中年女性由于在年龄上已经走过了一定的历程，会面临更大的人生挑战和更多家庭责任，这些都会磨练出女性更加成熟的内涵以及更强大的人格和气质。

但女性在气质上却往往容易陷入搭配困扰，由于热衷将打扮自己多年的年轻的穿搭风格耐留下印记，导致身上的穿搭变得非常繁琐。

因此就对五六十岁的女性穿衬衫更加优雅有气质提出了“3穿3不穿”挑选帮助，希望这些技巧能帮助她们更好地通过衬衫穿搭显得优雅有气质。

“3穿”挑选技巧 让自己穿得更加优雅有气质。

想要通过衬衫帮助搭配提升气质，第一大建议就是选择优质的衬衫。

因为优质的衬衫通过品质能够为整体造型注入前进气息，同时从搭配上看能够让整体造型显得更高级，也能避免因为容易起球或者发黄等问题而显得特别廉价。

如果选择了材料比较容易皱的衬衫，就容易显得比较邋遢而没有精致感，因此大家应该选择材料更结实的衬衫，展现出更加精致感。

但是日常生活中可能我们很难分辨服装的材料是否优质，这时候就可以观察衬衫设计上。

如果设计上有极其繁琐的装饰，有可能是为了掩盖一定质量的问题，选择这类衬衫也容易显得廉价，因此尽量不选择较为复杂设计的衣服。

当然并不是说选择简单设计的衣服就一定优质，但简单设计服装要想质量不好成本也低，因此通过设计来进行筛选是一个比较有效的方法。

其次，我们选择衬衫的时候应该穿经典色系的衬衫，因为经典色彩才能与衬衫本身的优雅气质相结合，展现出更加优雅的气质，同时经典色彩也能够让整体造型与年龄感或者廉价感完全脱钩。

反观比较花哨的图案，这些图案往往比较年轻化，因此如果中年女性穿搭这些图案更容易造成年龄感和格格不入，降低气质。

经典色彩较为成熟，如白色、奶油色、灰色等等，都能够帮助搭配展现出成熟的魅力，也能更能够吸引住他人的目光。

虽然这些经典色彩较为单一，但是我们也可以进行丰富搭配，比如我们可以选择经典纯色的叠穿方式，可以将外套和内搭都选择成一般标准色彩，形成层次感又展现丰富性。

如果将叠穿减少了层次感，就不会有她们本身能够展现出的时尚感。

舒适度非常重要，如果穿搭一件不合适的衬衣，哪怕它多么好看，那种不适造成的别扭感也会让自己和他人都觉得身上这件衣服即使非常美观但是很别扭，让整个造型显得非常不自然。

因此我们应该选择舒适度高，不仅自己穿着可以舒适方便，也能够让别人觉得随意自然。

这样的衣服通常都是宽松设计的，不会束缚身体，也能够让整个造型看起来非常放松。

而且在叠穿时选择宽松设计也不会因为肩部等地方有堆积感而导致身材变形。

但是这也并不是说只有宽松设计的衬衣才能够展现自然，大家可以将宽松和剪裁结合起来，通过宽松剪裁这两个元素能在某种程度上兼顾。

如果大家想选择一些比较修身或者是简约地剪裁携带曲线元素的的话，我们就一定要试穿才能知道合不合适，只有合适才能让整体造型看起来非常自然。

“3不穿” 衬手避免失误造成丢气质。

如果一件衣服让人生出廉价感，这主要是因为材料造成的。

如果用手去摸会摸到没质感的粗糙感觉，视觉上会因为纤维物质不够均匀而产生杂乱，这样就会让人感受到没有高级感。

同时其他细节方面如果处理得过于粗糙，大大降低了整体造型的精致性，都不仅会让衣服产生廉价感，也会造成搭配整体造型否则粗糙利落，从而影响整体气质。

因此我们一定不能够忽视这些细节，而应该注重它们，让整个人更加高端优雅气质满满。

一些花哨的花色容易造成老土的感觉，让整体造型没有气质。

虽然这些花纹颜色比较亮眼，但是亮眼并不能证明出彩，有时候出彩需要添上一些成熟。

亮眼和成熟绝对不是一回事，甚至相反，所以推荐大家尽量结合成分来进行选择，更加简约或者暗雅都能够让整体搭配有一种内敛出来成熟的姿态，才是优雅女性应该拥有的气质。

紧身紧身设计不仅会让整个人看起来很别扭，有种压迫感，还可能导致束缚身体，甚至影响健康，因此一定不能选择紧身设计的衣服。

叠穿搭配鞋子与配饰更显优雅气质。

叠穿方式分为叠在里面和叠在外面两种，我们应该将衣角塞进去也就是塞衣角作为叠在里面的一种避免下半身的堆积感。

塞衣角会让整体搭配看起比较利落，但是如果方法没用对就会出现歪七扭八、前长后短等不对称情况，不仅不能让搭配看起来精致整齐，还可能出现丢儒雅风范，让整个人更加影响形象。

此外还有叠穿在外面的叠穿方式，也就是套袖口，将外套套在内搭上而不是搭在里面，这样也可以避免突兀的堆积感，还可以增添几分时尚感，并不会影响自己的形象，反而会让自己的形象更加时尚可爱。

另外，要想让单调的元素加入更多层次感，可以尝试不同单调元素之间进行叠穿，也是个不错的方法，并不会奚落形象，但是要注意使用合适的颜色进行叠穿，不然可能会造成模糊性显得没有精致性。

最后鞋子的选择上，如果下半身太多堆积感就需要搭配高跟鞋和修身裤，以此来拉高身体线条，让整体更加立体。

但我觉得中年女性追求简洁大方更适合精致平底鞋，与优雅相呼应，没有什么比脚舒服更重要，因此这样才是最佳拍档组合。