我在医院门诊部里面, 是最经常能够遇到这样一类病人, 他们的皮肤是出现反复性的红肿疹块的情况, 只要去翻看他们的饮食记录表, 就会发现所有的出问题地方全是因为食物的搭配组合存在错误。

那些其实很容易引发皮炎的食物搭配方式, 真的是并没有那么多特殊的奇怪花样, 但是这些情况偏偏就最容易被大家给遗忘掉没有注意特别重视起来, 这尤其可能是因为食物之间搭配而产生出来的某种类似化学变化反应的因素被给忽略了。

皮炎食物搭配怎么避

大家通常公认的、非常典型的危险搭配,就是海鲜加上酒精。像虾以及螃蟹还有贝类这类食物容易引发皮炎的食物搭配, 它们自身含有的组胺量其实很高, 如果再配上啤酒或者白酒来喝, 会导致皮肤里的毛细血管出现扩张现象, 同时这种扩张又会和身体的炎症反应叠加在一起, 因此在当天夜里, 人们大概率的会出现红疹、并且感到瘙痒的情况。

我曾经见识过不少病人,他们只是单独吃虾的话容易引发皮炎的食物搭配, 是完全没什么问题的, 可是如果再加上两罐啤酒, 结果到了第二天, 他们的脸就变得肿胀起来了。

还有一个常常被大家忽视的组合, 那就是高糖食物和辛辣食物的搭配。比如用蛋糕去配对火锅, 或者喝奶茶的时候搭配麻辣烫吃。因为糖分能够促进组织胺这样的物质的释放, 同时辣椒里的刺激性成分也会作用于人体皮肤表面的神经末梢。

当这两种东西一起吃到肚子里面之后, 对于那些体质比较敏感的人来说, 他们皮肤上出现的反应可能会被不成比例地放大好几倍之多。

哪些食物容易诱发皮炎

单从食材的角度来看, 坚果、芒果以及菠萝是出现问题的最高频“嫌疑人”。原因在于, 芒果和菠萝当中含有蛋白酶, 这些成分会直接对皮肤黏膜产生刺激作用。另外呢, 坚果里面的多不饱和脂肪酸含量是非常高的, 如果吃得数量过多, 那么人体内的炎症指标自然会出现往上升的情况。

然而, 真正导致大多数患者不断进行无谓的折腾的, 并不是吃什么样的东西, 而是怎么样把食物搭配在一起。如果坚果配着喝浓茶, 那么浓茶当中的茶多酚就会对胃黏膜产生刺激, 一旦肠胃功能出现混乱, 皮肤的代谢过程就会跟着出现问题, 于是疹子就会找上门来。

在你下次进行点菜操作之前, 应该先去翻阅一下你自己记录下来的关于过敏情况的资料, 这么做比你事后涂抹任何种类的药物都要来得实际和有效。