冬训体育生应该怎么穿？

全国上下体育生所处的地区不同穿搭也不同，很少有博主能一个视频讲明白所有地区的穿搭。但是作为一个未来百万体育博主的我，花了三天三夜终于想到了一个绝佳的方法：“冬训穿衣加减法”。一个公式让你无论在祖国哪个地区都能穿着合适的训练装备。废话不多说，马上发车。

1. 首先我要告诉兄弟们：出门不冷就是穿多了。身体温度比当下外面的气温高 10 度为最佳。一个加绒长袖为 2 度，一个马甲为 3 度，一个冲锋衣为 5 度，一个加厚的冲锋衣为 10 度，一个体院大衣为 15 度。

2. 现在打个比方，如果今天的气温为 0 度，外面跑步该怎么穿？一个加绒的长袖，一个外套卫衣，再加一个马甲，2 加 3 加 5 刚好 10 度。腿部的就很简单了，气温在 5 度以上穿压缩裤就行，气温在 5 度以下穿加绒的压缩裤。如果到了零下 10 度的时候就再套一个加绒的裤子在外面。

兄弟们可以打开手机里的天气预报，看看明天的气温是多少。按照这个加减法穿搭，相信我，你明天一定跑的特别爽快。

有兄弟可能会质疑，凭什么我说的就是对的？我可以告诉大家，我做了五年的体育装备生产批发，每天的营业额都在几千上万元，每天都要发好几百件的装备。我的经验是非常足的，信我的准没错。