1.章泽天晒最新健身运动美照

她最新那条INS动态，没有奢侈品，也没有派对，只有球网和白线，却一夜间刷屏了体育区 周末上午，她把自己锁在室内硬地场先是热身跳绳、波比跳，心率拉到130，再练发球教练拿测速枪，她最快一记105公里/小时。

2.章泽天再晒近照

数字不算惊人，但对一位非职业选手已属可观 2025 年，她给自己定的运动配额是 600 小时，网球占去三分之二穿薄荷绿套装那场球，是在巴黎的一片公开球场因为当地俱乐部举行慈善赛，阿丽娜·萨巴伦卡提前来适应场地。

3.章泽天现照

章泽天本想安静对壁机，没想到被赛事公关拉过去凑双打，临时组队 萨巴伦卡开场就用招牌重炮发球球速 190 公里/小时，反弹高度接近肩膀章泽天第一拍回球出界，脸却没红她深呼吸，调整站位，第二分把球挡回对角，赢得掌声。

4.章泽天参加活动

那五局短短二十分钟，让她真正感受了世界前十的节奏打完球，她们在场边合影萨巴伦卡拍拍她肩膀，说你脚步不错，好好练章泽天笑得像刚拿满分卷子的大学生 回上海后，她把对抗录像切片分析第一类错误是提前启动导致步幅过大，第二类是击球点被顶到身后。

5.章泽天再晒健身照

于是她加了“分段冲刺+反向滑步”训练，每组 8 次，休息 30 秒 全身变化肉眼可见半年里她体脂从 21% 掉到 17%大腿前侧股四头肌纹理清晰，腓肠肌轮廓也被勾出，既紧实又不夸张 山路则是另一种磨砺她喜欢凌晨五点出发，背小水袋，上升 800 米，到达山脊时云雾刚散。

6.章泽天2018年

攀登带来的爆发力，和网球里的 split step 出奇契合 同龄人常拿她和昆凌比较，一个标签是“被宠”，另一个却逐渐向“自驱”倾斜婚后，她投过 30 多个项目，公益基金会每年拨款 3000 万支持乡村体育课，自己却拒绝走 VIP 通道，坚持跟学生同一船进岛支教。

7.章泽天晒照为自己庆生

网球拍成为她社交的新钥匙。上个月她去伦敦看 WTA 总决赛，顺便跟赛事医师聊低负荷康复，带回一套行走拉伸表。现在，她在家客厅贴满便利贴提醒：脚踝旋外、膝盖不过脚尖、核心锁定。

8.章泽天早年清纯写真曝光放飞白鸽绽放灿烂笑容

她说：运动不是逃避，而是校准。

9.章泽天1880

从最初全副武装的长袖防晒，到如今无惧阳光的短裙，她皮肤被晒得微褐，但精神从未如此明亮 INS评论区最热的一条是“原来豪门太太也会在凌晨四点给脚底贴肌内效贴”她回复：荣耀不是嫁来的，心率表会说实话 萨巴伦卡后来在季终总决赛封后，接受采访时被问到“今年最意外的友谊”。

10.章泽天活动图集

她提到在巴黎遇到的那位中国女生，“She fights for every ball” 正因这句话，章泽天把 2026 的目标改成参加 ITF 25K 级别资格赛，哪怕一轮游，也要体验真正的积分体系她的经纪人透露，品牌代言报价翻了两倍，可她只同意接一家功能性运动饮料，合同里写明要赞助国内青少年巡回赛。

夜跑结束后，她常把拍子立在墙角，对镜子做挥拍空练啪的一声，球拍磅数 50，琴弦轻颤，像在提醒：努力从不会亏待任何人 离 2025 年结束还剩最后九天她计划再登一次贡嘎山东坡，手机调成飞行模式，只带一本《网球力学》。

山顶信号回归那一刻，她想发的第一条动态是：“我在海拔 5000 米处练发球” 坚持得久了，好运便像海拔一样，水到渠成地升高。