花茶自古以来就是女性钟爱的茶饮，其中玫瑰花被奉为美容养颜、养血调经的“花中皇后”。

玫瑰花的功效

玫瑰花：性味甘、微苦，温。归肝、脾经。可以行气解郁，和血，止痛。用于肝胃气痛，食少呕恶，月经不调，跌扑伤痛。此外，因其富含维生素、葡萄糖、蔗糖、苹果酸等营养成分，用玫瑰泡茶作为日常饮用品更能起到养生保健之效。

1. 美容养颜

玫瑰花茶具有行气活血、调理脏腑健康的功效。同时还能够促进血液循环，长期饮用能够提高人体的促进新陈代谢，使面色红润，消除皱纹，对色斑也具有缓解作用。

2. 调节内分泌

玫瑰花含有丰富的维生素以及单宁酸，能改善内分泌失调，对消除疲劳和伤口愈合也有帮助。

3. 清肝火

“肝火”能使人出现烦躁易怒、失眠、口干口苦、头晕、头痛、眼睛红赤、面色发红等症状，适量饮用玫瑰花茶可以清肝、柔肝、疏肝、护肝。

4. 缓解抑郁

玫瑰花药性温和，可疏肝解郁，具有镇静、安抚、抗忧郁之功效。能温养人的心肝血脉，消除疲劳，提振心情，舒缓神经紧张和压力。

5. 调理女性生理问题

玫瑰花茶在传统中药中被视为调理女性生理问题的良好选择，可以缓解经前综合征症状，如情绪激动、腹痛、疲劳等。对女性月经失调和痛经有一定的舒缓作用。

6. 安神助眠

对于失眠多梦或睡眠质量较差的人群，喝玫瑰花茶，在预防和缓解失眠方面能起到积极作用。

玫瑰花茶饮

1.玫瑰花+柠檬+蜂蜜

材料：玫瑰花3g+柠檬3g+蜂蜜（适量)

功效：排毒养颜

适宜人群：大众

禁忌人群：无

2.玫瑰花+茉莉+红糖

材料：玫瑰花3g+茉莉花3g+红糖（适量)

功效：活血养颜

适宜人群：皮肤暗黄，气色不佳，心情抑郁

禁忌人群：生理期女性

3.玫瑰花+菊花

材料：玫瑰花3g+贡菊3g

功效：清热疏肝、行气止痛

适宜人群：大众

禁忌人群：脾胃虚寒、大便溏稀者

泡玫瑰花的讲究

1. 玫瑰常规用量为3~6g，每次不要泡太多。

2. 花茶适合热饮，但水温不要太高，85℃左右最为适宜。

3. 玫瑰花性温且能活血，因此胃热、血热或血虚的患者不适合饮用；孕妇、月经期量多者经期不宜饮用。

4. 选购的时候，注意分辨有无熏硫染色玫瑰花和什么搭配喝美容排毒，以没有散瓣、无花片、梗子和碎末等为佳。

5. 置阴凉干燥处密闭贮藏，避免光照、避免接近热源玫瑰花和什么搭配喝美容排毒，防止走气、返潮、异味窜入等。