1.皮划艇俱乐部如何收费

八月的太阳像是按了“加热”按钮刚走出门额头的小水珠就开始往脸颊溜衣服也黏黏糊糊黏着你不放

2.皮划艇俱乐部需要什么条件

就算窝在室内空气里还是飘着一股不肯走的热浪既然这样，不如“反客为主”跳进真正的水里来一场清凉到心底的水上运动！

3.皮划艇俱乐部运营方案

下面小体为你推荐皮划艇、桨板、帆船、冲浪这四项水上运动扑进水的怀抱在热浪里也能畅快撒野

4.皮划艇协会官网

船尖轻轻在清澈的水面上划开涟漪桨叶一次次送你向前皮划艇是热门的水上运动它的故事可比你想象的要悠长得多

5.皮划艇俱乐部经营模式

早在1867年，苏格兰人就创建了“英国皇家皮划艇俱乐部”并举办首次比赛1936年，皮划艇静水项目被列为柏林奥运会比赛项目；1972年，皮划艇激流回旋项目首次在慕尼黑奥运会亮相如今，奥运会皮划艇静水设有10个小项，激流回旋设有6个小项。

6.皮划艇地点

接下来咱们就聊聊新手怎么迈出第一步保证让你从“艇还没坐稳就想逃”到 “能顺顺当当划完半条河”体验感UP UP！

7.皮划艇训练基地在哪里

上下艇技巧：靠近艇时，保持身体平衡，一只手扶住艇舷，另一只手撑地，将一条腿跨进艇内，再将另一条腿放入，调整坐姿，坐稳后双手握住桨下艇时动作相反，注意不要让艇晃动过大划桨技巧：皮艇划桨时，双臂轮流划水，桨叶入水角度约45度，从身体一侧向后划动。

8.皮划艇 项目

划艇划桨是单臂操作，桨叶垂直入水，利用身体扭转带动手臂划水，通过左右两侧不同的划水力度来控制方向

9.皮划艇基地

掌握了这些新手技巧你就不是皮划艇界的“小白”啦！等你能顺着水流划出一段直线甚至能悄悄超过旁边同样在练习的小伙伴时相信你一定会收获满满的成就感！

10.皮划艇场馆

一块板、一支桨就能站在水面悠然划行任清凉包裹全身小体先来聊聊桨板运动的过往再来看看如今赛场上的模样

桨板起源于20世纪60年代的美国夏威夷2010年前后，桨板逐渐进入国内水上运动爱好者的视野，此后这项运动逐渐在中国兴起如今，国内有全国桨板锦标赛、中国桨板公开赛等赛事，像南浔古镇国际桨板公开赛已成功举办多届，吸引了众多国内外选手参与。

想尝试桨板但又害怕落水很丢人？别慌，谁刚开始不是“站上去三秒就和水面贴贴”的新手呢？那些能在板上悠闲看风景的人也曾在水里扑腾过无数次接下来小体教你从“一踩就跪”到“稳稳划水”让你快速解锁这项 “水上散步” 技能！

上船姿势：先将桨板放在水中，双手抓住板沿，一只脚跪在板上，膝盖靠近板头位置，另一只脚蹬水使身体重心移到板上，再慢慢站起来划桨动作：双手握住桨，桨叶与水面垂直，从板的一侧插入水中，向后划水，推动桨板前进注意划水节奏要平稳，两侧划水力度保持一致，避免桨板跑偏。

学会这些技巧你离“水上漫步者”的称号就不远啦！刚开始桨板可能还总跟你“唱反调”你想往左，它偏往右；你想加速，它原地打转但别灰心，多摔多练保准你能从“板上人”变成“板上神”

风与水的相遇总藏着无限可能帆船便是这场相遇的奇妙产物一张帆借风势，一叶舟破水行既能感受风的牵引，又能触摸水的流动先来听听它走过的漫长岁月再来看看赛场上的追风时刻吧～

帆船最初作为运输、捕鱼工具1896年第一届现代奥运会就设有帆船比赛项目，此后帆船一直是奥运会的重要竞赛项目之一世界范围内，美洲杯帆船赛、沃尔沃环球帆船赛等都是极具影响力的顶级帆船赛事在国内，帆船运动也在不断发展，上海定期会开展上海帆船公开赛等赛事，助推着中国帆船运动高质量发展。

接下来我们不聊复杂操作就说说怎么轻松上手让你也能感受被风推着走的奇妙哪怕刚开始只是让船慢悠悠漂着也是独一份的惬意呢！

帆船操控基础：了解帆船各部件名称和功能，如桅杆、帆、舵、缭绳等学习如何调整帆的角度，通过改变帆与风向的夹角来控制帆船速度和行驶方向风向判断：观察旗帜飘动、水面波纹等判断风向顺风时，帆面放松，让风推动帆船前进；逆风时，采用 “之” 字形路线航行，通过不断调整帆和舵，使帆船借助风力前行。

驾驶技巧：保持身体重心稳定，避免在船上大幅度移动导致帆船倾斜。双手控制舵柄，根据风向和航行方向及时调整舵角，使帆船保持稳定航线。

掌握这些入门技巧初期难免会有手忙脚乱的时候但经过几次实际操作的磨合你会逐渐摸清其中的门道或许在一次次的体验中你会意外发现自己与风之间正悄然建立起一种奇妙的默契

当脚踩冲浪板冲向浪尖身体与浪花碰撞的瞬间所有闷热都被抛在脑后这种与自然较劲又相融的运动背后也藏着很多故事

冲浪起源于古代的夏威夷随着时间推移，冲浪运动在全球范围内传播开来国际冲浪协会（ISA）负责组织各类冲浪赛事，世界冲浪联盟（WSL）也举办过众多高水平赛事2020东京奥运会将冲浪项目纳入比赛项目，推动了冲浪运动进一步发展。

是不是觉得冲浪这项运动自带酷感滤镜？小体这就来聊聊新手怎么跟浪花“打好第一交道”不用追求酷炫动作先享受“被浪轻轻推一把”的快乐就行

冲浪板选择：新手适合用长板，长板浮力大、稳定性好，易于掌握平衡。

划水技巧：趴在冲浪板上，双手在身体两侧划水，手臂伸直，有节奏地向后划动，使冲浪板前进，划水速度要快，以便能捕捉到合适的浪起乘与站立：当感觉到浪来临时，双脚迅速向板头移动，双手撑板，用力撑起身体，膝盖微曲，双脚站稳，身体重心稍向前，面向海浪方向，借助浪的力量前行。

踩着浪头滑出数米即便最终仍是不甚优雅地入水那种被浪花裹挟前进的畅快感也足以抵消先前所有的狼狈冲浪的魅力或许就是一半在于掌控平衡的专注一半在于接纳失控的豁达这些水上运动各有各的乐趣但在享受这些运动带来的快乐的同时

安全始终是第一位的下面小体就为大家梳理一些通用的安全小贴士让我们能更安心地在水上驰骋

1.无论参与哪项水上运动，都要穿戴合格的救生衣，且确保穿戴正确；2.提前了解水域情况，避开有暗礁、急流、漩涡、水草密集或水下障碍物多的危险区域，选择安全的场地进行活动；3.新手尽量在有经验的人陪同或专业教练指导下进行运动，避免独自前往陌生水域；

4.做好防晒措施，如涂抹防晒霜、穿着防晒衣、戴防晒帽等，防止长时间暴晒导致皮肤损伤；5.运动前了解自身身体状况，如有不适或疾病（如心脏病、高血压等），避免参与剧烈水上运动；6.提前关注天气预报，遇到雷雨、大风等恶劣天气，不要进行水上运动，确保自身安全。

不管是皮划艇的悠然荡桨、桨板的水上漫步还是帆船的借风远航、冲浪的浪尖起舞这些水上运动总能让人在与水的互动中找到独特的快乐想亲自解锁这些乐趣？选对地方很重要！接下来小体就为大家盘点一批沪上宝藏场馆

世博·航伽水上运动基地坐落于上海市浦东新区世博前滩小黄浦江畔，是世博地区水上休闲运动文化对外展示的窗口该基地水域占地宽广，设备齐全完善，既适合各类水上运动赛事，又适宜团队建设及企业户外拓展活动，涵盖了皮划艇、SUP桨板、OP帆船

等多种水上运动项目。

地址：浦东新区耀龙路1500号

场馆冲浪区采用国际先进的造浪技术，能模拟出高达1.5米的真实海浪。不出上海，一年四季都能在室内体验海上冲浪的刺激。潜水区同样亮点十足，配备专业的潜水装备以及教练团队。

地址：浦东新区西营南路555号2层

上海申鑫迈驰帆船俱乐部成立于2017年，是一家致力于高端体育推广、深度融合体育旅游产业的水上运动俱乐部。主基地位于上海市松江区佘山月湖雕塑公园内，有着帆船、桨板、皮划艇等运动项目。

地址：松江区林荫新路1158号月湖雕塑公园

了解完这些清凉又有趣的水上运动是不是迫不及待想找个专业场馆亲自下水体验一番啦？别着急本期周五宠粉日小体将送出“乐动上海”体育消费券场馆一加一皮划艇俱乐部的皮划艇体验券小体温馨提示你运动，我补贴运动前记得来“来沪动|健身地图”平台

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即日起至2025年8月18日12:00在文末留言处分享你最喜欢的亲水运动并在“上海体育小体CLUB”小程序“小体送福利”栏目中选择“周五宠粉日——亲水运动”小体温馨提示留言和小程序报名缺一不可哦～

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以上注意事项仅供参考，最终解释权归主办方所有

一加一（碧云）皮划艇俱乐部地处充满活力的碧云国际社区，毗邻金桥、张江、陆家嘴三个国家级开发区，所在水域从三八河往东200米处至云山路，近1200米，河道宽阔笔直，两岸风光秀丽，运动氛围浓厚俱乐部开设皮划艇、桨板运动项目。

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场馆名称一加一皮划艇俱乐部（碧云店）⏰营业时间周一至周日8:30-19:00咨询电话15021206163场馆地址浦东新区云山路2498号交通攻略乘坐地铁14号线至黄杨路站出站步行约1.6公里到达

别让高温困住脚步去水面上感受风的速度与水的清凉吧和家人朋友一起在与水的互动中把夏日的燥热抛在脑后赶紧行动起来开启你的「水上探险」之旅