叠穿在秋冬季节的穿搭中占据着比较重要的地位，叠穿利用层次感增强了着装的丰富性，所以很多人在这个季节都会选择叠穿。

但同时也有很多人在叠穿时，常常遭受着穿搭显胖或者臃肿的困扰，这是因为他们没能掌握叠穿的技巧。

其实叠穿要在舒适保暖的同时又让身材显得更瘦修长是可以做到的，叠穿有六个雷区是让身材显壮显臃肿的重要原因，接下来就一起来看看这六大雷区。

腰线要展现。

身材最容易显胖的一个地方就是身形的比例失调，比如说内外搭配要有长度差异，着重展示腰线，这样才能够有效避免身形显壮显肥胖。

叠穿潮流流行的本质就是将两件或者两件以上相叠的单品通过不同颜色或不同裁剪获得的鲜明对比感来展现单品之间的层次，提升造型搭配的层次感。

而且叠穿时还要注意内外单品之间要有展示腰线的间隔部分，防止混合在一起形成可怕的“松垮垮”的状况，不只显得搭配混乱，而且还显得身形壮硕臃肿。

想要营造出一种腰线感非常强烈的感觉可以利用全身上下向上走高或者向下走低的单品颜色差异来达到目的。

比如说在上半身上下穿搭使用浅色，而下半身裤子或者裙子则使用深色，这样会使人眼睛向下滑动，也会顺畅地感受到这种明显的单体对比感。

这种对比感会明显让人感觉上半身轻飘飘、下半身相对厚重，因此造成自己看上去显胖，让人很容易产生肥胖或臃肿感。

这种情况反转过来还是一样的道理，只是造成明显对比感的方位从上衣变成了裤子或者裙子，这时候上衣较深、下衣较浅，会使眼睛向上滑动，使视觉感受产生一种延长感。

这个道理也适用于上下分开的做法，当外面搭配外套领带、时尚头饰等比较容易吸引眼球的地方是比较薄或者比较浅色，而里面搭配着重点展示的地方相对厚实或者暗色的时候，最终看上去还是会显得很肥胖或者臃肿。

风衣外套内搭或者大衣外搭内搭能不能出现这种让人尴尬的情况，还是取决于其中内外搭配颜色之间的明显对比感。

因此想要让身形比例可以正常协调，避免显胖的问题，还是要从选择和搭配上下工夫，要注意内外搭配之间不要颜色差异过于明显。

颜色可有可无。

叠穿有利于打破全身单一纯色所呈现出来的沉闷之感，为造型搭配增添活力，不同颜色之间也能通过深色与浅色之间的反差感营造出造型更加立体感，更加丰富的感觉。

不少人在叠穿的时候通过合理搭配不同颜色来提升全身造型的亮眼度和色彩美感，但是要注意的是不同单品之间颜色，对于全身造型并不会增添多少层次感。

只要合理利用黑色、米白色以及卡其色这些经典时髦色系，就能打造出身材更显瘦，而且又在视觉美感和时尚元素等多方面都呈现出出彩或亮眼的新意，被称为“色系美人”。

反之，如果在搭配中比较喜欢利用鲜艳亮眼的大红色、正黄色、酒红色等往往不会引还得更多注意力，还会使身体显得更加肥胖。

领口要注意处理。

领口设计很大程度上会影响整体形象，所以选择叠穿时要加大注意力度。

领口要优雅纤细，这样才能使颈部线条看上去更加修长美丽，正如常见的小V领或者方领单品能够让颈部线条更加优雅，体现出时尚气质，不仅显瘦美丽，还使轮廓更加翘秀精致。

但是一些严密大翻领设计会使颈部被压迫变得非常粗壮。

夏季流行时，细高领衫或者高领毛衣太过紧致就会像将脖子裹住一样压迫颈部，让人看上去毫无优雅可言，反而显得颈部粗大，容易误以为很胖。

另外像翻领这样领子翻来翻去还有多个层次的单品，搭配在一起往往利用多层次领子设计狂轰滥炸地向他人展示“我审美多好，我叠穿真高级”，其实也只是让自己毫无美观可言，全身也被分割成了很多个部分，这样不仅显壮，还显得无精打采，相反还不如低调简单一些来得精神好看。

不全身分割基础上去搭。

全身分割最重要的是节制颜色、展现腰线以及主要靠重心向下或者向上的差异等多种步骤，这些步骤涉及到人们对于颜色、腰线展示和视觉感受方面的判断标准。

他们对于整体造型设计与时尚审美都有相当重大的影响，所以应该在搭配过程中尽量做到协调完整，不要过于分割或者过于追求突显或强调。

不过全身分割又不是绝对不可以使用的方法，它在一些场合尤其是时尚场合中，有一定要求和背景，人们是允许或能够理解这样的整体造型不是非常协调完整，但又比较突显个人特色。

在这样的场合中，全身分割相对来说会更加受到倍受推崇，也会带来更加与众不同个性的美感。

对于那些不那么重要或者不太严肃正式的场合，相对来说，人们是可以接受更富特色和前卫审美观念的全身分割设计。

当然，如果全身分割会给人造成很强烈甚至刺痛感时，也应该小心使用。

上半身“内紧外松”。

上半身内紧外松设计不会令你显得向前拥挤，无论是着装还是气质都给人感觉十分副面，有些时候因为你知道自己内外搭配不出什么好效果，但还是拼命选择这样穿，努力想要实现一些不可能实现的愿望，这种心态和做法都是很失败的，所以要尽量保持良好的心态，尝试接受适合自己的搭配更容易实现好效果。

上半身选择“内紧外松”的搭配设计时，你可以尝试遮挡一些视觉焦点，比如说选择略长一点还能一点遮挡身体，使自己看起来更瘦大的衣服，减少眼睛对上半身堆积感的注意。

此外，也可以尝试遮挡一些部位比如衬衫领口还连着翻领，但是条纹被切掉了一部分，既可以遮挡堆积感，也能令造型看起来时尚好看。

注意自己的样子，看身体是不是非常红润或发热，如果是，那就需要休息了，而不是继续让身体成为人们注视焦点。

连帽卫衣叠穿当慎重。

连帽卫衣比较流行也很时尚，在叠穿中连帽卫衣叠穿已经成为很多人的首选搭配方式，但其实这种搭配一定要慎重，因为连帽加上其他尊寒服装，会形成厚重臃肿感，让人看起来非常没精神，也特别显臃肿。

如果你选择将连帽卫衣改为披风式连帽内接，这样也许能稍微好一些，但也不是什么好的改法。

因此叠穿连帽卫衣时最好与宽松柔软和轻薄性比较好的外装备一起搭配，这样才能最大限度地减少臃肿感觉带来的麻烦。