随着女性年龄的增长，不少中年女士会开始陷入对自己身材的焦虑当中，逐渐觉得自己穿什么都显得不合适。

对此，很多人就会认为身材焦虑和不合适之间有直接的关系，其实不然，只要换一种穿搭方式，就能通过调整身材比例来解决问题。

穿搭的高低实际上和身材是没什么关系的，毕竟只要服装设计过合理或者搭配更合适，就常常能起到事半功倍的作用。

今天就来帮助中年女士们解除身材焦虑，并且提供一些穿搭技巧。

别碰穿搭雷区 1. 忽视衣物质感。

一件衣物的质感往往直接影响整体气质，尤其是中年女性，中年女性往往都能在气质上更胜少女班，因此只要是气质，少女都不能有一定要更别说中年女性了。

但是只要一件衣物的整体质感不够好，就会显得随意且廉价，这种对气质有压制的衣服自然就不建议中年女性穿着了，更何况质量感差的衣物多半也有一定的降低显瘦效果。

这样就相当于质感和显瘦双双大幅降低，自然让中年女性从整体上显得较为老气了。

因此建议中年女性们如果能够选购一些设计师品牌，尽量去买一些，这样能从设计层面和质感层面双双给这部分衣物增加不少气质。

首先，这样会直接影响中年女性的身高比例，从而使得全身都有拔高效果没那么明显。

因此建议您选择一些带有高腰设计或者上短下长比例设计的宽松上中衣，这样不仅不会压制自身比例，还能在视觉上优化身材比例问题，一举两得。

其次，除了高低比例以外，还有左右比例。

左右比例的问题主要体现在上下均比较长宽松的穿搭上，它们们容易因为服装轮廓和身体轮廓接近而将视觉重心拉低，这样就会使身材看起来比较胖，又显得很累赘。

因此，为了避免这个问题，可以选择通过搭配外衣、腰带或者里外衣服进行叠穿来改变轮廓，从而避免引导视觉重心。

因此建议需要在冬季良好保暖和保持版型之间做出取舍，要么牺牲一些保暖损耗，多穿几件薄款，要么就选择好一点款式的羽绒服，这样既能保暖又不会显孕妇。

应对身材焦虑的一些穿搭方法 1. 比例问题的应对。

想要通过合理搭配改变自身比例，是非常有必要从自己各种因素出发进行分析总结，并做出回馈境界的优化效果。

首先，您要根据自身体型总结出最适合自己的宽松程度和长短，仅这样才能选择出对于您而言最合适专利的服装。

其次，在版型选择过程中，还需要考虑适合自己肤色以及偏好色调色彩，从而形成自己对于版型选择的一整套搭配逻辑体系。

最后，要进行合理叠穿。叠穿能够使原本有单调感的搭配增加层次感，从而避免单调感，更加优雅。

但是如果改为亮色色调，则另一种效果还会另有改变。因为亮色色调为主调，除了包容性降低意外，更有修饰功能降低，因此可能出现身体部位突出现象加不仅展现出来，甚至可能因为对比留下对比阴影。

要知道这种黑色颜料，在穿搭上可是非常不友好的，因此为了避免这种情况，可以选择让亮色色调处于装饰地带，让黑色色调处于主体地带，从而使它们的关系得到优化达到更好的使用效果。3. 露肤适度

年轻时，由于年轻人的皮肤肌肤状态较好，因此比较流行的穿搭之一就是露肤设备条纹。但是作为年纪渐渐漂流远去的中年人，常常面临一个叫做“衰老”的萧杀令。

为了减少肤色衰老症状在色彩层面反映出来，可以通过适当露肤来达到一定改善效果。例如，一件众多条纹前主要用来展示肤色美感，实际效果却可能非常反面。

因此，您可以选择将其改为只展示手臂部位。这样既能露肤，又能最大限度避免肤色衰老症状影响整体美感。

提升气质的小技巧 1. 配饰搭配。

氛围感对于整体气质有非常重要的作用，因此尽量提升自己的氛围感是必不可少的一步，其中最容易出错又容易影响整体氛围感的是项链、手链等搭配。

正常情况下，如果您的穿搭是清新文艺风，那么关于您选择搭配配饰的注意事项就应该是颜色一致。

因为清新文艺风整体以简洁为主，如果配饰再过多花哨，与整体穿着风格抵触，就会显得违和影响清新文艺美感。因此，为了保持整体美感统一性，保证着装一致性效果应该是颜色统一。

同理，对于具有奢华古典风格的穿着来说，美感要求主调是神秘贵族颜色，因此配饰搭配应该以亮金色或者暗金色为主，即使是其他材质构成，也应该保证颜色上接近这些金色调，因此为了达到最佳效果，建议您选择一些礼服裙来进行搭配，这样会更加优雅魅力十足。

最后，勤记录面部表情。面部表情和气氛感有一定联系，因此注意让面部表情更随和一点是非常必要的一步。