情商之父戈尔曼说：聪明是一种天赋，情商则是一种技能，而且它是我们在生活中最关键的技能之一一个人的情商高低，决定一个人的关系质量高情商的人，让人如沐春风，久处不厌能在人际交往中游刃有余，既能上下兼容，又能左右调和。

想成为一个高情商的人，一定要先牢记这16条01高情商就是：吃饭前，先夸一下做饭的人对于自己没出力就享福的事情，从不抱怨只会感恩02高情商就是：别人自嘲的时候，绝不附和看穿了别人的难堪，会不动声色地帮对方圆场。

03高情商就是：听到不同的观点，不着急反驳哪怕不认同，也会先听完对方的完整想法04高情商就是：朋友失意时，不晒自己的得意懂得把优越感藏起来，让身边的人觉得舒服05高情商就是：说话懂得留余地，不把话说满做事懂得留分寸，不把事做绝。

给别人台阶，也是给自己退路06高情商就是：情绪上头时，能按下暂停键不把坏脾气甩给最亲近的人，成年人的体面，是学会情绪自洽07高情商就是：别人分享喜悦时，真心鼓掌喝彩不酸不妒不拆台，用真诚的赞美，为别人的高光时刻添彩。

08高情商就是：拒绝别人时，不生硬直白会先肯定对方的需求，再说明自己的难处，不让对方陷入尴尬，也守住自己的边界09高情商就是：和人聊天时，不总把话题引向自己懂得倾听，适时提问，让对方感受到被重视、被尊重。

10高情商就是：别人犯错时，不揪着不放当众指责私下里温和提醒，给对方改过的空间，看破不说破，是给人留体面的智慧11高情商就是：面对他人的求助，量力而行能帮就尽心尽力，帮不了就坦诚说明，不敷衍承诺，也不冷漠拒绝。

12高情商就是：和不同层次的人相处，不卑不亢对强者不刻意讨好，对弱者不轻视傲慢，待人接物，始终保持平等的姿态13高情商就是：收到别人的礼物或帮助，及时回馈礼尚往来不是客套，是让对方知道，他的心意你记在心里。

14高情商就是：在公共场合，顾及他人的感受不大声喧哗，不随意评价别人的穿搭言行，细节里的分寸，最见情商15高情商就是：别人自嘲想获得安慰时，不跟着调侃会轻轻化解对方的尴尬，告诉他“你很好，不用这样说自己”。

16高情商就是：遇到分歧时，不争输赢对错懂得换位思考，寻找共赢的角度，把争论变成沟通，把对立变成合作所谓高情商，无非是让别人舒服，也让自己得体不需要华丽的辞藻，不需要做作的表演，只是一个人品行、道德、修为由内而外地展现。

能够克制自己，也能共情别人。眼中有智慧，心中有他人。这样的人，即便不会高超的社交技巧，也能赢得好人缘。