1.通勤穿搭技巧

一组日本博主的通勤穿搭在开春被大量转发，内容指向保暖、显瘦、显气质三件事，列出五套通勤公式，普通打工人不需要想配色也不需要买新衣服，直接用衣柜里的基础款就能对照穿起来。

2.通勤穿搭—达人推荐

穿法的核心是基础款叠穿和低饱和配色。

3.通勤穿什么衣服

基础款指黑西装、米白毛衣、浅灰直筒裤、条纹衬衫、丝绒阔腿裤、短款羽绒服、军绿色风衣这类常见单品，低饱和配色指米白、浅灰、浅棕、军绿、深棕、黑等不刺眼的颜色这样的组合对通勤很友好，早晨气温低、午后回升、办公室空调风大，衣服要能随时增减层数，颜色要稳，看上去干净又不呆板。

4.通勤穿衣风格

打工人常见的困扰是穿得太随意像没睡醒，穿得太正式又像卖保险，这组思路正好避开这两个极端黑西装配米白阔腿裤是第一套公式内搭浅棕针织衫，整身颜色温柔，又保持干练黑色带来权威感，米白提亮气色，浅棕让画面过渡自然。

5.通勤装怎么穿

阔腿裤能修饰腿型，走动时线条干净黑色短靴和同色包包呼应，整体看齐早上参加例会，见客户，处理文书，这一套都能应付，坐着不紧绷，站着不拖沓米白长款毛衣配浅灰直筒裤是第二套公式毛衣长度遮住腹部和臀部，浅灰裤子线条直，视觉拉长。

6.通勤服装搭配

颜色接近，形成一体感，显高显瘦匆忙的周一，套上毛衣，裤子一穿，鞋包随手拿，出门不慌室内空调低，毛衣顶得住，室外风大，外面加件风衣就稳粉白条纹衬衫叠穿黑色高领打底，配深棕丝绒阔腿裤是第三套公式高领打底保暖，露出领口层次清楚。

7.通勤打扮

条纹增加细节，粉白不刺眼，黑色打底收敛丝绒面料垂坠好，坐久不易起褶，腿部线条被遮住，舒服又体面外面加军绿色羽绒服，保暖不压个子脚上的棕色皮鞋与包包颜色对应，画面更稳需要长时间坐班的人，穿这套一整天很轻松。

8.通勤日常穿搭

浅紫短款羽绒服配米白开叉半裙是第四套公式短款羽绒服常见问题是显臃肿，这件的立领和收腰设计把轮廓收紧，肩颈清晰，腰部不膨胀，视觉上轻五斤内搭黑色高领打底，线条顺直半裙的开叉提高行走舒适度，露出脚踝，比例更利落。

9.通勤穿搭特点

黑色短靴与包包同色，整套稳定初春气温起伏，这套应对上下班都合适，下班去吃饭也不突兀米白肌理感毛衣配黑色大摆裙再加蓝白撞色围巾是第五套公式肌理感的意思是毛衣表面有纹理，看起来有层次黑色大摆裙遮住胯部，走路带风，形态轻。

10.2021通勤穿搭

蓝白围巾是点睛，深色系里加一块亮点，画面不闷怕冷可以加白色毛绒外套，脚上穿黑色短靴，整体干净去参加部门会议或见客户，这套得体，又带个人气息这组方案的共通逻辑很清晰颜色选低饱和，安全、不挑人、搭配快黑、米白、灰是常见基础色，棕、军绿作为辅助色，画面稳定，氛围偏柔和，适合办公室环境。

叠穿带来保暖和层次，高领打底贴身，毛衣和西装提供外层，羽绒服和风衣做顶层，温度升高时撤掉最外层，形态仍然完整鞋包同色是一个小技巧，视觉上像把人物“扎紧”，不松散阔腿裤、直筒裤、大摆裙这些下装，线条都是直或大，能把下半身的形状弱化，体感上更轻。

线条和比例是这组搭配的关键上半身的肩线要干净，领口要清楚，高领打底把颈部包住，整个人显得利索下半身用直筒或大摆带出“垂”，形成上松下垂的组合，适合微胖人群短款羽绒服配半裙，腰线明显，腿部露出脚踝，比例显长。

长款毛衣配直筒裤，颜色接近，身体像被一条竖线包裹，视觉上更挺拔围巾用撞色，面部附近有亮点，气色被提起来，镜头前也不苍白材质也在发挥作用丝绒的垂坠能把腿部线条“压住”，粗针织毛衣带温暖感，西装面料挺括，轮廓更清楚。

羽绒服关注蓬松度和面料光泽，浅紫色让膨胀感降低，立领和收腰让形态收紧。

风衣的面料更抗风，军绿颜色耐看，在日常光线下不抢眼毛绒外套的表面是柔软的，在深色调里加入一块白，画面被提亮很多人关心身材不完美怎么穿腹部有肉的人用长款毛衣遮住，下装用直筒，不贴腿大腿粗的人穿阔腿，裤管宽，腿部轮廓被弱化。

肩宽的人穿有立领或翻领的上衣，肩线利落，颜色用低饱和，不显壮小腿不直的人用半裙，开叉提高走路轻松度，露出脚踝，整个人更利落鞋跟不用太高，短靴有跟一两厘米就够，脚稳，走路不累包的大小看身高，个子不高用中小号，个子高用中号偏大，比例不失衡。

穿衣要落到日常场景早晨在地铁口等车，风穿过外套，羽绒服或风衣抵挡，里面有毛衣和打底，温度会稳办公室坐久，裤子要垂，要透气，丝绒和直筒工装布的舒适度较好会议室里灯光偏白，米白、浅灰、浅棕不会反光刺眼，面部看起来干净。

午后阳光好，撤掉外套，保留毛衣和打底，颜色不冲，形态还在下班吃饭，围巾加上，画面有亮点，气氛更轻松这组思路对预算也友好衣柜里常见的黑西装、米白毛衣、浅灰裤子、条纹衬衫、黑短靴、棕色皮鞋、基础包款，都能用上。

不需要追新潮流，只靠“用基础款做加法”，把旧单品重新组合，就能有新鲜感减少多余购物，衣物利用率提高，垃圾也减少，家里更清爽早上决策时间缩短，精神更集中，工作开始不拖泥带水社会信号也值得关注过度正式让人觉得距离远，过度随意让人看起来没有精神。

低饱和的颜色、干净的线条、合体的轮廓，会传递可靠、克制、亲近的感觉黑是权威，米白是温和，灰是平衡，棕是稳重，军绿是耐看围巾的蓝白在面部附近形成清洁感，谈事更有状态前台岗位需要更整齐的轮廓，用黑和米白居多。

后端岗位需要舒适度更强，丝绒阔腿裤和长款毛衣更合适外出见客户的人，风衣或短款羽绒服更实用，挡风，形态利落，外层撤掉后也不乱执行方法可以简单前一晚在心里定一个主色，比如米白或黑，次日早晨把同色系的上衣和裤子拿出来，鞋包尽量同色或接近，围巾做点亮。

镜子前观察肩线和腰线是否清楚，裤子是否垂，裙摆是否顺弯腰坐下再站起，检测舒适度把最外层的衣服放在手边，温度变化随时加减出门前看一眼整体颜色，三种颜色以内更稳常见误区要避开层数太多会显大，建议两到三层就够。

面料过薄会贴身，线条不干净，打底要有厚度但不膨胀颜色过亮会抢眼，办公室环境更适合柔和色半裙长度到小腿中部更安全，太短容易暴露腿型，太长会压身高条纹太密会晃眼，宽条纹更舒服羽绒服的蓬松要控制，衣领和腰部要有结构，站着不鼓。

这组日本博主的通勤公式在早春有较强可复制性，重点不在花哨，而在轮廓、颜色、材质的配合保暖是底线，线条要干净，颜色要柔，鞋包要回应基础款占衣柜大多数，价值在组合方式，不在款式数量把注意力放在肩线、腰线、裤型和鞋包呼应，穿出来的气质更稳。

气温继续升高时，外层撤掉，保留内里层次，围巾换成轻薄材质，颜色仍旧用低饱和，画面不会乱工作的小日子需要秩序感，衣服是最容易控制的一件事，穿得干净、暖和、轻松，人会更有劲头，这股劲头会把一天的节奏带起来