使人分不清具体的轮廓，运用这一特性，将它运用在下装的设计中，模糊了原有的臀部轮廓，无形中扩张了臀部的线条，呈向外扩张的A字型线条，膨胀下身体积，塑造姣好的曲线美。

春天来了仍抵挡不住想要出游的热情，学会以上三招塑曲线法则，穿搭自由恣意的新潮民族风，随心出发，一起凹造型！