了解你自己的体型

首先先来一张大致的体型分类图，上图中将女性身材分为四种：

这四种理论上是按照三围区分的，香蕉型是三围都很小（都在90左右），而且三围差别不大；苹果型是三围都在正常范围，胸腰差距大，腰臀差距小（表现在外就是没腰）；梨型胸围小，腰围一般或偏小，臀围大（以亚洲人体型而言，即使臀围胸围差不多，由于亚洲人臀部扁平，正面看来，还是偏梨型身材（胸是往前长的，因此正面看窄，胯宽臀扁正面看宽））；最后也是理想的完美身材即沙漏型，胸大腰细臀翘，配上大骨架就是女神降临，配上小骨架就是磨人的小妖精。

以上只是理论上的分类方法，实际上具体属于哪种体型不仅要看三围数据，更要正面侧面观察自己，除了三围，重要的身材数据还包括身高，肩宽，腿长，头大小，脸型，发型，五官立体鲜明程度等这些都会影响整体呈现的气质和风格，在下文中会结合例子详细说明。

为什么要提出身材类型分类风格呢？因为在认识自己的身材类型之后，我们就可以根据理论，知道要达到最终的x型，需要改变的部分是什么，比如说香蕉型就要加强胸胯线条，苹果型就要加强腰胯，梨型就要加强上身弱化下半身，而且由于腿长肩宽等因素影响，即使是数据上完美的x型也需要在搭配上注意，呈现更好的状态。

下面详细的说说四种类型，这些都是结合我个人的理解和判断，欢迎大家加入讨论。

香蕉型：一般是骨架小的女生，肩膀很窄，胯骨也很窄，因此腰线不明显，一般这种体型还会搭配平胸。

气质上优点是显小，休闲装基本都可以驾驭，在国内现在喜欢小鸟腿的审美下，会很受追捧。不过如果太瘦，会有头大的即视感，如果不白，会看起来没什么精神，而且会难以有气场。

香蕉型身材的典型代表

基于以上身材特点，综合脸部给人的感觉，

香蕉型身材适合走的风格有：

萝莉风，小家碧玉，温婉，文艺精灵，简洁大方利落中性风，假小子（不建议）—— 量型上，香蕉型身材一般属于小量型，给人感觉轻，小，建议多着重少女感，清纯感

香蕉型身材不适合的路线有：

性感，艳丽，御姐，女王

这里的适合和不适合都是一般意义上来讲的，辅以合适的发型风格场景，香蕉型人也可以走相当女性化的路线

发型加了量感，没有那么小只，加上肩部延伸线条，层叠穿搭，一定程度上减轻了小骨架的感觉，因此可以摆脱少女感，进入女人味，然而即使是倾国倾城如赵飞燕，仍然有观众认为她略有点小家子气，这是骨架决定的，无可奈何。再加上生活中难以古装，骨架小的同学要从少女感走到女人味，会更加需要发型，妆容还有内心的配合。

第二种身材：苹果型

苹果型身材的亚洲女明星其实比较少，因为亚洲女性更多梨型，如果搜关键词“苹果型身材 女明星”会出来很多我认为并不是苹果型身材的例子。比如陈妍希，我认为她只是特别腰粗而已，胯并不小，下身也并不纤细，所以我这里用得苹果型例子其实很多人其实并不认为是苹果型，就这一点欢迎大家讨论。

我认为骨架上是苹果型的女明星是她

大s作为美容大王实际上是很会掩饰自己缺点的，因此大家平时可能不会注意到她的苹果型身材。

苹果型身材一般拥有较长较纤细的腿，但与此不相称的，是短而粗的腰，很容易没有腰线（因为本来就没有），至于有人会质疑大s胸围并不大为什么算是苹果型，我认为以她的体重，不会有任何一围特别突出，但即使她这么瘦，居然都没有腰，所以我将她归到苹果型。

与上文提到的苹果型穿衣策略（加强胯部）不同，大s的穿衣策略直接舍弃了勾勒上身曲线，而是用宽松的上身衣服营造适合自己气质的氛围，然后露出长细腿，她似乎并不打算让自己显得“凹凸有致”而是让自己显得更仙更瘦，因此她的着装搭配不是本答案的标准教程

几乎没有强调腰线的剪裁，不过强调了胯部

裙摆打开视觉上打开了胯部，加上稍微夸张了胸部，因此有了x的线条

其实这种身材上身宽松下身紧身裤或者光腿很适合，但是大s为了强调女人味，更多的是裙装

由大s的实例，我们可以得到，虽然根据身材类型理论，大家都应该向x型靠拢，但是实际上，每个人由于个人审美偏好等，不一定追求这样的效果，但即使是这样，基础理论还是重要的，如何恰当的勾勒身材，如何搭配颜色，如何强调如何弱化，这都是任何风格都需要了解的。

梨型身材

亚洲女性由于胸部较小，梨型身材很普遍，上面也说过，由于亚洲女性臀部扁平，很多时候，即使胸围臀围差不多，正面看也是梨型身材。因此分析梨型身材的穿搭对大家很有意义。

根据我们上面说得理论，我们知道，相比于苹果型身材通过强调胯部来勾勒曲线，梨型身材有两种策略，一种是显露上身的线条，弱化胯部来得出较为纤细的x型，a字裙或者是稍微内收的裙子都可以有这个效果，一种是加强上半身的线条来强调上半身，以与大胯取得平衡。

梨型身材的外国代表

其实她并不是胸小而是臀部太大，她的臀部大不只是胯骨宽，而是肉肉也很多，因此遮挡下身不是特别适合，加上欧美人张扬的个性，她更多的使用的搭配策略是强调上身来获得平衡，详情可

以参见我的关于大胸妹子如何穿衣的回答。

范爷的搭配策略其实主要是刷脸，很多时候她都会穿一个看不出身材的衣服露出纤细的小腿，然后靠脸蛋拉仇恨值，因此她的穿搭并不特别具有借鉴意义，不过有时候搭配的也不错

稍微加宽了肩膀，露出小腿，裙子自然打开掩饰宽胯

肩膀裸露有膨胀效果，露出小腿，在收腰基础上上衣下摆略打开，裙子内收，过度了胯部大带来的突兀感，但上衣下摆打开一定要搭配腰线。

具体如何强调如何收缩（弱化）会在后面原则的地方讲到。

沙漏型

最后讲到了沙漏型，即完美身材，那么是不是这类身材穿什么都好看了呢？并不一定，这类身材是非常女性化和隆重的身材，而相对的，与休闲装并不特别搭，而且，大胸围往往与高体脂如影随行，遮肉肉也会是这部分人的诉求。最后，之前也讲过，即使是沙漏型，腿长，头大小，脸型，发型等，都会影响整体的感觉，因此，这部分人也会需要了解搭配的基础知识。

适合风格：相对于香蕉型身材，沙漏型身材往往充分的发育，并不是说香蕉型身材就没有女性特征，而是香蕉型更多的是偏少女清纯，沙漏型更多性感妩媚。

女神很好的体现了腰线就是女人生命线这一要点

沙漏型女神即使腿不长也是女神

即使是高中生装扮，是不是也像早熟的高中生。

了解你的体型：结束语&进阶

上述说得四种体型，只是作为理论基础，但是不是一定都要变成沙漏型呢？这一点，每个人的追求不同，周公子可以靠香蕉型身材过的少女又倜傥，大s可以无视自己粗腰，结合气质走温婉女人味路线，范爷穿衣大部分靠刷脸而梅根女神也并没有过多的遮掩她的短腿，一切缺点都是有特点的，不一定缺点就是不好——那么，为什么我们会需要理论模型呢？因为，作为服装搭配的入门者，我们还十分懵懂，我们既不知道自己适合的款式，颜色，风格，也更不知道，我们的内心和外在，塑造成那一种风格是最适合自己的，我们没有强有力的风格，因此要从基础做起，只有学会如何做加减，才能在模式化的基础风格上加减出自己的风格。

可可小姐说：时尚易逝，而风格永恒。这句话在不同的人眼里也许有不同解释，但我将她解释为人应该穿适合自己的，也就是说自己的风格，而不是追逐时尚——如果你细腰粗腿，为何要跟随潮流穿茧型大衣？女神们从不追逐时尚而忘记自己的风格，如果她们那么做了，那一定是她们从神坛走下的那一天。赫本为什么那么爱一字领？因为她有非常美丽的肩部线条和锁骨。也许穿一字领你并不如赫本，但总有一种装扮，会让你觉得，别人在相同的装扮中不会比得上你，而那就应该是你的风格。

因此，认识你的体型，除了了解自己的体型类型，请你在镜子中仔细的观察自己，写出自己身材的优点和缺点——每写一条缺点就必须写一条优点，在基础搭配类型基础上，服装有一个更大的原则：扬长避短，这甚至会盖过达到x类型的需要——我们有时着装，是为了让自己看起来身材更好，有时候是为了体现出一种感觉，等等，但无论怎么说，即使追求x体型的追求变了，扬长避短的思路不会变——梅根从不放弃展露自己迷人腰线的机会，无论着装是什么风格，而大s也永远不会将自己的腰线诚实的展露给你，所谓风格，其基础大概如此。

扬长避短，即遮住自己不理想的地方，显露自己迷人的地方——所谓遮住，不一定是包的严严实实，有时自然的过度（用a字裙的线条掩饰宽胯），有时是化劣势为优势（凯拉奈特利在赎罪中的绿裙让她的平胸变成了气质）等等；显露不一定要通过裸露，勾勒出线条，色彩的强调，首饰的印衬，都能达到此等效果。这些在后面会结合实例慢慢讲。