1.170斤的男的

身边太多身高1米7左右的兄弟，在体重这件事上钻牛角尖，真让人看不下去有的跟风明星，非要把自己饿到“两位数体重”，结果脸色蜡黄，爬个三楼都喘；有的觉得越瘦越上镜，硬是把自己减成“纸片人”，穿啥衣服都空荡荡的，那股精神气儿全没了。

2.170斤的男人体型图片

说真的，咱普通人根本不用这么瞎折腾一、被“两位数体重”绑架，你中招了吗？不知道从什么时候开始，“好女不过百，好男不破70（公斤）”这种奇谈怪论就流行起来了尤其是一些男明星追求极致的瘦，让很多男生陷入了严重的体重焦虑。

3.170斤的男生到底有多胖

我身边就有个小伙，1米7的个子，天天嚷嚷着要减肥他原本体重70公斤，看着挺匀称结果学着网上的“明星减肥法”，每天就吃点水煮菜和鸡胸肉，饿了半个月，瘦到55公斤人是瘦了，但整个人都脱相了眼窝深陷，脸色跟大病初愈似的，一点血色都没有。

4.170斤男人性功能好不好

以前打球能跑全场，现在上个楼梯都得扶墙这真是大家追求的“帅”吗？这不叫帅，这叫“孱弱”二、官方“标准答案”来了，快算算你达标没咱别自己瞎琢磨，也别被网红带跑偏，直接看医学上的健康标准，这才是最靠谱的国际上通用的BMI指数（身体质量指数），算法是“体重（公斤）除以身高（米）的平方”。

5.170斤的男生怎么减肥

对于一个170cm的成年男性，算下来最健康的体重范围，应该是在53.3公斤到71.8公斤之间看清楚没？低于53.3公斤，那就属于偏瘦，需要增重了！高于71.8公斤，才刚刚到“超重”的边，要超过78公斤，才能算是“肥胖”。

6.170斤男生标准体重

还有一个更简单的算法，叫“布洛卡公式”：标准体重（kg）= 身高（cm）105这么算，170cm的男生标准体重就是65公斤在这个基础上上下浮动10%都属于正常范围也就是说，你在58.5公斤到71.5公斤之间，身体都是很OK的。

7.170斤男生瘦到多少斤好看

所以，那些70公斤左右还天天喊着要减到60公斤以下的兄弟们，你们真的想多了三、别再迷信明星体重，那是你看不到的“特供”很多人会说：“你看那些男明星，1米8的大个子，体重才60多公斤，多好看！”清醒一点！普通人千万别拿明星的体重当标杆。

8.男生170斤63公斤

首先，镜头会把人拉宽，所以他们为了上镜好看，必须比现实中看起来更瘦，那是一种“职业需要”，甚至是“职业病态”其次，明星背后有专业的营养师、健身教练团队24小时盯着，他们的高强度训练和精准到克的饮食，普通人根本没条件复制。

9.170斤男生多胖

更关键的是，你看演员岳鼎，身高170cm，体重82公斤，在《狂飙》里演得多有气场，谁会觉得他胖？那是一种力量感很多男星体重看着不轻，是因为肌肉含量高，肌肉可比脂肪重多了四、体重只是“障眼法”，体脂率才是关键。

10.男人170斤算不算胖?

判断一个人胖不胖，身材好不好，光看体重秤上的数字，是非常片面的真正决定你看起来是“油腻”还是“有型”的，是体脂率同样是170cm，70公斤，两个人可能看起来完全不一样一个天天大鱼大肉不运动，体脂率30%，那肯定是肚腩突出，满身赘肉。

另一个坚持健身，体脂率保持在15%，那他看起来就是肩宽腰细，穿衣显瘦、脱衣有肉的型男我有个朋友就是活生生的例子，他1米7，体重72公斤，数字听着挺吓人但他每周去三次健身房，体脂率只有16%夏天穿个T恤，胳膊和肩膀的肌肉线条特别好看，比那些瘦得像豆芽菜的58公斤小伙，精神多了。

盲目追求低体重，节食减肥，带来的危害比你想象的大得多免疫力下降、内分泌紊乱、大把掉头发、贫血乏力……最后体重是下来了，人也基本废了想拥有一个健康又好看的体型，其实不难管住嘴，但不是让你不吃把一部分精米白面换成糙米、玉米，多吃鱼虾、鸡肉、鸡蛋和蔬菜，保证营养均衡。

迈开腿，每周抽三四天跑跑步、游游泳，再配合做点俯卧撑、深蹲，把肌肉练起来，体脂率自然就下去了别再盯着体重秤上的数字焦虑了，健康、有活力，才是真正的帅你身高1米7的话，现在体重多少？有没有为了减肥踩过坑？欢迎来评论区聊聊。

信息来源：《中国居民膳食指南》--中国营养学会《国民体质监测公报》--国家体育总局