1.莫干山疗休养基地

想在江浙沪想找一条“不累还出片”的徒步线，莫干山绝对是首选～ 没有陡峭爬升，只有平缓的石板小径穿梭在百年竹林间，风一吹就是沙沙的自然白噪音，连呼吸都裹着清甜竹香，走完全程只剩治愈，完全不会有“劝退感”！

2.莫干山疗养院在哪里

一、核心亮点：为什么是疗愈徒步TOP1？- 难度零门槛：全程坡度平缓，几乎无陡坡，石板路+林间小径修建完善，平时能散步、爬楼梯的新手，3-4小时轻松走完，老人小孩也能跟上；- 风光超治愈：百年毛竹林遮天蔽日，阳光透过竹叶洒下斑驳光影，沿途偶遇爬满青苔的民国老建筑，青瓦白墙藏在绿意里，像闯进了慢节奏的时光剧；

3.杭州莫干山疗养院图片

- 体验感拉满：徒步+民宿+美食一站式解锁，累了就钻进山间小院，吃着鲜掉眉的农家菜，把周末过成“逃离城市计划”的理想模样。

4.莫干山养生度假

️ 二、详细徒步路线：经典环线（3-4小时，约8公里）路线：庾村文化市集→劳岭古道→剑池→民国建筑群→返回民宿起点：庾村文化市集（免费）徒步前可以先在这里补给能量，逛逛老车站改造的文创店、咖啡馆，买瓶矿泉水或便携零食，市集里的葱油饼、笋干肉包可以当早餐，性价比超高；

5.莫干山休闲度假酒店

劳岭古道（核心路段）从市集出发步行10分钟就能接入古道，全程都是平整的石板路，两旁竹林密得能挡住烈日，夏天走也超清凉石板路被岁月磨得温润，偶尔能看到苔藓爬满石缝，脚下是落叶沙沙，耳边是鸟鸣虫叫，完全隔绝城市喧嚣。

6.莫干山度假村

中途会经过几座古石桥，桥下溪水潺潺，适合停下来拍拍照、洗洗手降温；

7.莫干山休闲度假好去处

剑池（必打卡景点）徒步1.5小时左右抵达剑池，这里是莫干山的核心景观，飞瀑流泉从崖壁落下，水花溅起凉意，传说中干将莫邪在此铸剑的遗址就藏在溪边沿着石阶往下走，能看到“剑池”石刻、磨剑石，溪水清澈见底，拍照氛围感绝了，记得穿浅色衣服，在绿色背景里更出片；。

8.莫干山度假攻略

民国建筑群（惊喜彩蛋）从剑池出来后，沿着林间小径往民宿区走，沿途会偶遇散落的民国老别墅红砖墙、坡屋顶、复古窗棂，爬满藤蔓的墙面自带年代感，不用特意找角度，随手拍都是“民国风大片”，很多别墅现在改成了民宿，路过时能闻到院子里的桂花香（秋季限定）。

9.莫干山旅游度假区

三、必打卡景点&拍照技巧1. 劳岭古道竹林：站在石板路中间，让同伴从身后拍“竹林隧道”视角，人物站在光影交界处，氛围感拉满；2. 剑池瀑布：在石阶上侧坐，让瀑布在身后当背景，用慢镜头拍水花飞溅，瞬间有“仙侠感”；

10.莫干山疗养院 概况

3. 民国别墅外墙：靠着红砖墙，手捧一杯民宿的山茶，侧头看镜头，复古滤镜直接拉满。

四、最佳时间&季节体验- 4-10月：最舒服的徒步时段！4-5月春笋冒尖，竹林里满是新鲜绿意；6-8月避暑绝佳，竹林里比市区低5-8℃；9-10月秋高气爽，竹叶泛黄，搭配民国建筑更有韵味；- 每日最佳徒步时间：上午9-11点（光线柔和，拍照不逆光）或下午2-4点（避开烈日，返程时还能看夕阳）。

五、美食必吃：山野里的鲜味儿- 竹笋炖腊肉：绝对的招牌！莫干山春笋脆嫩无渣，搭配当地咸香腊肉慢炖，汤汁奶白，鲜到掉眉毛，几乎每家民宿都能吃到；- 土鸡汤：农家散养的土鸡，炖得软烂脱骨，汤里加了笋干、香菇，清甜不油腻，徒步完喝一碗瞬间回血；

- 炒时蔬：青菜、丝瓜、南瓜都是民宿自己种的，清炒就很鲜，解腻又爽口；- 小吃推荐：庾村的笋干肉粽、山核桃糕，徒步时可以当补给，越嚼越香。

六、住宿推荐：住进山间小院- 性价比之选：庾村周边民宿（150-300元/晚），交通方便，步行就能接入徒步路线，大多带小院子，晚上能坐在院子里喝茶聊天；- 品质之选：半山腰竹林民宿（300-800元/晚），推窗就是竹林，部分带露台、温泉池，徒步完泡个温泉，治愈感翻倍；

- 预订小贴士：周末、节假日房源紧张，建议提前1-2周预订，备注“徒步需求”，老板会推荐就近的徒步入口，还能帮忙留晚餐。

七、交通方式：周边城市直达攻略- 自驾（推荐）：杭州出发1.5小时，上海/南京出发2.5-3小时，导航“莫干山庾村文化市集”，市集周边有免费停车场；- 公共交通：杭州东站/上海虹桥站坐高铁到“德清站”，出站后打车30分钟到庾村（约30元/车），或坐公交Y1路直达庾村文化市集（5元/人）。

八、新手实用贴士1. 装备精简：穿防滑运动鞋（石板路偶尔湿滑）、速干衣裤（山间略潮湿），带防晒帽+墨镜（竹林间隙有紫外线），背一个轻便双肩包，装1瓶水+少量零食即可；2. 避坑指南：徒步路线大多免费，剑池景区也无需额外门票，别信路边“带路收费”的黄牛；

3. 拍照建议：穿浅色系、森系衣服（白色、米色、淡蓝），在绿色竹林里更出片，带个小丝巾或帽子当道具；4. 注意事项：山间蚊虫较多，夏季可带瓶驱蚊液；石板路雨天略滑，建议穿防滑鞋，备好一次性雨衣。

不用远途奔波，周末抽1-2天，来莫干山走一走平缓的竹林小径，住一晚山间民宿，吃一顿鲜掉眉的农家菜，把生活节奏慢下来——这才是周末该有的样子呀～ 快约上搭子出发，把治愈感装满行囊！#最美莫干山徒步#​ #江浙沪周边小众游#

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