1.男士秋季养生茶配方大全

我爸今年52岁，一到秋冬就爱跟朋友喝白酒暖身，结果去年冬天喝出了胃反酸，还总说浑身没劲儿，去看中医，医生说他是脾虚体寒，还叮嘱：“男人秋冬养生别靠酒，泡点养生茶喝，比啥都强” 我照着医生的建议，给我爸搭配了几款养生茶，他坚持喝了两个月，不仅胃不反酸了，每天早上起来也不觉得浑身发沉了。

2.秋季男士养生汤

今天就把这6款适合男士秋冬喝的养生茶分享出来，都是家常食材，泡起来不费事，不管是上班喝还是在家喝都合适先跟大家说个关键：男士秋冬养生茶，别选太甜、太寒的，以温性、健脾、补肾为主（标红）我爸一开始瞎泡菊花茶喝，结果越喝越觉得胃凉，就是因为选了寒性的茶，这是男士秋冬喝茶的大忌，大家别再犯。

3.男人秋季喝什么养生茶好呢

一、6款男士秋冬养生茶，不同需求对应喝，超精准这些茶都是我根据我爸和身边朋友的情况搭配的，覆盖了男士秋冬常见的身体问题，大家对照着选就行：1. 枸杞黄芪茶（适合总熬夜、没精神）（标蓝）材料：枸杞10粒、黄芪5克

4.男士秋季养生小知识

做法：把黄芪和枸杞放进保温杯，用沸水冲泡，焖10分钟就能喝，可反复冲泡我表哥做互联网的，天天熬夜加班，喝这个茶喝了一个月，说早上起来不那么昏昏沉沉了，连黑眼圈都淡了点黄芪能补气，枸杞能明目，特别适合熬夜的男士。

5.男士秋天适合喝什么茶养生

2. 红枣桂圆茶（适合手脚凉、体寒）材料：红枣3颗（去核）、桂圆5颗（去核）做法：红枣和桂圆用沸水冲泡，焖15分钟，喝完可以把桂圆和红枣吃掉我爸就是典型的体寒，冬天手脚冰得跟冰块似的，喝这个茶后，晚上睡觉脚能暖一整晚，而且这个茶甜甜的，比喝白开水有味道，他也愿意坚持。

6.秋冬男性滋补养生汤

3. 陈皮普洱（适合喝酒多、脾胃胀）材料：陈皮3克、熟普洱5克做法：把陈皮和熟普洱放进茶壶，用沸水冲泡，第一遍洗茶，第二遍再喝我叔平时应酬多，总喝酒，喝完就觉得脾胃胀，喝这个茶能缓解胃胀，而且熟普洱性温，陈皮能理气，特别适合经常喝酒的男士。

7.男士秋冬喝什么养生茶最好

注意别用生普洱，生普洱性寒，秋冬喝对脾胃不好4. 黑豆核桃茶（适合腰酸、肾气不足）材料：黑豆10克（炒香）、核桃2个（掰碎）做法：炒香的黑豆和核桃碎放进锅里，加500毫升水，煮20分钟，放温后喝我姑父常年开车，总说腰酸，喝这个茶喝了半个月，说腰酸的情况减轻了。

8.秋天男性养生

黑豆补肾，核桃能强腰，煮成茶喝比直接吃更容易吸收5. 生姜红茶（适合胃寒、爱拉肚子）材料：生姜2片、红茶5克做法：生姜片和红茶一起用沸水冲泡，焖5分钟，怕冷的可以加一小块红糖我同事胃寒，冬天一吃凉的就拉肚子，喝这个茶后，胃里总暖暖的，再也没因为吃凉的闹过肚子。

9.男士秋季喝什么茶好

生姜能驱寒，红茶性温，搭配在一起特别适合胃寒的男士6. 麦冬玉竹茶（适合抽烟多、嗓子干）材料：麦冬5克、玉竹5克做法：麦冬和玉竹用沸水冲泡，焖10分钟，可反复冲泡我大伯抽了三十年烟，秋冬总说嗓子干、痒，喝这个茶能滋润嗓子，而且这个茶没什么怪味，就算不喜欢喝茶的人也能接受。

10.男士秋季喝什么茶对身体好

二、男士喝秋冬养生茶的3个小提醒，别喝错了1. 别空腹喝浓茶：浓茶会刺激胃黏膜，尤其是早上空腹，最好泡得淡一点，或者搭配点面包、饼干吃2. 材料别放太多：养生茶讲究“适量”，比如黄芪一次放5克就行，放多了容易上火，枸杞一次10粒就够，多了反而会让眼睛发涩。

3. 坚持喝才管用：养生茶不是喝一次就见效，我爸坚持喝了两个月才看到效果，别喝一两天没感觉就放弃，养成习惯才是关键三、搭配养生茶的小习惯，效果翻倍除了喝茶，我还让我爸养成了两个小习惯，养生效果更好：1. 每天走6000步：秋冬别总窝在沙发上，每天晚饭后走半小时，既能促进血液循环，又能帮助消化，和喝茶搭配起来，身体更舒服。

2. 晚上11点前睡：熬夜最伤肾也最伤脾胃，我爸现在每天10点半就上床，睡眠变好了，喝茶的效果也更明显其实男士秋冬养生不用搞得多复杂，一杯简单的养生茶，再加上好的生活习惯，就能把身体养得棒棒的我爸现在逢人就说“喝茶比喝酒强多了”，再也不瞎喝白酒暖身了。

大家别总觉得养生是女人的事，男人秋冬更要注意，毕竟身体是革命的本钱最后想问问大家：你们身边的男士秋冬都爱喝什么？或者有什么自己的养生小妙招？评论区里说说，咱们互相交流交流，一起把身体养得更健康！