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肝气郁滞是指肝失疏泄、气机郁滞所表现的证候，又称肝郁气滞证简单来说，就是身体内的气机无法顺畅运行，导致各种问题的出现我们都知道，肝脏是人体内重要的器官之一，它不仅负责代谢和排毒，还与我们的情绪、消化等方面有着密切的联系。

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如果肝气郁滞，我们的身体就会面临一系列问题

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肝气郁滞都有哪些表现呢？口苦有没有觉得早晨起来嘴里总是苦苦的，这可能就是肝气郁滞的表现之一中医认为，口苦是肝气郁结的一个重要标志之一咽喉有堵塞感有些朋友会总觉得喉咙里像堵了个杨梅核一样，吐不出来也咽不下去。

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这种情况其实也是一种肝气郁结的表现胃口差肝气郁结会引发各种脾胃问题，比如没有食欲、胃胀、胃痛等还会导致胃气上逆，总感觉胃里有气往上顶，会打嗝、泛酸水甚至呕吐胁肋部胀痛肝气郁滞的人经常会感觉肋骨里面总有胀痛的感觉，时轻时重，休息时不适症状减轻，活动时不适症状加重。

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这时候可以采用一些舒缓的运动来缓解疼痛易怒肝气不舒的人，经常烦躁，容易发火，也容易生闷气月经不调肝气郁滞，冲任不调可致月经不调，女性可出现月经推迟或月经提前的情况月经血中有血块，经血流出不畅，月经量减少也是肝气郁结的表现之一。

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温馨提示肝气郁滞会引起以上几种表现外，还会对我们的睡眠等造成一定影响因此，我们需要及时调节自己的情绪，保持心情愉悦；适当多吃一些疏肝理气的食物，喝一些花茶如玫瑰花茶、茉莉花 适当的运动，有助于放松心情可以根据个人情况选择，如八段锦、五禽戏、太极拳、瑜伽、散步、慢跑等。

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如果依旧出现胁肋部胀闷不舒、情绪低落、总是没理由地唉声叹气、精神疲惫、胃口不好等症状，这时候可以考虑用一些药物，例如逍遥丸，这个有助于调节肝气郁结。

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逍遥丸，疏肝健脾，养血调经主要用于肝气不舒所致月经不调，胸胁胀痛，头晕目眩，食欲减退逍遥丸由柴胡、当归、白芍、白术、茯苓、薄荷、生姜和炙甘草组成方中主药是柴胡，能疏理肝气；当归和白芍能通过养血濡肝，以助肝之疏泄；白术、茯苓、炙甘草可健脾益气，助血液生化而养肝；生姜有温胃和中的作用；少许的薄荷则能协助柴胡疏肝散郁热。

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