过两天又准备跟多多进山推进攀登计划，挑战五千六百一十四米的共八分。

这两年雪山户外大热，作为国内两座山峰最小登顶者的爸爸常年跟多多在高原户外。

平时也有很多朋友好奇的问我：这样的高原户外要怎么样准备装备才能保护好自己跟小朋友？趁着今天我在整理装备的间隙，也跟大家分享一下我的经验心得。最后几件才是最重要的经验。

说说准备装备的经验！

1. 首先衣物分三层。

- 第一层是排汗层，我选择了这样的羊毛紧身衣，因为它的动态保暖、排汗功能都非常好。

- 第二层是保暖层，它是非常重要的，要确保核心温度。排完汗之后要确保汗不能吸附在衣服里面，所以推荐穿爪绒或者是棉服，不推荐穿羽绒服。羽绒服可以叠穿在爪绒或者是棉服外面。

- 第三层是防护层，因为在高原上天气非常突变，所以防风、防雨非常重要。就给德国选择了像这样的户外冲锋衣。像国内已经开发出更多这样的儿童户外的产品了，以前只能去海淘买一些国外的产品回来。因为今年是冬季攀登，所以温度更低，甚至去到零下十八度。如果凌晨冲顶的时候加上一些风寒效应，会给小朋友在外面再添加户外的羽绒服。基本上这样的穿搭就可以搞定大部分的极寒户外了。

2. 你以为这些就够了吗？并没有，衣物其实只是最简单的一款。因为只要在不停的运动、向上攀登的过程中身体产生热量，核心是可以保持住的，反而是在一些容易忽略的角落，比如鞋子跟袜子。因为带小朋友攀登的节奏特别慢，有时候情绪会有浮动，所以就会坐在那里稍微调整一下，这些手脚的温度就很容易失温。所以羊毛袜一定要多备一双，特别是大人一样，而体能并没有那么好。想休息一下，一休息发现手脚湿温了、冻僵了，很影响节奏。

3. 还有最重要也最容易忽略的就是手套了。因为凌晨冲顶一旦上了雪线之后，手可能很难避免的会碰到一些雪，碰到雪了之后水就很容易进到手套里面，手就很容易冻僵。所以一般会背包里面多准备两双手套，随时供它更换。

4. 最后就是雪净了，因为高原紫外线特别强，紫外线照在雪上容易造成雪盲，这些东西都是非常常见必备的东西。

上面就是我的一些简单的经验分享了，最后面还需要带上虔诚的心跟评估好自己的能力，评估好自己是否上过高原，能否适应高原反应。毕竟，去户外登顶，去落地，平安安全回家才是最重要的。

下期见，等攀登视频，期待一下到底能不能登顶好不好？