1.天气热没有胃口该吃点什么

天一热就犯愁——油腻的不想碰，热乎的咽不下，胃里空荡荡却啥也不想吃其实夏天的快乐，全藏在那些清清爽爽、一口降温的美食里，从早到晚换着吃，开胃又舒坦，吃完浑身冒凉气，比吹空调还爽！1. 冰粉——四川人的“夏日续命水”，5分钟搞定。

2.夏天天热没有胃口可以吃什么

滑溜溜的冰粉泡在冰水里，浇上红糖浆，撒点山楂碎、花生碎、葡萄干，吸溜一口，冰凉甜润从喉咙凉到胃里，瞬间浇灭一身火气在家做更绝：买现成的冰粉粉，开水冲开冷藏2小时就凝固，红糖提前熬成浓稠的糖浆（加少许冰糖更润），想吃多少加多少，比路边摊料足还便宜，天热时来一碗，比奶茶解渴10倍。

3.天气热没胃口适合吃什么

2. 凉面——麻酱蒜香裹满根，一口下去全是爽

4.天热没食欲吃哪些饭菜

面条煮好过凉水，淋上麻酱、生抽、香醋，撒点黄瓜丝、豆芽、花生碎，拌匀后每根面条都裹着酱汁，麻香中带点酸，清爽不腻，早上吃一碗，顶饱到中午都不饿点睛之笔：加一勺花椒油（或藤椒油），麻丝丝的口感直击天灵盖，夏天吃着冒汗也停不下来，配个冰汽水，爽到飞起。

5.天气太热没有胃口该吃些什么呢

3. 凉拌黄瓜海蜇——脆到咯吱响，解腻神器

6.大热天没胃口吃什么好

黄瓜拍裂切段，海蜇泡发洗净，加蒜末、小米辣、生抽、醋、香油一拌，黄瓜的脆混着海蜇的弹，酸辣开胃，嚼起来咯吱响，配粥、配面条、配米饭都绝了，天热时吃它，肠胃一点负担都没有关键：海蜇要提前泡够时间去咸味，黄瓜别切太细，拍裂的更入味。

7.天气热没什么胃口,吃什么饭好呀

4. 绿豆汤——老祖宗的解暑方，冰镇后喝一口封神

8.夏天热没胃口做什么家常菜好

绿豆提前泡1小时，加水煮到开花，加少许冰糖焖10分钟，放凉后冷藏，喝的时候挖一勺，绿豆沙糯，汤水清甜，解暑又补水，比任何饮料都健康进阶版：煮的时候加一把百合、几粒莲子，清热又安神，天热睡不着觉，睡前喝一小碗，舒服！。

9.天气热没有胃口吃饭怎么办

5. 冷面——酸甜冰爽，一口穿越到朝鲜

10.天气炎热没有食欲,吃什么好

荞麦面煮好过冰水，泡在冰镇的汤里（雪碧+生抽+醋+梨片调的），摆上溏心蛋、泡菜、黄瓜丝，吸溜一口，面条筋道，汤酸甜带点冰碴，夏天吃一碗，汗立马就停了灵魂：汤一定要冰！加几片冰镇的梨或苹果，果香混着面香，比韩式餐馆的还地道。

6. 凉皮——裹满红油也不腻，越吃越开胃

凉皮切宽条，配着面筋、黄瓜丝，浇上秘制红油、醋水，拌匀后每一口都酸辣筋道，红油看着吓人，其实香而不腻，夏天吃着冒汗也过瘾，吃完再来碗冰粥，冰火两重天的快乐谁懂！在家做技巧：面粉洗面做凉皮太麻烦？买现成的真空凉皮，自己调汁（蒜末+生抽+香醋+辣椒油），比买的还香。

7. 冬瓜海带汤——清淡到鲜掉眉，喝完全身轻

冬瓜切薄片，海带泡发切段，一起扔进锅里煮10分钟，加少许盐和香油，清爽到骨子里，冬瓜煮得软绵，海带带着海鲜的鲜，天热喝一碗，肠胃无负担，还能消肿祛湿，女生多喝好处多喝法：放凉了喝更舒服，比喝凉水解渴，还带点鲜味。

8. 水果捞——天然甜品，一口下去全是维生素

酸奶打底，铺上切好的西瓜、芒果、火龙果、葡萄，撒点椰果、西米，冰在冰箱里，下午饿了挖一勺，酸甜冰凉，比蛋糕健康，比奶茶清爽，水果的甜混着酸奶的酸，解暑又顶饱省钱技巧：用无糖酸奶+应季水果（西瓜、桃子便宜又甜），成本不到10块钱，比外面买的实惠。

9. 麻酱凉拌鸡丝——肉香混着麻香，凉吃超开胃

鸡胸肉冷水下锅煮10分钟，撕成细丝，加麻酱（温水调开）、生抽、香醋、黄瓜丝拌匀，麻香浓郁，鸡肉嫩而不柴，夏天吃不用开火，撕鸡丝的功夫就能搞定，配凉面吃绝了秘诀：麻酱里加一勺糖，中和咸味更顺口，黄瓜丝一定要多，解腻又清爽。

10. 酸梅汤——冰镇后喝一口，从里凉到外

乌梅、山楂、陈皮、甘草煮半小时，加冰糖调味，放凉后冰镇，喝一口酸中带甜，带着淡淡的药香，解腻又解渴，比可乐健康100倍，天热时泡一壶放冰箱，随喝随取，全家都爱熬制技巧：别煮太久（30分钟足够），否则会发苦，放凉后过滤掉渣，加几颗冰块，爽到眯眼睛。

夏天的美食，讲究一个“清、凉、爽”——不用复杂的做法，不用油腻的调料，简单处理就能吃出食材本身的鲜，一口下去，暑气全消这10种美食，从主食到汤品，从甜口到咸口，换着吃一周不重样，天热没胃口？试试它们，保准让你胃口大开，舒舒服服过夏天～。