今年春天比较特殊，大部分人可能没办法像往年一样穿着花裙子去踏青，在社交软件上更新自己的美照。为了让大家在家里依然能有好看的照片，今天特意整理一期对镜自拍教程~

摆不同的pose

有对镜自拍过的人可能知道，如果规规矩矩地站着拍很容易拍成短腿大头娃娃，身体比例严重失衡，所以这个时候略显夸张的pose就比较重要了。

叉腰/抬胳膊

很多博主在自拍时喜欢叉腰，一方面是为了让画面有曲线感显得更丰富，另外也是可以让上半身的肩颈线条更好看。就算是简单的抬胳膊，也能让手臂和肩膀线条看起来更流畅。

如果想让画面更生动，可以做轻微歪头的动作。

ins蹲

ins蹲也叫网红蹲，这个姿势在对镜自拍里最常见。ins蹲的精髓就是将双腿分开，一条腿接近地面，另一条作为身体的承重点，这样也是为了显腿长。

坐着

博主对镜自拍时会选择坐在地上、床上或椅子上。坐在地上或床上时，可以盘腿坐或者双腿交叉等方法。

如果坐在椅子上，动作可以夸张些，将至少一条腿尽可能延伸出去。

靠墙/倾斜

拍摄半身照或全身照时，可以在大的穿衣镜前依靠墙壁或者身体倾斜，拍出来的照片镜头感也会更强。倾斜或靠墙的方式非常适合气质型女性，或者经常穿西装、风衣等利落单品的人。贝嫂、Rosie都是这个pose的爱好者。

其他夸张的动作

除了这些常见的动作以外，大家也可以试试一些夸张或俏皮的动作。

比如穿着法式风茶歇裙或其他优雅性感单品时，可以躺着自拍。

性格活泼的人也可以做一些搞怪的动作，丑博就经常将一只脚放在桌面上拍照，非常俏皮。

借用不同的道具

好看的镜子

ins上的博主自拍之所以很有艺术性，很多都是因为她们的镜子好看。复古的巴洛克式边框的半身镜是比较常见的。这样的梳妆台只需要再摆放一两束鲜花就能拍出画报般的意境。

大边框的木质镜或金色的半身镜，也能作为巴洛克风镜子的替代，拍出复古质感。

如果有这样的镜子，建议试试复古风的衣服效果更佳。

各式小镜子

比大镜子更有趣的是各式各样的便携式梳妆镜或台式梳妆镜，这样拍出来更像是精心设计过的。

法式风博主Jeanne Damas这张图口红的照片我经常在美图文集里看到。

连车辆的后视镜或街头门外的镜子也可以当做拍摄局部的道具。

其他小道具

除了硬件镜子以外，手上也可以拿一些道具来化解生硬和尴尬，花草或宠物甚至是炫娃式、炫男友式的拍照方式都很生动。

弱化大头贴或纯自拍感

尝试构图

如果想弱化大头贴式的半身照或摆脱纯自拍感，可以试试精心的构图画面。

比如在长的落地镜、全身镜前将镜头倾斜，或者将墙面和镜面画面按照一定比例入境、利用留白式等等。

异形镜也是利于构图的道具之一，尤其圆形或椭圆形，在调整出镜占比以后，照片更具有观赏性。

模糊脸突出穿搭或背景

对镜自拍时可以突出自己的穿搭或者家里好看的背景，这样也可以弱化自拍感。

宣美在拍照时经常在昏暗的环境下利用闪光灯，仿佛置身于热闹的party中。

将镜子里的虚像作为主体，人和像形成画中对立面的拍照方式，也是很多专业摄影人士都会用到的技巧。

大家可以明天就化上精致的妆容，穿上早已备好的春装，按照这期对镜自拍技巧去试试~

好了，今天就到这里。

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