最近和闺蜜家宝宝视频聊天，说宝宝比较清瘦，平时挑食，不爱吃饭。我问了宝宝都喜欢吃什么呢？然后约了个时间一起去野餐。我第一想法就是做个可爱的小饭团，饭团可能每个地方都不同，做法也会不同。平时吃得最多的可能是用糯米做的，这样吃起来更加有嚼劲软糯，把糯米压扁，裹着各种自己喜欢吃的东西健康的早餐搭配寿司，然后包起来一个长的圆柱桶。不知道你们家乡的饭团是不是这样的呢？我今天做了一个更加简单的日式饭团。宝宝吃应该选用蔬菜类，营养又健康，颜色多样，也可以做得稍微可爱点的，哈哈哈要看宝妈们自由发挥了。我实在想象力有限啦。

饭团也比较适合上班族，学生党，一大早总是想着吃什么呢？我作为上班族每天的早餐最多是馒头➕豆浆哈，你们呢，早餐总是吃什么呢？做个饭团微波炉转一转，“叮”，加个热牛奶，又是一个更棒的早餐了。

材料准备：米饭适量、海苔香松、海苔片、肉松适量、香肠适量（可以添加个人喜欢吃的蔬菜）

步骤一：日式海苔香松饭团。先把海苔香松拌上米饭，搅拌均匀，拿出三角模具，一层香松米饭，一层火腿可以加点芝士（我在我的冰箱里找了半天芝士，原来没有了……）一层香松米饭，按压出形状。（一定要压实压实压实）很棒的三角体就出来了，没有模具也可以用手捏成哈。

步骤二调汁。一勺糖，一勺生抽，一勺蚝油，搅拌均匀，涂在一层饭团表面，放入烤箱160度10分钟。（没有烤箱也可以在平底锅煎哈）再翻面涂一层酱汁，继续放入烤箱。

步骤三：拿一片海苔穿上衣服，显得可爱了。我是用撒拉酱蘸一下，粘的牢点哈。

步骤四：蛋黄饭团（可以做个可爱的小鸡，由于手残哈哈哈哈）用熟的鸡蛋黄也可以用咸鸭蛋黄。我这里用的是咸鸭蛋黄，小朋友吃可以用熟蛋黄比较有营养价值。

蛋黄拌上米饭，同样的方法一层米饭，一层肉松火腿撒拉酱一层米饭，压实哈。建议加点蔬菜，更加营养。

步骤五：大白饭团，同样的方法，在海苔香松中裹一圈，就可以了。完成。

家里有宝妈的可以做一些蔬菜饭团，红萝卜，小青菜，粗粮等，弄成泥拌上饭团营养又健康。小朋友总是喜欢好看又新鲜的食物健康的早餐搭配寿司，每天吃饱健康，妈妈再也不担心饿肚子了哈。上班族的我，一顿不吃饿的慌，早餐吃的好，满满活力好好工作。

希望下一次做出不同的小东西，每完成一个都是满满的感动，看到有人愿意看，我也是满满的幸福感。比心